Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Блог

Как се свалят последни 10 кг на 55 години – историята на Мария

Как се свалят последни 10 кг на 55 години – историята на Мария

22 May 2020

След 50 трудно се отслабва? Я да разбием бързо и този мит!

Как свали последните си 10 кг Мария от Чирпан на 55 години? Копирам писмото й…

“Здравейте на всички, отдавна чета постиженията на много участници в предизвикателството на Кати, но не пиша, тъй като не си падам по това, но вчера една госпожа ме изкара от релси и ето, че реших да споделя с вас, моите резултати и постижения.

Постижения казвам, защото до сега за десетки години лутане и пробвание на диети, гладуване и всичко…

никога не съм постигала такъв резултат и то с ядене на доста вкусна храна, а той е именно: – 10 кг. ..

Та, от много години съм харесала страницата на Яж всичко и отслабвай с мен…, разпечатала съм я.., но до тук. Януари видях за предизвикателството и се включихме аз и една моя приятелка, крайно нуждаещи се от промяна, аз бях станала 69 кг, с ограмен бюст, мярка G, обиколка 100 и кусур, пуках се вече…
Талията ми беше също голяма, абе ужас, в нищо не се харесвах, нищо не ми стоеше добре, защото имах корем, паласки… А приятелката ми се беше наляла в “къча” както казват при нас, тоест в ханш и бедра хахаха.
Включихме се във февруарското предизвикателство и още като получихме режима за първи път, още последната седмица на януари го започнахме за проба, не на 100 процента и понякога с грешки, защото не бяхме наясно с нещата…А вече от 1 февруари, сред изгледаните видеа в групата и двете като войници изпълнявахме на 100 процента менюто на Кати, с малко изключение за вечерта на 14.02., ясно защо…
Резултата се усети още на втората седмица, много добре се чувствахме и решихме, че ще продължим и март самички, но вече не ден за ден, а хаотично в рецептите, тоест по-любимите и лесни и не толкова стриктно..И така към средата на март вече бяхме с отличните резултати минус 9 и минус 10 кг. и двете! Т.е. за два месеца всичко се изчисти, но бяхме много изпълнителни!

Трудно намирам стари снимки, защото винаги съм се старала да прикривам гърди, корем, паласки, знаете как е 🙂

 

 

И така, въпреки че постигнахме целта си, ние продължаваме да се храним по този супер разнообразен, здравословен и засищащ за нас начин. Аз лично не съм се хранила по-разнообразно, вкусно и здравословно и ще се включа отново в юнското предизвикателство, за да разнообразя и обновя рецептите си с летните продукти, за да обменя инфо с хората от групата, винаги има какво да се научи!

Аз имам и проблем с кожата на ръце, крака, леко се сбръчка, а много обичам лятото да нося потници и къси панталонки… Ох, и още нещо, с години всеки ден от 7 до 8.30 съм била във фитнеса, много добре стегната, като бетон, но килограми не можах да сваля.., наистина както казваш Кати, 80% от хубавото тяло е в кухнята!
Аз ходих освен на фитнес и по 2 пъти в седмицата на гимнастика, там добре, тонус, укрепваща мускалатура, но разтуриха групата, сега съм само на йога, но тук…повече дишане…та да пробвам, да науча и от помощничката на Кати нещо за всеки ден у дома..набързо..
Много хубави неща още мога да ви разкажа, но ..най-важното е да го решите, да се настроите, да сте стриктни и ще успеете, ние много си помагаме с моята приятелка, за покупка на продукти, тъй като сме от малък град и при нас няма много от нещата за ядене в Зоната…

А да…и последно ще ви споделя, че моята дъщеря, която е студентка в София по принцип, но от 9 март, във връзка с Ковид е при мен и се храни с мен по режима, хаотично, защото тя и доста от нещата не яде, тоест избира си …До сега е отслабнала 8 кг, за 2 месеца! Аз от март месец правя течен шоколад по Зоната и всяка вечер, след като вечеряме се подслаждаме, пък и винце пийваме за сметка на някой въглехидрати от вечерята..

Позната ли ви е позата от лявата снимка, която виждате тип “чакай да скрия паласките” хаххаха

Аз лично вече нямам да свалям килограми, но не мога вече да се храня с боклуци ..за нищо на света не сменям режима си, защото целта ми е постигната!

Вече съм 59 кг, бюста ми е перфектен..точен, талия си имам, а от вчера си купих и 3- 4 нови дрешки, че всичко ми пада от старите дрехи. Приятелката ми също продържава с режима, иска само да задържа.. А щерката има още 5- 6 килца да сваля и аз съм ЩАСТЛИВА!! БЛАГОДАРЯ ТИ КАТИ!!

Колко години съм искала да постигна това, просто да не се притеснявам от корема и паласките, а да си ходя свободно? Само за 2 месеца със Зоната стана факт! И една снимка с панталон от преди предизвикателствата хахаха, леко отива за подарък вече 🙂

 

Любимите ми хапвания са: Кремчетата с извара и круша, цедено нискомаслено мляко с ягоди и ядки, запеканката с киноа и тиквички, пица без угризения, салатата с грозде, Шопска, салата с пиле от сайта, абе всички салати, с червено цвекло – витаминозната, а сутрин ям главно филиика с яйце, лютеница и маслини или с шунка, кашкавал и маслини.”

Да благодарим на Мария за мотивацията, истината е, че понякога цял живот си търсим оправдания за да не стартираме промяната, а вместо това влагаме толкова много от времето и енергията си да се чудим как да прикриваме “дефектите” си, как да се оправдаем пред себе си и близките си защо си седим с тях, вместо просто да СТАРТИРАМЕ и да ги премахнем!

От тук може да закупите книгата ми с много споделени истории на хора, които се хранят по Зоната, които тотално промениха мисленето си за храна и отслабване и съотвено подобриха здравето и телата си 🙂 Зонови рецепти на традиционни български ястия може да намерите в електронната ми книга, за да закупите последвайте линка

Мечтаното тяло + перфектно здраве, без лишения и глад, това само Зоната може да го направи!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 34 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see posts you are looking for.