Здравейте мили хора! Огромни благодарности на Кати и екипа за това вълнуващо въведение (аз съм от новаците) в Зоната. Благодарна съм и на себе си, че се доверих на усета си и избрах Яж всичко и отслабвай с мен Катина за първи учител. Научих доста неща, отварят се нови врати , възможности за развитие, да се трансформирам и най-вече ценя себе си. Започнах да закусвам сутрин и след обяд, което не съм правила от детската градина (а съм само на 60); не изпивам никакъв глад, имам чувството, че няма какво да ме изкуши, имам енергия през целия ден, та до късно вечерта; за килограмите съм -4, което за мен е супер рекорд. И още нещо – имам желание да експериментирам с нови рецепти, изчислявам по табличките с огромно удоволствие, което е допълнителна полза за ума. Продължавам смело напред!!! Благодаря
Здравейте, за мен най-важната цел бе постигната, регулиране на кръвната захар. Още на 10ия ден спрях глюкофажа и много стриктно я следя. Днес установих, че има и бонус минус 3 кг. Получих много знания за зоната и за себе си. Предстои ми много работа занапред и нямам търпение да започна наистина да се грижа повече за тялото и душата си. Това предизвикателство беше за мен началния тласък. Благодарности от сърце на Кати и целия екип
Здравейте! За мен най-големият резултат е, че проявих постоянство и не се отказах, нито пък излязох извън Зоната въпреки многото шоколадови бонбони, които се сипеха като пролетен дъжд около мен през цялото време:)Съпругът ми е минус 4 кг, а пък на мен започна да ми се омазнява по-бавно косата, е и съм минус 1,5 кг, но имам доста по-голямо усещане за лекота и свобода в дрехите. Успях да се прибера за лайфа вчера точно в 16ч. и това ми даде чувството, че съм завършила нещо до край. Еми това е, продължаваме напред! Благодаря на Катина и екип за отделената енергия и ентусиазъм!
Благодаря, Кати, и благодаря на екипа! Благодаря на всички, които през последните седмици по някакъв начин станахте част от живота ми! Усещането на груповия дух беше страхотно, поддържано от мотивиращите видеа и видео рецептите, и от всички чинийки и коментари, за които бързащите и заети хора все пак намираха време. Моят кантар (този за храната, де), не беше виждал такава експлоатация, от когато е влязъл в дома ми, но пък усещането за лекота и енергията с режима си струват! Иначе -3 Кг надолу и по-ниска горна граница на кръвното. Винаги е било нормално, преди хормоните да се разбунтуват (на 56 съм). Сега се налага да се намесват лекарите с хапчета или аз – със Зона. Работи!
Благодаря, Кати, че си “смляла” за нас цялата тази информация за Зоната. Аз прехвърлях и разнасях книги няколко години, но така и не се напънах да опитам, докато ти не ми стегна юздите с това предизвикателство! Опитвах с любопитство нови рецепти и ще продължа да опитвам. Но ще трябва предварително да приготвям много неща, за да избегна яденето в движение на каквото имам под ръка, защото все бързам за някъде ( както останалите).
Прегръщам ви всички!
За първи път се включвам в предизвикателството и с ден закъснение започнах! Благодаря от сърце на Кати и екипа за насоките! Изключително полезни 21 дни, за да разбера зоната! С нетърпение чакам следващото предизвикателство и продължавам с този режим безспорно! За протокола – почти -3 кг и сантиметри в минус също . Благодаря на всички за споделеното време и емоция!
С ден закъснение (заради грип и висока температура), но и аз се включвам. Доволна съм от моите резултати за 21 дни – вече съм с -5.7кг. Това което отчитам за себе си е че не съм достатъчно организирана в готвенето. Може би е поради факта, че бях изненадана от решението на съпруга ми и сина ми да се включат и те. И се панирах. Но лека по лека нещата се успокояват. Уча се от ход. Слушам съветите на по-опитните. И тук е мястото да благодаря на Кати и целия екип за Мотивацията и подкрепата. Вие момичета сте истинско богатство. Щастлива съм че ви открих. Продължавам напред – Зоната е моето ново начало!
Добро утро, храня се по Зоната от Май месец 2024 година, чувствам се по-лека, нямам този глад за сладко, няма го главоболието и умората. С този начин на хранене освен че се храниш правилно, балансирано, но и създаваш дисциплина и даваш време за себе си(грижа). От май месец до сега са минус 10 кг, но повече см. Препоръчвам с две ръце. Благодаря Катина, че си с нас и ни вдъхновяваш и мотивираш.
Благодаря ви за това, че бяхме заедно. Благодаря ви за енергията, благодаря ви за споделените истории момичета, всяка една от вас е страхотно вдъхновение, респект към постигнатото Огромно благодаря на Кати и екипа, прекрасни сте За мен това предизвикателство беше един рестарт в зоната, едно завръщане. Преди години започнах пак от предизвикателство с Кати, имах резултати, но ми липсваше постоянство и нещата се върнаха в първоначална позиция. Сега се гордея със себе си бях стриктна и постоянна, намерих си нова рутина да планирам и приготвям храната си, това за мен е много, тъй като аз съм хаос. Усетих отново ползите от зоновото хранене, чувствам се енергична, много спокойна, без сърцебиене. Вечер след храна не ми се доспива и вече не заспивам преди детето . Работя много и по психологическата страна и знам, че това е моето успешно завръщане, към баланса и зоната. Пожелавам успех на всички, до нови срещи. Още веднъж огромно благодаря Кати, че те срещнах и, че си толкова естествена, зареждаща и прекрасна, нямам търпение за срещата ни на живо през февруари
Здравейте! Сега успявам да се включа. Аз успях да сваля 3 кг. Доволна съм. Не съм подута и не ми е тежко. Благодарение на рецептите и разбирането на Зоната съм мотивирана да продължа и да сваля заветните 8 кг. Успех на всички!
Здравейте прекрасни,
в Зоната съм от предизвикателството през март 2023г. и имах доста добри резултати – до средата на март 2024г. свалих малко над 40кг. с това хранене и тренировки почти всеки ден. Даже точно смятах да споделя историята си, но съдбата ми беше подготвила друго. Сблъсках се с огромно предателство и разочарование, а живота ми се обърна на 360 градуса. Докато осъзнавах какво се случва и се опитвах да преодолея нещата спрях да тренирам, хранех се ту в Зоната, ту около нея, с чести прекъсвания, тъпчене като съм нервна….. и качих доста. Така за съжаление този януари започнах предизвикателството 1 кг. по-тежка от миналия януари (направо ми се до рева като видях). Но по своему преодолявам ситуацията и смятам, че всичко лека по лека си идва на мястото. А резултатът вече е налице – минус 5,3кг. за тези 21 дни и то с 3-4 залитания. На всички ще кажа: каквото и да стане не се отказвайте, Зоната на първо място лекува (в норма ми влязоха TSH-то, захарта, кръвното) и се свалят килограми – понякога доста на веднъж, понякога по-малко или пък само сантиметри, но това по никакъв начин не трябва да ви отказва, казва ви го човек, който след напълняването си преди близо 15 години е пробвал сигурно всички възможни диети, режими, хапчета, инжекции и какви ли не глупости. ЗОНАТА работи, с нея се храните пълноценно, само трябва да сте търпеливи и постоянни, и резултатите ще дойдат.
Ако и вие искате да се погрижите за себе си, да сложите едно ново начало на вашата по-добра версия, на мечтаното тяло, на ново мислене, последвайте линка и прочетете какво представляват нашите групи:
От ТУК може да закупите, новата ми книга с вкусни, доказани рецепти в Зоната:

Купи тук