Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Блог

Отзиви от предизвикателство по Зоната януари 2025

Отзиви от предизвикателство по Зоната януари 2025

Milena Evrova

Здравейте мили хора! Огромни благодарности на Кати и екипа за това вълнуващо въведение (аз съм от новаците) в Зоната. Благодарна съм и на себе си, че се доверих на усета си и избрах Яж всичко и отслабвай с мен Катина за първи учител. Научих доста неща, отварят се нови врати , възможности за развитие, да се трансформирам и най-вече ценя себе си. Започнах да закусвам сутрин и след обяд, което не съм правила от детската градина (а съм само на 60); не изпивам никакъв глад, имам чувството, че няма какво да ме изкуши, имам енергия през целия ден, та до късно вечерта; за килограмите съм -4, което за мен е супер рекорд. И още нещо – имам желание да експериментирам с нови рецепти, изчислявам по табличките с огромно удоволствие, което е допълнителна полза за ума. Продължавам смело напред!!! Благодаря

Даниела Стоянова

Здравейте, за мен най-важната цел бе постигната, регулиране на кръвната захар. Още на 10ия ден спрях глюкофажа и много стриктно я следя. Днес установих, че има и бонус минус 3 кг. Получих много знания за зоната и за себе си. Предстои ми много работа занапред и нямам търпение да започна наистина да се грижа повече за тялото и душата си. Това предизвикателство беше за мен началния тласък. Благодарности от сърце на Кати и целия екип

Елисавета Игнатова

Здравейте! За мен най-големият резултат е, че проявих постоянство и не се отказах, нито пък излязох извън Зоната въпреки многото шоколадови бонбони, които се сипеха като пролетен дъжд около мен през цялото време:)Съпругът ми е минус 4 кг, а пък на мен започна да ми се омазнява по-бавно косата, е и съм минус 1,5 кг, но имам доста по-голямо усещане за лекота и свобода в дрехите. Успях да се прибера за лайфа вчера точно в 16ч. и това ми даде чувството, че съм завършила нещо до край. Еми това е, продължаваме напред! Благодаря на Катина и екип за отделената енергия и ентусиазъм!

Lilyana Aleksieva

Благодаря, Кати, и благодаря на екипа! Благодаря на всички, които през последните седмици по някакъв начин станахте част от живота ми! Усещането на груповия дух беше страхотно, поддържано от мотивиращите видеа и видео рецептите, и от всички чинийки и коментари, за които бързащите и заети хора все пак намираха време. Моят кантар (този за храната, де), не беше виждал такава експлоатация, от когато е влязъл в дома ми, но пък усещането за лекота и енергията с режима си струват! Иначе -3 Кг надолу и по-ниска горна граница на кръвното. Винаги е било нормално, преди хормоните да се разбунтуват (на 56 съм). Сега се налага да се намесват лекарите с хапчета или аз – със Зона. Работи!

Благодаря, Кати, че си “смляла” за нас цялата тази информация за Зоната. Аз прехвърлях и разнасях книги няколко години, но така и не се напънах да опитам, докато ти не ми стегна юздите с това предизвикателство! Опитвах с любопитство нови рецепти и ще продължа да опитвам. Но ще трябва предварително да приготвям много неща, за да избегна яденето в движение на каквото имам под ръка, защото все бързам за някъде ( както останалите).

Прегръщам ви всички!

Надежда Атанасова

За първи път се включвам в предизвикателството и с ден закъснение започнах! Благодаря от сърце на Кати и екипа за насоките! Изключително полезни 21 дни, за да разбера зоната! С нетърпение чакам следващото предизвикателство и продължавам с този режим безспорно! За протокола – почти -3 кг и сантиметри в минус също . Благодаря на всички за споделеното време и емоция!

Svetla Kasabova

С ден закъснение (заради грип и висока температура), но и аз се включвам. Доволна съм от моите резултати за 21 дни – вече съм с -5.7кг. Това което отчитам за себе си е че не съм достатъчно организирана в готвенето. Може би е поради факта, че бях изненадана от решението на съпруга ми и сина ми да се включат и те. И се панирах. Но лека по лека нещата се успокояват. Уча се от ход. Слушам съветите на по-опитните. И тук е мястото да благодаря на Кати и целия екип за Мотивацията и подкрепата. Вие момичета сте истинско богатство. Щастлива съм че ви открих. Продължавам напред – Зоната е моето ново начало!

Asinka Zaichova

Добро утро, храня се по Зоната от Май месец 2024 година, чувствам се по-лека, нямам този глад за сладко, няма го главоболието и умората. С този начин на хранене освен че се храниш правилно, балансирано, но и създаваш дисциплина и даваш време за себе си(грижа). От май месец до сега са минус 10 кг, но повече см. Препоръчвам с две ръце. Благодаря Катина, че си с нас и ни вдъхновяваш и мотивираш.

Rena Vladeva

Благодаря ви за това, че бяхме заедно. Благодаря ви за енергията, благодаря ви за споделените истории момичета, всяка една от вас е страхотно вдъхновение, респект към постигнатото  Огромно благодаря на Кати и екипа, прекрасни сте  За мен това предизвикателство беше един рестарт в зоната, едно завръщане. Преди години започнах пак от предизвикателство с Кати, имах резултати, но ми липсваше постоянство и нещата се върнаха в първоначална позиция. Сега се гордея със себе си бях стриктна и постоянна, намерих си нова рутина да планирам и приготвям храната си, това за мен е много, тъй като аз съм хаос. Усетих отново ползите от зоновото хранене, чувствам се енергична, много спокойна, без сърцебиене. Вечер след храна не ми се доспива и вече не заспивам преди детето . Работя много и по психологическата страна и знам, че това е моето успешно завръщане, към баланса и зоната. Пожелавам успех на всички, до нови срещи. Още веднъж огромно благодаря Кати, че те срещнах и, че си толкова естествена, зареждаща и прекрасна, нямам търпение за срещата ни на живо през февруари

Елена Димова

Здравейте! Сега успявам да се включа. Аз успях да сваля 3 кг. Доволна съм. Не съм подута и не ми е тежко. Благодарение на рецептите и разбирането на Зоната съм мотивирана да продължа и да сваля заветните 8 кг. Успех на всички!

Stella Valeva

Здравейте прекрасни,

в Зоната съм от предизвикателството през март 2023г. и имах доста добри резултати – до средата на март 2024г. свалих малко над 40кг. с това хранене и тренировки почти всеки ден. Даже точно смятах да споделя историята си, но съдбата ми беше подготвила друго. Сблъсках се с огромно предателство и разочарование, а живота ми се обърна на 360 градуса. Докато осъзнавах какво се случва и се опитвах да преодолея нещата спрях да тренирам, хранех се ту в Зоната, ту около нея, с чести прекъсвания, тъпчене като съм нервна….. и качих доста. Така за съжаление този януари започнах предизвикателството 1 кг. по-тежка от миналия януари (направо ми се до рева като видях). Но по своему преодолявам ситуацията и смятам, че всичко лека по лека си идва на мястото. А резултатът вече е налице – минус 5,3кг. за тези 21 дни и то с 3-4 залитания. На всички ще кажа: каквото и да стане не се отказвайте, Зоната на първо място лекува (в норма ми влязоха TSH-то, захарта, кръвното) и се свалят килограми – понякога доста на веднъж, понякога по-малко или пък само сантиметри, но това по никакъв начин не трябва да ви отказва, казва ви го човек, който след напълняването си преди близо 15 години е пробвал сигурно всички възможни диети, режими, хапчета, инжекции и какви ли не глупости. ЗОНАТА работи, с нея се храните пълноценно, само трябва да сте търпеливи и постоянни, и резултатите ще дойдат.

Ако и вие искате да се погрижите за себе си, да сложите едно ново начало на вашата по-добра версия, на мечтаното тяло, на ново мислене, последвайте линка и прочетете какво представляват нашите групи:

Предизвикателство за 21 дни!

От ТУК може да закупите, новата ми книга с вкусни, доказани рецепти в Зоната:

Цена на книгата: 35.00 лв.
Разгледай сега книгата: Какво да ям, за да отслабна?

Купи тук

 

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see posts you are looking for.