Здравейте момичета. Моята крайна цел със Зоната е да съм здрава! Имам и едни 5-7 кг за сваляне,които натрупах от кортикостероиди. От старта съм свалила 2кг, ще изчезнат и останалите. Много интересни неща научих за тези 21 дни. Възхищавам се на всички вас! Дерзайте и никога не забравяйте,че ние сме най- важни, за да можем да сме пълноценни и да се грижим за останалите трябва да сме здрави, щастливи и без вини! Всеки сам трябва да намери и пребори своите демони – заради това се записах и за следващия маратон.
Здравейте и от мен. Започвам с позитивите от Зоната. На първо място най-благоприятно ми подейства атмосферата в групата. Приятно се изненадах от цялата положителна енергия която прелиташе в това виртуално пространство. Това за мен беше най-мотивиращо. Физически усещам подобрение, вече не се подувам както обикновено, леко ми, започнах да се успивам сутрин (преди се будех през нощта и неможех да заспя отново). Олекнала съм с 3.5 кг. Благодаря на всички!
Здравейте, прекрасни. Вчера се премерих със сантиметра. Кантар-нямам. От ноември до сега съм минус 12 см от обиколката около корема. Чувството е невероятно! Успехът на дъщеря ми е -10 см! Кати, благодаря на теб и екипа ти!
Здравейте на всички, мъчно ми е, че свършва това предизвикателство.
Обаче съм и много доволна и щастлива, мотивирана и този път готова да продължа (юли правих предизвикателство, но не бях готова и се изложих) Научих много през тези дни,олекнах с 5.800 кг, 6 см на ханш,коремчето спадна също с 6 см, дори бедрото с 3 см. Това определено ме стимулира да продължа по правилния път на зоната, ще следя страничките на Кати с удоволствие и сигурно ще се включа в някое друго предизвикателство.
Здравейте! Просто съм възхитена от Кати и всички от предизвикателството! Първо искам да Ви благодаря! Това ми е първото и не последно предизвикателство. За този период съм минус- 3 кг. и доста сантиметри. Бях повече в червената зона. Хората в тази група са страхотни и единственото нещо за което съжалявам е, че не бях се престрашила да се включа по-рано.Благодаря ти Кати и на всички Вас за подкрепата! Чакам с нетърпение февруарското предизвикателството. До скоро!
Добро утро! За първи път съм в зоната. За килограми не мога да кажа, но се чувствам по жизнена и енергична! Вчера ходих да видя моята майчица, която живее на 2 кмот нас и учудващо за мен изминах разстоянието без да се задъхвам. Благодаря на Кати и на целия и екип, на групата за положителните емоции, за взаимната подкрепа, за споделените резултати! Продължавам напред във февруарското предизвикателство.
Привет Кати,привет на момичета и тук там някое момче дето се появява с чинийка от време на време! Това е най-яката група в която съм била и ще бъда! Зоната за мен се оказа удовлетворение, стимул , че мога да се променя от вън и от вътре ,щастлива съм и се чувствам перфектно! Минус- 6 кг съм, сантиметра незнам – не съм се мерила. Ще участвам и в следващото февруарско предизвикателство и всяко следващо което, Кати предложи! Благодаря на всички за идеите и не забравяйте групата от която започнахме повечето новобранци в Зоната ! Благодаря и на напредналите и на постигнали целите си за промяна, че ни насърчават, дават стимул и надежда да не се отказваме! И най-голямото БЛАГОДАРЯ е за теб Кати, че ме накара да помисля за себе си, а не само за всички около мен!
Здравейте!Това предизвикателство наистина го започнах като такова,но някъде към средата ,по-точно момента в който Кати ни накара да помислим за истинските причини за килограмите,аз се осъзнах!Диетите които съм започвала през годините са захвърляни с лека ръка,именно защото никой не те пита ,причината заради която искаш да отслабнеш.Повърхностното гледане като мериш,теглиш,оф… досада и тук ли, изобщо не е така.Готвиш и ядеш и ревеш от удоволствие. Това предизвикателство ми донесе само позитиви.Наистина за 21 дни свалих 5 кг,от талията съм минус 8см, а от ханш минус 4см.Но най-важното е,че започнах да вървя своя път към вътрешната промяна,защото не мога да бъда минус 5кг и вечно мислеща до тук съм,край,не мога повече,пак ще стана Дебела.Казвам НЕ на тези мисли и продължавам да се предизвиквам докъде мога да стигна.Кати и нейният екип,момичетата в групата са страшно вдъхновяващи и истинският пример на вашето Ново Аз.Чакам с нетърпение следващите предизвикателства.
ЗОНАТА = Постоянство, воля, търпение, хъс = свобода, хармония, самочувствие, енергия, здраве, живот.
Последен ден от предизвикателството – време за благодарности и равносметка.
От името на цялото ми зонуващо семейство, бих искала да благодаря на Кати, неуморния й екип и към всички в групата, които се раздаваха на 100 %.
Какво получих от това предизвикателство и изобщо от престоя ми в ЗОНАТА?
Лесен отговор – всичко, от което имах нужда толкова много години – да започна да обичам себе си, защото знаех, че постигайки това аз ще бъда щастлива. А щастието е заразно.
Честно да си призная килограми и сантиметри не съм мерила, защото не изпитвах нужда от това да знам дали кантара ще отчете по-малко. Цифрите са без значение, след като всичко отвътре и отвън показва, че съм на прав път.
Щастлива съм, че успях да укротя хормоните, които до такава степен се бяха разбушували, че на моменти усещах, че губя почва под краката си, изпадах в най-различни състояния на гняв, рев, безпомощност, нестабилност. Тук аз израснах и промених мисленето си.
За хората, които все още се чудят и си мислят, че това е най-трудното нещо и постоянно си намират оправдания и мрънкат, ще кажа, че не трябва да губят и секунда от времето си, а да се впуснат смело и да действат, да бъдат постоянни. Това е начина за постигане на добри резултати. Информацията е смляна до такава степен, че няма как да се объркаш, а и по-старшите винаги са насреща, за което им благодаря от сърце.
В Зоната я има свободата. Тук ние заедно градим, надграждаме, мотивираме се, предизвикваме се всеки ден, растем, развиваме се и най-вече се грижим за здравето си, а това е най-важно.
Благодаря ви, мили хора, за всеотдайността и енергията, с която ме заредихте! Бъдете здрави!
А аз очаквам с нетърпение следващото предизвикателство.
Добро утро група.
Това ми е първото предизвикателство и мога да кажа, че се чувствам страхотно. Целта ми е да се разделя с 5-6 килограма, но основно да намеря моя начин на балансиран и здравословен начин на хранене. Още след първата седмица се почувствах по-лека, без надут корем и пълна с енергия. Харесвам възможността да хапвам красива, цветна и вкусна храна. Днес съм минус 2.5кг и сантиметри, енергична, вдъхновена и със сигурност ще се постарая да превърна Зоната в начин на живот! Благодаря много на Кати и екипът й за всичко това и на всички вас, прекрасни хора за позитивната среда, която създадохме. Успех на всички и до нови срещи.
