Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Блог

Колко килограма свали Кремена, майка на 2 деца :)

Колко килограма свали Кремена, майка на 2 деца :)

03 June 2020

Здравейте, днес ще ви запозная с Кремена от Варна на 31 години.

Тя за мен е прекрасен пример как се прави, защото освен, че е слушала съветите ми е дала и от себе си, само тогава промяната е трайна и истинска! Въпреки, че е с две малки деца, за нея нямаше оправдания и постигна целта си! За няколко месеца си свали всички излишни килограми, разбра, че може да се хапва всичко, много вкусно и да се отслабва и вече си е създала навик да се храни постоянно балансирано, вече само на око, без да тегли храната си…

Споделям ви нейното писмо до мен:

“Мила Кати, ето я моята история накратко. Така… на 31 години съм имам 2 малки дечица, момченце на 6 и момиченце на 1,6 г и прекрасен съпруг.

Никога съм нямала проблеми с наднорменото тегло. Винаги съм тежала около 55кг. Но това се промени след второто ми раждане. Първата бременност бях на 25г. и тогава много бързо и без проблем свалих килограмите като родих.

Втория път обаче, беше съвсем различно. Още в четвъртия месец се наложи да лежа на легло, тъй като имах разкритие, лежах и по болници, драми, абе доста труден период с много притеснения и въпроси. Честно казано това, което правех тогава беше да лежа и да се утешавам с храна. Казвах си „и без това друго не мога да правя, поне да си хапна вкусно“, запълвах вътрешни липси с храна и така килограмите се натрупаха и стигнах до 77кг.

Слава на Бога всичко мина и родих успешно прекрасна бебка! После започнаха грижите покрай децата и взех да се въртя в омагьосания кръг да свърша всичко за всички, внимание и време за мен НЕ намирах и накрая от цял ден НЕядене, вечер изяждах света. И така неусетно си надебелях.

Не се харесвах изобщо, не харесвах как ми стоят дрехите, не се чувствах добре в тялото си. И тогава видях рекламата на февруарското ти предизвикателство. Казах си „край”, това беше, трябва да се взема в ръце, да се погрижа за себе си, ето го моето побутване. Следя страничката ти много преди това, но все не съм намирала време и мотивация да прочета повече за Зоната и мислех, че е много трудно. В началото наистина ми беше трудничко докато свикна с количеството храна, но сега ги зная наизуст и както ти казваш, комбинациите сами се случват в главата ми. И така мила Кати 4 месеца по-късно съм друг, нов човек. Визуално и вътрешно! Защото само когато започнем отвътре на вън е трайна промяната! Да подчертая, че и правя упражнения вкъщи, в началото много леки, сега вече по-сложни и резултата е на лице. Благодаря ти много, продължавам смело напред с малки крачки, къде напред къде леко в страни, но държа средата! Целувки от мен и действайте! Няма нищо по-прекрасно мама да се чувства и изглежда добре!

 

И ето го и резултата ми, но най-важното е как се чувствам, енергична съм, отделям грижа и внимание на себе си. Започнах с точност в Зоната на 65.5 кг сега съм 54 кг! Свалила съм повече от 11 кг и нямам да свалям, вече спрях да меря и тегля и си карам на око. Върнах си самочувствието и удоволствието да облека каквото си искам, а не само каквото ми става.

Много трудно намерих снимки от ПРЕДИ Зоната, ясно защо 🙂 🙂 🙂

 

Ето и промяната в мерките ми: от 96см корем 81см сега, от 103 дупе на 90см сега, от 92см гърди сега 82см.

Старая се и с тренировките и това си оказва влияние, постегнах се. Но гарантирам, че храната е най-важна за изчистването на мазнини, защото преди години съм ходила само на фитнес без хранителен режим и нямаше ефект. Така че Зоната е основата.

Много искам да споделя, че мъжа ми освен, че е страхотен и много ми помага вкъщи с децата и ме подкрепи и за Зоната. Той също ограничи вредните и пакетирани, газирани храни. Хапва си Зоново на око, не е стриктен като мен, в никакъв случай, не си и мери храната, но въпреки това и той свали 10кг за същия период. Благодаря!!!”

Да благодарим за разказаната история, поредното доказателство, че с малко усилие от ваша страна и борба с оправданията, всичко се постига! А, най-хубавото е, че всеки започнал Зоната казва, че по-вкусна и ранообразна храна не е хапвал до сега 🙂 Така че, действайте!

От тук може да закупите книгата ми с много споделени истории на хора, които се хранят по Зоната, които тотално промениха мисленето си за храна и отслабване и съотвено подобриха здравето и телата си 🙂 Зонови рецепти на традиционни български ястия може да намерите в електронната ми книга, за да закупите последвайте линка

Мечтаното тяло + перфектно здраве, без лишения и глад, това само Зоната може да го направи!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 34 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see posts you are looking for.