Богомила Тодорова
Добро утро и от мен, за първи път съм участвам в предизвикателство с чинийки и да си призная няма да е за последен определено. Това са най-добрите инвестирани пари лично за мен и моето физическо, психическо здраве и тонус, много се радвам че се престраших и определено не сгреших че започнах това приключение сред всички Вас. Чувствам се много по добре от преди, по леко ми е и по спокойна. Близките ми започнаха да забелязват промяната в мен, и дори съпругът ми иска да опит и той. От началото на май до този момент съм свалила 6 кг и в обиколките ми има промяна но не знам колко просто вече си личи по дрехите и самата аз не се чувствам толкова надута и подпухнала. Безкрайно благодаря на Кати и на всички останали, вие сте голяма сила и подкрепа!
Lily Metodieva
Благодаря ти, Кати, за целия този труд и смляна информация! (въпреки, че съм на половината на книгата на Бари Сиърс и в момента нямам време да я довърша)
Не постигнах “уау” ефект за тези три седмици. Свалих 2 кг (нямах много движение според мен), но това изобщо не ме отчайва. Разбрах, че този метод наистина работи.
Но най-важното, което успях да направя, благодарение на твоя заразен ентусиазъм и съвети, е да спра да се виждам като едно дебело туловище. Знаех каква е основната ми причина за пълнеенето, но не обръщах много внимание. Сега вече си я отработвам и това ми помага да понасям по по-различен начин натоварването. Пардон! Олесняването!
От няколко години не се чувствам добре след хранене (особено сутрин). Е, най-накрая открих начина да се чувствам добре и да ми е леко.
Леко да ви е на всички, а аз продължавам да се зонирам!
Cveti Ivanova
В групата съм, защото Кати ми подари това присъствие заради снимки преди и след… В зоната съм от 23.01.2022г. Чувствам се страхотно, лека, женена, подмладена. Успях да „зарибя“ и съпругът ми, децата също харесват някои зонови рецепти. За 4 месеца резултата ми е: стартирах 113 кг, сега съм 96 кг, обиколка на талията от 122 см сега е 101 см. За хормоналните изследвания какво да кажа…влезнаха в норми, перфектни още след първия месец. Имам още много за сваляне, но това не ме притеснява, защото съм на верният път с правилните хора….
Кати, благодаря да подаръка, който ми направи, благодаря на момичетата, които харесваха чинийките и с едно сърце казваха без думи „Ти можеш, браво!“ Благодаря на участниците, които пребориха себе си и се показаха.
Sofiq Galenova
Добро утро, с големи благодарности на Кати и целия екип, отдавна следях и четях докато не се реша да вляза и аз в зоната и за което само мога да се радвам. Аз съм свалила 3 кг, но в см повече, не съм се измервала, но просто си личи видимо е защото приятелки ме виждат, а и аз също се виждам. Аз лично съм много доволна защото си изградих навик да се храня балансирано и с хубава храна, всичко това за мен е много зареждащо в тази група чувствам се заредена, но най вече на психическа основа много ми помагат и лайфовете. Няма ги вече онези киселини които имах преди месец, но по важно е, че съм жизнена малко по спокойна и ме гладувам, организма ми се научи на малко храна и много пъти съм пропускала следобед на закуска защото се чувствах сита като цяло се радвам, че попаднах на точния човек, който промени много неща в мен. Пожелавам на Кати и целия екип да сте живи и здрави и все така да сте всеотдайни към хората това сте вие човеци с главно „Ч“. Благодаря още веднъж.
Veselina Atanasova Waite
Добро утро и от мен. Бях чувала за Зоната, но тъй като бях пробвала много и различни режими на хранене, гледах скептично и на това. Реших да се включа в това предизвикателство случайно, естествено с леко недоверие. Но съм тук вече 21 дни и се чувствам прекрасно. Не говоря за сваляне на килограми , а за настроение и начина , по който усещам тялото си . Благодаря на Кати и целият екип за вдъхновението. Страхотни сте. Оставам тук и за следващото предизвикателство. Благодаря ви. Хубав и усмихнат ден на всички.
Evgeniya Emde
Ах, колко хубаво, че имаме още два дни – тъкмо вчера си мислех, че ще ми липсва групата вече.
На мен лично четенето на отзиви ми харесва най-много, защото успявам да видя нещата и от различна гледна точка. На мен това ми е второ предизвикателство и ще продължавам да се включвам, защото да бъда в група ми помага наистина много. Продължавам да се уча на постоянство и благодарност към себе си, както и на излизане от комфорта. Благодаря на Кати и екипа й, както и на всички в групата и понеже много харесвам снимки Преди-След ще постна моите. Разликата при мен за тези 20 дни са 3 кг. и свалени сантиметри от талията, ханша и краката – просто невероятно. И въпреки че последните дни хапвам повече в червената Зона пак се чувствам невероятно, защото слушам себе си и тялото си.
Пожелавам ви успех и хубав уикенд.
Qna Doneva
Добро утро и от мен! В зоната се включих „да пробвам“ както се казва. Четох отзиви, гледах снимки рецепти и си викам „гледай хората колко килограми свалят, а си ядат без проблем.“ И си викам трябва да се пробва. Донадъха ме една братовчедка участвала в предишни предизвикателства, после една приятелка и майка и срещнах в сегашната група.
От априлското предизвикателство съм „зонова“, не мога да кажа че съм абсолютно стриктна, но ефектът е голям. За тези почти 2 месеца – 9 кг. Събрах се в дрехи, които само си седяха в гардероба от близо 3 години.
Чувствам се лека и жизнена.
Докато се надъхвах да почна четях, блокове, грамажи кантари, колкото длан, колкото юмрук и си викам „Боже тези хора не са добре“. Той тоя грамаж на тази порция не е за мен, по-скоро за детето. Ми не за мен си е даже понякога ми идва много.
Съветвам всеки които иска промяна да опита!
Svetla Veleva
Аз също съм тук благодарение на Кати. Моята история е качена в сайта. Разбрах за режима от моята сестричка. Преди да се включа в предизвикателството бях свалила 15 кг. с хранене на око. Полезно ми беше присъствието тук, защото колкото и да четеш все нещо изтърваш. Научих се да меря и комбинирам и за тези 3 седмици свалих още 2 кг. Ще ви споделя нещо интересно. Работя с 350 човека и всеки ден ми се налага да разяснявам режима на поне 5, които са видяли моята промяна. На бюрото ми винаги има разпечатана таблицата. Казвам им да гледат клипа с Ивана и ако имат въпроси съм винаги насреща. Горещо им препоръчвам да се включат и в платените предизвикателства, защото работата на екипа е много достъпна за начинаещи. А тук надскочих себе си. Заради Ковид загубих 90 процента от косата си, а малкото останала не мога да я боядисвам. Бях си купила перука. На задачата с видеото се хвърлих в дълбокото, защото заобичах себе си и се записах без стайлингите. Това за мен беше преломен момент, защото щом успях да се снимам в този вид, значи съм способна на много повече. Не съм се мерила като обиколки, но от размер XXL вече съм М. Време е за нови дрехи!
Ивелина Маринска
Здравейте. Срещнах се със зоната преди 4 години, когато преди сватбата ни със съпруга ми свалихме доста килограми. Тогава разбрах, че това е правилния път за нас, но непостоянството ни беше основен фактор да я прекъсваме няколко пъти. Когато съм в зоната се чувствам прекрасно, не треперя от глад, имам енергия, хормоните се нормализират и много други проблеми изчезват още на първата седмица. Предизвикателствата са страхотни, защото се усеща груповата енергия и много по-лесно се случват нещата с готвенето, има мотивация. Всички отзиви на отслабнали хора допълнително мотивират. След предизвикателството определено ще продължим, защото основната ни цел в момента е да имаме дете, а зоната е крачка към успеха. За това предизвикателство отслабнах около 3-4 килограма, но със сигурност спечелих много повече.
Marina Teneva
Здравейте и от мен. За първи път се включвам в предизвикателство и се към днешна дата се чувствам чудесно. Попаднах на публикациите на Кати във фейсбук преди около година. Купих си книгата, четох доста, гледах резултатите на всички претърпели страхотна и позитивна промяна. Все отлагах да се включа, заради собствените си страхове и съмнения, че няма да се справя с храненето и рецептите и най-вече, че няма да мога да издържа без сладкото и шоколада…. Но днес съм много щастлива, че съм сред вас и че благодарение на всичко, което се случва в групата, успях не само да издържа без проблем, но и съм 100% убедена, че ще продължа, защото се чувствам добре, супер ми е приятно сред всички вас, обличам дрехи, които преди години не можех. Свалила съм само 2 кг., но усещам все едно са 20…Не смятам да спирам и се радвам, че се включвам и в маратона от 02 юни. Благодаря на всички за позитивизма и добрата енергия!
Desislava Dilovska
Добро утро. Включих се, защото не се чувствах добре и попаднах на предизвикателството в точния за мен момент. Бях решила да не се меря, но от любопитство колко съм качила се премерих 2 дена преди да започнем, днес кантара е с 5 кг надолу. За моето тегло това не е много, но е нещо. Със зоната ми спряха киселините нощем, това ми е бонуса за тези 3 седмици. Скоро ще си правя и изследвания на захарта, защото съм с инсулинова резистентност. Подозирам, че ще са по-добри отпреди. Така се чувствам. Предизвикателството не свършва на 21-и, защото за мен е да оставам в зоната и за напред. Стискайте ми палци, а аз ще стискам за вас.
Димана Панчева
Добро утро и здравейте на всички!
За първи път съм в предизвикателството. Много ми хареса режима, няма глад, както преди, издържам по 3, 4 часа от хранене до хранене, абе с една дума, чувствам се добре. Има резултати и в килограми, и в сантиметри. Благодаря на Кати и екипа й, но пак ще се включа!
Stoyna Milorieva
Честит празник! Здравейте на всички! Аз се включвам за първи път, но се колебаех доста и от години се лутам между различни режими и йо-йо ефекти! Благодаря ви от сърце – това е моят режим/начин на живот, за мен най-важното е, че нищо не ни е забранено и това условие не ме натоварва психологически. Моят резултат за 21 дни е 3 кг и 5 см от талията и 3 от ханша и пак да споделя, че не съм се хранила само в зелената зона. Продължавам напред и с психологическото предизвикателство и бих искала да ви благодаря на всички Вас за смелостта, на Кати и нейния екип за отдадеността! Бъдете здрави в Зоната!
Ако и ти търсиш своята промяна, с много съмишленици, мотивация и позитивна атмосфера, можеш да се запишеш на предстоящото ни предизвикателство през ЮЛИ!
Как да го направиш и какво представлява, можеш да разбереш, като последваш линка:https://www.kakvodaqm.bg/produkt/predizvikatelstvo-za-21-dni/
Сложи началото на една по-добра твоя версия!
