Добро утро! Щастлива съм да Ви споделя и почерпя виртуално с моите курабийки! За тези 7дни съм 1кг и 400гр.надолу! Благодаря отна Кати и екипа за прекрасните7дни! Невероятни сте ….продължавайте все така смело и упорито напред! А сега и рецептата:4белтъка разбивам на сняг. Добавям 4блока извара(ползвам Олимпус)Смесвам в друга купа сухите съставки-4 блока протеин на прах,2 блока брашно от рожков и 8 блока овесени ядки ,бакпулвер и есенция! Удвоих мазнини-бадеми намазани за хрупкавост! Всичко е за 10блока балансирани! Прекрасен ден Ви желая
Добро утро!
Закуска и обяд, като обяда не е от това предизвикателството, но е любимо на семейството. Пиле със зеленчуци- пилешко, праз лук, моркови, тиквички, гъби, чушки, карфиол.
С 1,600 съм надолу. Признавам, че не съм стриктна, а правя всичко на око.
Благодаря на Кати и екипа за страхотните рецепти! С нетърпение ще се включа в януарското предизвикателството.
Рецептите са кулинарно вдъхновение, есенна креативност и прекрасен повод да се погрижим за себе си с вкус и радост.
Готвих по указанията на Катина с внимание, дисциплина и желание за промяна и се получиха ястия – шедьоври!
Всеки ден беше малка стъпка към повече здравословен вкус, ентусиазъм, баланс и лекота (-1,5 кг)!
Благодаря от сърце на Катина, Милена и на всички в екипа! С благопожелания!
Здравейте и от мен в последния ден от моето първо предизвикателство! Няма да крия, започнах го, защото имах нужда от стимул. Еми получи ми се. Вкусно, интересно и зареждащо ми подейства, пък и 2 кг. надолу. Почти всички рецепти ми станаха любими, но фаворит сред тях са карфиолените питки. Благодаря на Катина и нейният екип за целия труд, стимул и емоции, които ни предоставиха! Бъдете здрави, момичета!
Добро утро! За първи път се включвам в предизвикателство. Това, че е без глутен ми хареса. Чувствам се леко след всяко хранене(въпреки големите порции за обяд и вечеря). Есенната тема бе прекрасна. Сезонното хранене е важно за мен. Всички рецепти ми допаднаха и ще си ги повтарям до Коледа и след. (Благодаря за мотивацията и до скоро
Добро утро! Искам да изкажа най-искрена благодарност за напътствията, чудесните рецепти, подкрепата. Мислех си в началото, че няма да издържа, а сега ми се иска да продължи това предизвикателство. Моята равносметка – два кг по-лека, по-здрава и определено по-усмихната. Благодаря ви! Бъдете здрави!
Добро утро! Много неусетно мина една седмица в готвене на нови вкусни рецепти.
В това предизвикателство преоткрих смутитата всякакви и по гъстите, бургерите от карфиол всичко беше много интересно и вкусно.
Благодаря Ви момичета, че отново
ме мотивирахте да се взема в ръце и да продължа да се чувствам добре в кожата си!
Прекрасни сте! Бъдете здрави! Благодаря от
Благодаря ви, Кати и момичета, че успявате да представите нещата по достъпен начин! Правите ги да изглеждат лесни, рецептите са вкусни и разнообразни! Не ни карате да се чувстваме виновни, ако сбъркаме, но и ни държите “под око” Историите мотивират, работата в група поддържа желанието успех! Чудесни стеДо следващото предизвикателство
Добро утро.
Огромно благодаря на Кати и екип за това предизвикателство
Страхотни и различни нови рецепти, вкусни и лесни. Както винаги опитахме различни вкусове. Определено ще се повтарят пак. Групата също беше страхотна завихри се супер енергия, заредихме се с емоции
Благодарим от сърце на всички
До нови срещи на семинара в София. Чакаме Ви Кати и момичета. Срещите на живо са много вълнуващи и различни. Нямаме търпение.
Обичаме Ви
Добро утро и сърдечни благодарности за този есенен, наситен с вкус и положителна енергия курс, макар и кратък беше много зареждащ
Имам доста любими рецепти и много любов!
Благодаря ви Кати и Екип!
Добро утро!
Колко бързо изминаха 7 дни. Благодаря за страхотните рецепти и за огромния труд, който полагате момичета. Страхотни сте. Аз в това предизвикателство преоткрих тиквата. Както винаги всички рецепти бяха интересни, различни и много вкусни. Благодаря! Ще чакам с нетърпение Януари, за да се включа отново в следващата страхотна група.
Добро утро! Ден 7 – времето много бързо лети, Кати и екипа с нова енергия ни зареди , много труд сте вложили и прекрасни манджички сте ни предложили, благодаря Ви момичета, с нетърпение ще се включа в януарското предизвикателство, а на живо ще Ви очакваме и в Пловдив! Хубав ден !
Добро утро от последният ден от това страхотно предизвикателство!
Научих нови и интересни рецепти, а вече имам и любими. Благодаря на Кати, Ивка и на целият им екип!
Направо е нереално, че само за 1 седмица, без глад и кой знае какви физически усилия, човек с наднормено тегло, може да отслабне с едни 2-3 кг
До нови предизвикателства и чинийки, момичета!
Добро утро! Хиляди благодарности на екипа, сътворил това предизвикателство! Благодаря за разнообразието на продукти, богатството на вкусове, които те карат пак и пак да си приготвяш и хапваш с удоволствие! Днес съм в къщи, току-що си приготвих закуска та. Само замених нара с кестени. После се заемам с рецептите за деня. Бъдете здрави и до следващото предизвикателство!
Ако и вие искате да се погрижите за себе си, да сложите едно ново начало на вашата по-добра версия, на мечтаното тяло, на ново мислене, последвайте линка и прочетете какво представляват нашите групи:
От ТУК може да закупите, новата ми книга с вкусни, доказани рецепти в Зоната:
Купи тук
