Благодаря за знанията, куража, подкрепата и чудесната атмосфера тук. Какво се промени за мен:
истинско осъзнаване, че това да ям добра храна, не е достатъчно, трябва да с правилно съчетана и разпределена.
Научих се да закусвам.
Научих се да мисля, когато си сервирам храна – имам ли необходимото в тази чиния?
Научих, че това е храненето, което съм търсила години.
Благодарна съм за рецептите, мързелива съм в измислянето (добре, че мъжът ми е добър и търпелив ).
Благодарна съм, че в момент, в който организмът ми крещи за промяна, аз видях решение със Зоната.
Благодарна съм на Катина и целия екип, а това да видя тук толкова приятели, ме накара да се почувствам още по-уютно тук.
Определено ще си купя и книгата за без глутен, защото не мога да го консумирам.
Със сигурност ще се връщам тук за рецепти.
Благодарна съм!
Здравейте, прекрасни! Благодаря, на Кати, на екипа, на групата, на всички ветерани, които споделиха историите и снимките си. Голям заряд!!!Аз съм 4,5 кг по лека и съм почнала с три дни по късно. Чудесен резултат! Но най -много съм доволна, че ми харесва да се храня по зоната. Не чувствам глад, лишение, отпадналост. Точно обратното, сита съм, енергична, нямам подуване, като преди. Била съм на много, различни диети, но Зоната е най-доброто, което съм правила до сега .Огромно БлагодаряПродължавам напред и на следващото предизвикателство, ще пусна снимки преди и след. Обещавам!!!Успех на всички и много здраве
Здравейте! Това беше първо предизвикателство за мен. Признавам, че не бях толкова стриктна, колкото ми се искаше . Старах се да прилагам зоната на око, и да прилагам общи рецепти за цялото семейство (просто да са балансирани по зоната). Не знам до колко успях – от предизвикателството съм -2 кг, но панталонът ми вече е свободен… Така че за мен е успех… Не съм се ограничавала от нищо – включително и по малко алкохол на 2-3 пъти… Така че наистина е супер режим! Радвам се, че се включих Успех на всички!
Здравейте, за мен това беше първото предизвикателство в което се включвам. При мен -2 килограма и по 5см.от талия и ханш при условие че не бях напълно стриктна особено в обедите понеже се храня в стола на фирмата. Определено ми се повиши енергията и видимо бях по-спокойна(по това време мама си направи операция на ставата).Готовите менюта, видео рецептите и списъците с продуктите много улесняват процеса, както и мотивацията от Кати, екипа й и хората минали вече по-този пътза което им благодаря. Чао до следващото предизвикателство а до тогава продължавам по пътя на зоната(здравето)!
Здравейте и от мен! За първи път опитах да се храня по Зоната от пролетното пречистване тази година! Още тогава почувствах разликата от близо 2 кг за 5 дни! Спазвах точно рецептите и да си призная, не бях опитвала доста продукти. Реших да продължа напред и се записах за майското предизвикателство, от което научих още много и нови неща за храненето по Зоната! И така до сега се включвам във всяко предизвикателство, като от март до сега съм – 8 кг надолу! От 80.600кг, сега съм 72.400кг, но имам още килца за сваляне. Чувствам се по-лека, движа се много повече, не се задъхвам и най вече осъзната! И определено ще продължа да се включвам във всяко следващо предизвикателство! Благодаря Кати на теб и целия ти екип, за всичко което правите за нас: за неуморния труд, за вкусните рецепти, за видеата, за лайфовете от които научих още нови неща! Благодаря на всички момичета, които споделиха историите си и ни мотивират, нахъсват и съветват да продължим напред! Още веднъж благодаря от сърце, Кати! Бъдете здрави, щастливи и благословени всички и до нови срещи! Обичам ви!
Здравейте и от мен…
На 40 години съм, майка на 2 деца. Включих за първи път в Майското предизвикателство…. исках да сваля от 65кг до 56… почти съм достигнала желаното. вече съм 58 кг. Но истината е ,че зоната ми отвори очите за доста неща, едно от което е да заобичам себе си повече, да се науча да отделям време за себе си, да се храня редовно…да зачеркна доста храни и напитки които консумирах преди и най – вече да дам пример на своите дъщери, които скоро ще влезнат в пубертета а е от изключително значение каква храна ще приемат! Постигнах много повече от това да сваля няколко килограма, чувствам се по свежа, нисък холестерол, ниска захар… Благодаря на Кати…за всичко ,на което ни научи. Очаквам следващото предизвикателство с нетърпение
Здравейте и от мен! Благодаря на Кати и прекрасния екип! Ако не бяхте направили тези предизвикателства и това разнообразие от рецепти, аз нямаше да се осмеля дори да опитам да се храня по Зоната. Положителната нагласа на всички участници също е много важна и мотивираща за мен.
За мен това е четвърто предизвикателство, успявах всеки път да го довърша до край, но не всеки път продължавах след това, нооо, звънчето в главата ми постоянно ми напомняше за Кати и за начина, по който съм се чувствала, когато съм била в Зоната. За разлика от повечето участници в групата, аз почти не снимах чинийките си, и не всички видеа изгледах, но някак успявах да прочета и да чуя нещата, които са важни за мен в този момент. Кати ме накара да призная пред себе си огромните си слабости, върху които трябва сериозно да поработя:
– да контролирам всичко и всички (защото аз правя нещата най-добре)
– независимо от това, че най-близките ми хора са до мен и искат да ми помагат, аз се нагърбвам с всичко, за да не натоварвам тях, искам да ги щадя
– чувствам се отговорна за благото на всички около мен
– ежедневието ми е на ужасно бързи обороти
Аз съм на 50 години, с нормално тегло, от пуста суета, бях решила, че трябва да сваля 2-3 кг. и го постигнах. Дори успях да видя плочки на корема си!!! Но въпреки всичките си ангажименти не съм спирала да тренирам през последните 6 години.
Благодаря ви, прекрасни хора! Бъдете здрави, бъдете силни и се грижете за себе си!
Аз оставам в Зоната!
Здравейте! За трети път тази година се включвам в предизвикателствата с чинийки. От май месец имам свалени 15 кг., но по-важното е как се чувствам- лека, енергична и жизнена, и с по-добро здраве!На всички около мен разказвам за Зоната и сестра ми се включи за първи път в това предизвикателство, виждайки промяната. Благодаря на всички за споделените истории, на Катина и нейния екип за рецептите/уникално вкусни са всеки път/, за мотивацията и нахъсването! Благодаря Ви момичета за труда и начина по който ни поднасяне Зоната! Аз продължавам напред!
Здравейте! За първи път се включвам в предизвикателство, но няма да е последен. Всичко мина така лесно, приятно и неусетно. Гордея се със себе си, с тази малка победа, че успях, че бях непоколебима и дори не помислих за сладко. Свалените килограми са 5,5 кг. ,но по важното е че нямах рефлукс и главоболие, това ме мъчеше преди почти ежедневно, леко ми е, имам тонус, енергия и учудващо не ми се доспива след като обядвам. Благодаря на Кати и екипа й! Бъдете здрави и продължавайте да помагате и да усмихвате всички ни. До следващото предизвикателство!
Здравейте, това беше първото ми участие в предизвикателство. Отдавна следя страничката на Кати, но все не успявам да се задържа задълго в ритъма на „зоната“. Свалих 2 кг, но 2 дни стрес в работата, нарушаване на храненето в зоната и възстанових постигнатото. Много вярно беше казаното от Александра за овена. Но няма да се отказвам и се надявам до следващото предизвикателство да постигна успех, защото се чувствах много енергична, лека и за мен изживяването тук в съпричастността на прекрасната групичка беше прекрасно! Благодаря ти, Кати, на теб и прекрасният ти екип – за труда, усилията и отзивчивостта, за прекрасната енергия и топлина, която изградихте тук в това кътче – виртуално! Със сигурност ще се включа и в следващото предизвикателство. До нови срещи!
Ако и вие искате да се погрижите за себе си, да сложите едно ново начало на вашата по-добра версия, на мечтаното тяло, на ново мислене, последвайте линка и прочетете какво представляват нашите групи:
От ТУК може да закупите, новата ми книга с вкусни, доказани рецепти в Зоната:
Купи тук
