Здравейте.Аз съм Мариана.
За Зоната знам от лятото и тогава дъщеря ми ми купи красивата и полезна книга на Кати.
Още тогава започнах да чета и пробвам някои от рецептите,но се включих сериозно едва сега на 4.01.
Четях и следях и рецепти и отзиви.
Беше ми много полезно,интересно и вкусно.
Не съм приготвяла всички рецепти на деня и ги заменях с това което имам или ми допада, но балансирано.
После изгледах на запис и Зоната на око.
Още днес платихме и ще бъда и в психологическото предизвикателство,защото трябва да продължа и да съм мотивирана да бъда здрава и да отслабна.
Тук за тези дни съм -3кг., но се научих да правя чинийките, да комбинирам и да си правя сама различни рецепти.
Беше ми много интересно и забавно да приготвя,подредя и снимам храната.
Допадна ми дружеския тон в групата.
Допада ми свободата да реша какво да приготвя и ям и да съм в Зоната.Винаги съм била благодарна за труда на Кати и екипът, които ни приготвяха рецептите за деня,показваха някои от тях и отговаряха на въпросите!
Благодаря за компанията на всички вас!
Благодаря от сърце, Кати и екип!
До 11 февруари!
Здравейте, тук съм не за да отслабна, а да се чувствам жизнена и здрава. Преди година и половина ми оперираха тумор, на главата на панкреаса, което изисква да съм внимателна с това какво консумирам. Хранене по Зоната е най-благоприятният вариант за мен. Благодаря на Кати и екипа за предизвикателството, чувствам се перфектно и ще продължавам да се храня по този начин.
Здравейте!За мен приключва, първото предизвикателство,в което съм включена.Чувствам се по-енергична,по-лека,по-осмислена,по-мотивирана… няма киселини, няма тежест след хранене. БЛАГОДАРЯ на Катии екипа й. Супер сте момичета. Продължавам смело и отговорно напред с поредното февруарско предизвикателство.БЛАГОДАРЯ на всички включили се,и споделили своите резултати…Вие сте моята мотивация!БЛАГОДАРЯ.
Здравейте, искам и аз да споделя колко добре се чувствах през тези 21 дни. Много по-леко ми е. Свалила съм 2-3 кг , но в областта на корема, което за мен е много важно. Благодаря на Кати и целия и екип за усилията, които полагат. Рецептите са много лесни, бързи и вкусни. Нямам много свободно време и въпреки това успявах да подготвя обяд и следобедна закуска за следващия ден. Това дори ме облекчава в ежедневието, когато знам,че менюто е готово и няма нужда да мисля затова по време на работа. Благодаря!
Здравейте! Искам да се похваля че свалих 4кг за 21 дни и да споделя че това предизвикателство беше изключително полезно за мен.
Привет и от мен! Измина още едно от предизвикателствата пълно с много изненади. За мен лично тези предизвикателства ми действат много мотивиращо въпреки че съм от старшите.Искам да изкажа едно огромно благодаря на Кати и на нейния прекрасен екип.
Когато стартирах зоната аз бях 98 кгв момента съм около 69-70 не мога точно да кажа тъй като спрях да се теглят.
Пожелавам ви много здраве и да продължите да се грижите за вас самите и винаги намирайте начин да излизате по мъничко от зоната на комфорта.
Здравейте, не съм за пръв път в предизвикателството на Кати с чинийките, но всеки път оставам изключително доволна от всички нови и вкусни рецепти, от цялата емоция и настроенията в групата! Смятам, че това е перфектният старт за всеки начинаещ и едновременно с това, предизвикателството е много поддържащо страстта към зоновото хранене на всички старши. Благодаря на Кати и целия и екип за пореден път. Успех на всички!
Здравейте, прекрасни момичета (и момчета)!
Благодаря на всички ви за ентусиазма и положителната енергия, която сътворихме в тази група. Най- вече, благодаря на Кати и екипа и. От доста време следя и се опитвам да се грижа за формата си, но Зоната наистина ми показа, че мога да го правя без глад и ограничаване на разнообразието от продукти! Равносметката за мен: 3 кг надолу (от 60), много повече лекота и енергия и много удовлетворение, че правя това за себе си!
Освен това, запалих доста познати и даже сина ми!
Убедена съм , че ще продължа, така че: До нови срещи!
Здравейте, следя страницата на Кати от 2-3 месеца. В началото се страхувах от това как се смятат блокове и т.н, после си купих книгата, после дойде това предизвикателство 21 дни и се записах. Като се записах си мислех, че няма да имам време , но нещата се случиха и то с голям кеф. Резултати има, кантара най-накрая мръдна и то без да съм 100% в зоната. Чувствам се добре и ще продължа. Семейството ми учудващо ме подкрепя и те участват в сметките на “ око“. Огромно благодаря на всички. Дани Георгиева
Здравейте! Това за мен е второ предизвикателство с чинийки, първото беше през юли миналата година и от тогава съм в зоната, а за нея знам от майка ми, която спонтанно януари миналата година реши да се храни по зоната сама и все ми казваше, хайде почни и ти, много е хубаво, много е добре…. Аз само вдигах вежди и викам да, да, сигурно… Смятай, тегли, сглобявай… Не, не мерси! После дойде и информацията за предизвикателствата и тя ме натисна…. И това беше най-добрия ход. Наистина да ядеш, да си сита, а в същото време да се чувстваш лека и да нямаш подут корем е нещо, което до сега не ми се беше случвало от юли до декември съм минус 13-14кг и с по десет см от талия, ханш, гръдна и бедра, само тия ръце още не искат да падат много надолу, но и при тях има разлика. Сега не съм се мерила още, но се чувствам „прибрана“ , свежа и зимните дрехи от миналата година са ми свободни. Благодаря на Кати и екипа за неуморната работа, смятане, менюта и всички ценни съвети, които дават! Продължавам напред до заветната цел – по-малко кг и по-здраво тяло! Хубава вечер на всички!
Здравейте!
За пръв път правя опит да сваля килца със Зоната. Правила съм много други опити с разни диети и чайчета, но нищо.
Сега с това предизвикателство успях да сваля 2 кг. и никак не съм се чувствала гладна! Трудно ми беше в началото да разбера как се смятат блоковете и готвенето, но сега вече блоковете не са проблем…
По-лесно ми е да си сглобя чинийката с няколко неща от хладилника, но така че да съм си в зоната! Много добре ми се отрази като цяло подкрепата и насоките на групата! Мисля вече за следващото предизвикателство….. например детокс!
Определено ще продължа да спазвам баланс в храненето си и мисля да го приложа колкото мога вкъщи за семейството си!
Здравейте и от мен! За мен това е първо предизвикателство. Чувала съм за Зоната преди доста време, но едва напоследък реших да се поинтересувам по-обстойно какво представлява. Чудех се как ще съчетая работа на смени с тинейджърка, малко дете и непрекъснато претегляне на продукти и готвене (не, че до сега не съм готвила), но не бях сама. Моя прекрасен мъж ми помагаше непрекъснато, а и всъщност установих, че не е толкова сложно. Има ли желание, има и начин. Лично аз се чувствам изпълнена с енергия и съм силно мотивирана да превърна Зоната в начин на хранене за цял живот. Не бях на 100% стриктна, но въпреки това свалих 2 кг, 2см от талията и 2см от ханша.
Благодаря на Кати и целия екип за това, което правят и позитивната енергия, с която зареждат всички около тях.
Здравей!
И в това предизвикателство беше невероятно приятно.
Благодаря на Кати и екипа и за усилията и за тяхната безценна работа,която носи страхотни резултати. Новото тук беше и разяснителните видеа, които много ми допаднаха /кратки и ясни/.
„Най-добрата благодарност за всеки майстор е, ако свършената работа угоди не само на клиента, но и на самия автор с резултата.“ Вашият професионализъм се вижда във всичко: както в подхода към работата, така и в плодовете на вашия труд във всеки един от нас. Времето прекарано с вас е просто удоволствие! Благодаря за отличната работа и топлите отношения с нас! Нека работата Ви винаги носи радост и впечатляващи резултати на всички! Желаем ви весели слънчеви дни, женско щастие и ведра усмивка!
Здравейте! Имам свалени – 1 кг, за см не знам, така и не се премерих. Чувствам се много добре, а щом започвам да се чувствам добре, значи е моето и продължавам! Не съм тренирала, явно имам някакви блокажи, затова смятам да се запиша във февруарското психологическо предизвикателство! Хиляди благодарности на цялата група, на Кати и екип! Вече си хапвам сладко без угризения, защото знам, че е по Зоната. Трябва да кача литрите вода и знам, че ще ми се случат нещата. Най-много ме привлече коментара на Кати, че нищо не е на всяка цена, ето това ме мотивира страшно много! И ДА, ПРОДЪЛЖАВАМ!
Ако и вие искате да се погрижите за себе си, да сложите едно ново начало на вашата по-добра версия, на мечтаното тяло, на ново мислене, последвайте линка и прочетете какво представляват нашите групи:
От ТУК може да закупите, новата ми книга с вкусни, доказани рецепти в Зоната:
Купи тук
