03 April 2017
Най-голямата спънка, от където тръгват всички или поне по – голямата част от несгодите, депресиите и изобщо отрицателните емоции, е ОТЛАГАНЕТО!
Всички го знаем и сега отново ви звучи много познато, нали ? Но продължаваме да го правим – дали несъзнателно или съзнателно, продължаваме да отлагаме живота си, да живеем един недовършен и чакащ живот! Защо? Защото така сме свикнали…и ако не положим усилилия да го променим, може да си караме така дълго и просто да съществуваме…
Познато ли ви е това – искате да започнете промяна на начина на хранене например, защото вече усещате, че е спешно – не изглеждате добре.., депресирани сте…, започват и здравословни проблеми…, обаче…Нещо не ви достига, винаги има оправдание в момента да не се започне ДЕЙСТВИЕТО, което всъщност ще прекъсне отлагането, винаги има едно – “ само да свърши този период, или само да имам повече време, или само да мине и този месец, онзи празник ” и така често това си става абсолютен навик, да си отлагаме, да си се депресираме все повече и повече, което води и до дълбоки вътрешни конфликти със самия себе си, а там наистина вече става сериозно…
Лошото е, че в повечето сфери на живота сме така, имаме да свършим някоя задачка – “ по – добре утре”, имаме да довършим някаква книга, някаква ситуация, някакъв разговор, има нещо счупено и трябва да го заменим с ново”…
Имаме мечта, която ако решим да действаме и сме постоянни, можем да сбъднем, но нееее и тя е отложена за момент, в който ще имаме повече време, повече пари, повече подкрепа или каквото и да е там повече… Всичко се отлага…, имаме перфектни оправдания това дадено нещо, да не се случи веднага…А истината е, че време имаме достатъчно за всичко..
Всички хора имаме 24 часа в денонощието, имаме едно и също време да се справим с нещата…повечето имаме семейства и работа, повечето сме ангажирани с хиляди задачки и по – дребни и по – големи, но само и единствено от нас зависи как ще разпределим това време. Дали ще отделим 3 часа да полегнем на дивана и да гледаме филмчета и след това да се оплакваме от това и онова, или през това време ще ДЕЙСТВАМЕ да си постигаме целите…
Това НЕДОВЪРШЕНОТО И ОТЛОЖЕНОТО е най – страшното, и знаете ли защо?
Замислете се.., в коя сфера са ви слабите места, депресиите, нервите и всичко… замислете се, откъде тръгва проблема ви..сигурна съм, че корените на 90 % от тях, е нещо недовършено, нещо отложено, нещо, което трябва да свършите, но за него време няма, а оправдания хиляди… Искаме да постигнем нещо, за да се чувстваме значими, за да постигаме мир със себе си, за да се харесваме повече, за да имаме повече самочувствие, ноооо нямаме време СЕГА, понататък..
Забелязвам навсякъде около мен, толкова хора с огромен потенциал, толкова хора с мечти, с цели, с възможности…но все валят оправдания и времето за тях никога не стига или даже не идва! Това е наистина заболяване, защото няма по – лошо от това да не се чувстваме щастливи, удовлетворени и да сме във вътрешни неразбирателства със себе си, в депресии – кое как е можело да свършим, как може да изглеждаме, колко по – щастливи може да бъдем, а ние все го забавяме или тотално отлагаме…
А КАК ДА ДОЙДЕ ДЕЙСТВИЕТО? КАК ДА ПРОМЕНИМ ТОВА ПОЛОЖЕНИЕ? КАК ДА СПРЕМ С ОТЛАГАНЕТО?
Най – голямата пречка за действие, обикновено са страховете от провал…е, замислете се, какво най – лошо може да ви се случи ако ДЕЙСТВАТЕ, какво пък толкова може да стане, ако решите да започнете това дадено нещо? Толкова ви пука от хорското мнение или толкова ви е страх да не вземете да се изложите ? Пред кой? От какво? Задавайте си въпроси…:) Голяма работа…, попитайте се – най – често отговора на въпроса “какво най – страшно може да последва, ако не отложите, а действате” е толкова незначителен, че може даже да ви накара дори да започнете веднага!
Забележете, ако имате хора, покрай вас, които са успели в нещо – било то да успеят да свалят килограми, да се преборят с дадени страхове, по – успели в работата или в любовта, или в която и сфера от живота да е… Забележете какво правят те! Те НЕ ОТЛАГАТ, те действат, те не спират, дори и да имат моменти на застой, моменти на объркване – те отново се завръщат, действат, нямат стотици отложени задачи, нямат отложени цели, нямат отложени случки… Те сами си ги създават, може да стават бавно нещата понякога, но е факт, че при тях нещата се случват!
Когато отложиш, ти убиваш шанса да успееш, може би си оставаш в комфорта, където няма да имаш страх от провал или страх от новото, но си отложил още един ден нещо, което можеш да имаш само ако поискаш и действаш!
Има и друго…Като изчакваме нещата да се оправят от самосебе си, а не предприемаме действия, често започваме да обвиняваме света около нас за нещастията си и това се превръща в полезна стратегия за бездействие…И така – бездействие, оттам критики към себе си и околните, оттам депресии и т.н..
Затова и сега, който е започнал да търси промяната и не знае как да започне…:
Нека да спре за малко и да помисли:
1 .Какво е отлагал и продължава да отлага: дребни неща, големи неща, стари неща, глупави неща, “уж” незначителни неща… и т.н.
2 .Да се замисли защо отлага.. какво толкова му е страшното на действието ? Какво толкова ще загуби, ако започне да действа…Хорското мнение ли е в основата на притесненията? Мързела ли е? Излизането от комфорта ли е проблема? Да си задава въпроси, така ще стигне до отговора 😉
3.Да се вгледа внимателно в живота си. Прави ли това, което би искал да прави, изглежда ли така, както може да изглежда, чувства ли се така, както иска да се чувства…?
4.Смело да предприеме дейност, която отдавна отлага. И така една по една да ги действа…Истината е, че след всяка свършена задачка или цел, ще започне да се чувства все по – добре и по – добре… И колкото по – голяма е тя, толкова по – дълбоко и по – истинско ще става чувството на удовлетворение и ще иска още и още действия !
