Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Блог

Отзиви от обновеното ни предизвикателство Януари 2023 – част 1

Отзиви от обновеното ни предизвикателство Януари 2023 – част 1

GankaDobrevska

Добро утро на всички! За зоната научих във Facebook, често ми излизаха клипчета на Кати,най вече как приготвя лесни и отслабващи ястия, но нищо не разбирах от тези блокове, звучеше ми толкова сложно и ангажиращо, а и как така ще ям и ще отслабна. В първите дни след нова година попаднах на лайфа с Ади и Ани. Бях силно впечатлена от това как изглеждаха и как са се хранили. Пак нищо не разбирах от тези блокове, но си казах защо да не опитам, май като се замисля само Зоната не съм пробвала.И добре че го направих! За тези 20 дни се храних по 5 пъти на ден(не помня някога да съм се хранила толкова), ядях храни, които не бих си и помислила да ям без да имам угризения- картофи,хляб и ред други.

Още първите дни спрях да се събуждам нощем и да опустошавам шкафа със сладко. Не знам как се получи но нямах нужда от него.

Трудно се научих да закусвам, все пак не съм го правила години назад.

Е, началото беше малко трудно докато науча как да смятам блоковете но пък гледах клипчета, които Кати ни предостави и започна да ми се изяснява всичко. През тези 20 дни не се качих нито веднъж на кантара както ни каза Кати. Започнах да се чувствам по-слаба, а и хората около мен го за забелязваха. Не съм мерила сантиметри но кантара на 20-я ден показа -3 кг.

Щастлива съм че започнах новата година с предизвикателството на Кати, ако не бях се включила в него със сигурност нямаше да се справя. Кати и екипът и, сякаш ме държаха за ръка през цялото това време. Благодаря им от сърце.

Ще продължа със зоната, не са само защото имам да свалям още килограми, а защото ми харесва как се чувствам!

Благодаря и на Ивето, която всеки ден не пропускаше да реагира положително на моите чинийки.Благодаря Ви, момичета!Сигурна съм, че това няма да е последния ми коментар! До нови срещи в следващото предизвикателство!

TsvetaVidelova

Добро утро! Чаках с нетърпение всеки ден от тези 21 дни, новите предизвикателства, снимките на чинийките. Ще ми липсват много и очаквам следващите предизвикателства. Моят резултат е минус 4 кг, вземайки предвид, че спрях и цигарите. Като енергия и емоции се чувствам прекрасно. Благодаря на Кати и момичетата.До скоро!

Нора Петкова-Лалева

Харесвам се и се обичам повече!Припомних си колко важно е да не сме перфектни, а постоянни и този път започнах редовно да правя и физически упражнения.Загубих около 2 кг след като бях в застой, и в сантиметрите свалих много, дрехите ми стоят по-добре.Чувствам се добре в кожата си! В Зоната съм с Кати от 01.09.2021г. Нейната Зоната, начина по който тя я разбира и я предава на нас, е най-лесният, достъпен, с любов към себе си вариант на това наистина велико хранене.Благодаря KatinaRadeva, благодаря на екипа ти, на тези прекрасни момичета, с които вибрирате нависоко и правите уникални неща! Обичам те, обичам ви!

Ивета Цанкова

Благодаря на Кати и екип!Щастлива съм,че ви открих! Толкова бързо минаха тези 21 дни!Януарското предизвикателство е чудесен старт за мен за новата 2023 година- прекрасно меню, позитивна и мотивираща атмосфера тук!Храната е вкусна, здравословна, разнообразна и нямам търпение да пробвам още и още рецепти на Кати(вече имам много любими)!Усещам промяна в мен – в килограмите, в настроението и имам много енергия! Продължавам в Зоната с Кати и очаквам с трепет нови предизвикателства!

BogdanaIvanova

Благодаря Кати, благодаря на админите и всички вложили добро чувство и енергия в това предизвикателство. Няма случайни неща. От 4 месеца с бавни стъпки влизам и за малко понякога, излизам от Зоната. Мисля че е чудо, това което ми се случва- свалени килограми и сантиметри, обличам дрехи, които не ми ставаха от години. Конкретно в това предизвикателство осъзнах ролята на блокажите и всички психологични неща, които могат да спъват процеса на трансформация. Осъзнаването е част от промяната! Радвам се, че малките излизания от Зоната не са преобръщащи и фатални. Понякога ме затруднява и ме домързява да си приготвям храната от вечерта, но ще намеря начини, вече знам как, да действам. Благодаря, желая ви успех.

DimchoDamianov

Като цяло най-ценното за мен е създаденият навик как с добра организация и с минимум усилия винаги да разполагаш с необходимото количества храна в необходимият момент. И при добра логистика, се оказва и не толкова скъпо.

Първата седмица купувах неща от магазина по списък без да планирам какво ще се приготвя за следващият ден. И хладилника буквално преливаше. Разбира се доста неща изхвърлих.

След това оптимизирах процеса и нещата се получиха.

Да не спазвах менюто на 100%просто приготвях това, което ми харесваше.

И да – признавам си че два пъти прегреших. Извинявам се.

Единият път прегреших сериозно. Още веднъж – извинете. Може би и затова резултата не беше перфектен. 21 дни: 1,5 кила надолу и 2 см от талията.

Надежда Иванова

Аз искам да благодаря на всички в групата. Предизвикателствата на Кати са много мотивиращи.

Миналата година когато се включих и почнаха историите преди и след си обещах, че един ден и аз ще пусна такава история с голяма промяна. Аз успях. Благодарение на себе си и Кати, аз промених себе си както вътрешно, така и външно.

От всяко предизвикателство винаги научавам и нещо ново, винаги имам нова лична победа, а рецептите са вкусотия.

Благодаря на Кати и екипа й за това, което правят за всички нас!

SonyaDimitrova

С доста закъснение добро утро и от мен с огромна благодарност за положителната енергията от това първо предизвикателство, в което участвах. Честно казано нямах големи очаквания и се впуснах, просто така, исках промяна. Още на втората седмица осъзнах, че проблемът ми не е толкова в килограмите, не че нямам да свалям….

Имам но по-сериозно чувствам, че промяна имам нужда в самата мен вътрешно, имам си мои болки, разочарования и неща които ми тежат, има и такива за които явно и не подозирам. Нямам търпение за психологическото предизвикателство, в което ще се включа. Наистина без промяна от вътре няма да се случи и външната. Поздрави на всички и нека всеки да постигне това, към което се стреми!

Димитрина Мирчева-Ковачка

Аз чак сега се включвам да отговоря, но по-добре късно, отколкото никога.

Равносметката за мен е -4кг, но което е по-важно доста енергия имам, не се чувствам уморена и имам необяснима сила. Продължавам все така и февруари пак съм на линия. Дано все така продължавам да съм в Зоната, че от това само хубави трансформации се случват в мен. Поздрави!

Жасмина Георгиева

Здравейте и от мен! За първи път се включих в предизвикателството. Научих за Зоната от майка ми. Не се поколебах и се записах. В началото бях леко притеснена как ще се справям с приготвянето на храна. Не ме плашеше кантарчето, а стоенето в кухнята, няколко седмици по-късно бих казала, че това е едно от любимите ми неделни занимания. Приготвям няколко неща и ги слагам в кутии за през седмицата.

Не усетих как изминаха тези 21 дни, но аз продължавам напред заедно със Зоната! Чувствам се много по-лека, прибрана, енергична, в добро настроение и с нетърпение чакаща да сготвя следващата вкусотийка.

Имам хормонален дисбаланс, който много искам да нормализирам. Вярвам, че с правилното хранене, движение и вода ще се справя. Всички вие бяхте прекрасни и с нетърпение очаквам да се видим в следващото предизвикателство!

Благодаря на Кати и целия екип за старанието и желанието да си докажем какво притежаваме!

MariaPerfanova

Здравейте и благодаря за положителната енергия!  От доста време знам за Зоната, но ми се струваше много сложна за прилагане на практика, въпреки че съм много силна с математиката. В същото време бях убедена, че това е начинът по който трябва да се храня, за да съм здрава и евентуално да минимизирам дискомфорта (да не кажа страданието) от менопаузата (килограмите в повече дойдоха с нея).

21 дена минаха неусетно и благодарение на Катина и екип сложността изчезна.

Чувствам се чудесно, въпреки че не бях най-стриктна, загубих килограм и половина!

Вярата, че това е правилният начин на хранене се потвърди

Благодаря още веднъж за помощта и положителните емоции!

До скоро.

GabrielaMarinova

Здравейте!Резултата ми е 2кг. Като чувството за лекота в корема е уникално.

Очаквам с нетърпение следващото предизвикателство свързано с хранене в Зоната!

Благодаря на целия екип на Кати!Вършите чудесна работа!

Ако и вие искате да се погрижите за себе си, да сложите едно ново начало на вашата по-добра версия, на мечтаното тяло, на ново мислене, последвайте линка и прочетете какво представляват нашите групи:

Предизвикателство за 21 дни!

От ТУК може да закупите, новата ми книга с вкусни, доказани рецепти в Зоната:

Цена на книгата: 35.00 лв.
Разгледай сега книгата: Какво да ям, за да отслабна?

Купи тук

 

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.