И за мен това меню се оказа хем лесно, хем вкусно, а и имам изненадващи резултати – аз го почнах 3 дена преди това, значи днес ми е 10 ден, но се теглих на 7 ден, сега на село нямам кантар, но за 7 дена преди бях около минус 3.5 кг надолу-никога не съм имала такъв бърз резултат. Леко ми е, малко ми понамаля болката в кръста и също свалих кръвното и за проба дори махнах половинката хапче, което пия от 2 месеца..Бях често с кръвно 170 на 110 и пулс около 100, с половинката хапче дневно го свалих на около 135 или 140 на около 90….Сега за 7 дена с режима мерих да видя как е, ами 3 поредни дена бе около 125 на 78 или на 82..а пулса под 80…и спрях за 2 дена хапчетата, пак си беше нормално. За мен това е най-добрият подарък от зоната, че в тези горещини, излишните кила и високо кръвно са си опасни. Благодаря на Катина и екипа и за това лесно и вкусно меню, което ми бе много от полза и навреме. Пожелавам успех на всички. Аз от утре пак продължавам още една седморка. Прекрасно лято да имате всички. След малко излизам до поливам доматите, пипера, цветенцата ми..
Добро утро!
Това предизвикателство за мен е първото.С него потвърдих, че дисциплината, постоянството, разнообразието са важни неща.
Благодарение на Зоната получих резултати за здравето си и ново отношение към живота. Ценя тази промяна!
Благодаря на Кати и екипа за сътворението на храненето и че само с един поглед може да направим чудеса!
Благодаря и на всички Вас,че бяхте част от моето предизвикателство!
Пожелавам Ви да преобърнете света на чудесата и хармонията!
7-ми успешен ден за мен!Не кривнах хич от менюто. Резултата от дисциплината ми е 4 см. по-малко в талията и 1 кг по-малко. Но килограмите не са главния проблем при мен, а менопаузата. Надявам се със Зоната да подобря малко обърканите ми хормони.Благодаря на Кати и нейните момичета за организираните предизвикателства. Мисля, че ще участвам във всички следващи такива.
Аз нямам снимка, но искам да благодаря на Кати и екипа и за поканата. За всичко, което правят за нас и винаги ни завръщат в правия път. Аз спазвах стриктно менюто 4 дни и имам резултат 2 кг и половина.Със сигурност ще го повторя когато се оправя, защото съм малко на медицинска диетапоради здравословни причини. Бъдете здрави и не се отказвайте момичета в зоната винаги има резултат, колкото и да прегрешаваш от време на време.
Здравейте и от мен Това за мен е поредното предизвикателство с вас Бях се притеснила, че месеци наред въпреки, че не съм излизала от зоната, си стоях на едни 78 кг, не мърдаха. Но след тази седмица вече 75 Продължавайте все така, ние вярваме във вас
Предизвикателството беше отново много мотивиращо. За мен приключението в ЗОНАТА започна с предизвикателството от февруари, тази година. До момента имам общо 15 килограма и доста сантиметри в минус. Безкрайно съм благодарна на Маги Magdalena Feniks-Voeva, че ме запали и на Катина, че ме води в процеса на себеопознаването и себеуважението! Продължавам… А днес за закуска реших да направя отново бейби тортите на Кати, този път за цялото семейство. Любима вкусотия!
Добро утро.
Днес е моят седми, но не последен ден от рестарта.
Изненадана съм първо от себе си, че се включих, после че почти през цялото време се движих плътно по менюто, готвейки по рецепта и планирайки от предишния ден.Това никога не е било моето, но определено ми хареса и ще продължа да планирам, ако не цялата седмица, то поне следващия ден.
И не на последно място изненадана съм от разнообразието, което предлага този прочит на Зоната.
Не си представях ден без сирене и овесени трици и винаги съм смятала, че трябва да ям само месо, зеленчуци и тук-там по някой плод, ако изключа млечните и глутен от менюто си.
Да, ама съвсем не е така.
Благодаря на себе си, бях изключително старателна през изминалата седмица, с радост си приготвях чинийки и кутийки, а после с наслада си хапвах.
Благодаря на Кати и екипа за отлично свършената работа, рецептите са бързи и лесни за изпълнение, разнообразни и много вкусни.Някои от тях вече са ми в топ 10.
Днес сутринта кантарът отчете минус 4 кг. и много ме зарадва.
А най-ценното за мен е, че имам енергия! Още на втория ден свежнах и всички задачи си върша с лекота.
За мен това предизвикателство беше наистина рестарт.
Благодаря и на всички момичета за споделеността.
Прекрасен ден, щастливо лято и много енергия пожелавам на всички!
* Закусих с палачинки от леща и два белтъка, пълнежът ми е още два сварени белтъка, блок шунка и блок авокадо.
А този бонбон ми е любим и от три дни правя, струвам…все си нагласям менюто така, че да ми остане място за 4 блока мазнини и 1 въглехидрат.
Добро утро! Благодаря на Кати и момичета, Прекрасни сте. Благодаря на всички Вас, с които обменяме енергия тук. Бъдете здрави, следвайте мечтите си, бъдете постоянни, визуализирайте положителният резултат и той ще се получи. Късмета обича смелите и постоянните! За мен е първо предизвикателство но със сигурност не последно,виждам промяната, чувствам се по енергична . Успех на Всички! До скоро! БЛАГОДАРЯ!
Добро утро и от мен и голямо благодаря за това предизвикателство! За мен е второто и съм много горда от себе си, че издържах без никакво отклонение! Изненадана съм също, че въобще не ми липсваха хляба, млечните продукти и сладкото. Дори установих, че пия много по-малко кафе от преди, когато кафето е без мляко . Благодаря за прекрасните рецепти (остана ми още няколко да пробвам), за подкрепата и мотивацията всеки ден и за прекрасните снимки и настроение на всички в тази група. Нямам търпение за следващото предизвикателство!
Кати, благодаря ти за предизвикателството. За мен наистина беше предизвикателство, защото аз обожавам млечни. Открих нови вкусове и интересни рецепти, които вече са ми любими. Но по-важното е, че се чувствам по-лежерно, по – леко, и емоционална промяна забелязвам в себе си. Наистина е чудо тази зона .
Здравейте! Това беше интересно предизвикателство за мен. За първи път изключвам за толкова дни млечните. Зърнените и глутена не ми липсваха много. Полезно и приятно беше да излезна от зоната си на комфорт. Благодаря на Кати и целия екип. До нови срещи и слънчево лято на всички
Здравейте, прекрасни хора! Това е моят обяд, червена леща с пилешка пържола 3БПВМ мазнината е от зехтина. Тук е момента да благодаря на Кати , че ме включи в това предизвикателството. Искам също да ви кажа да не се отказват, защото зоната работи дори и да не сте на 100% стриктни. За информация и стимул ще ви кажа, че от януари 2024 до сега съм -23кг, чувствам се повече от добре. Благодаря
Ако и вие искате да се погрижите за себе си, да сложите едно ново начало на вашата по-добра версия, на мечтаното тяло, на ново мислене, последвайте линка и прочетете какво представляват нашите групи:
От ТУК може да закупите, новата ми книга с вкусни, доказани рецепти в Зоната:
Купи тук
