Здравейте, аз съм нова в Зоната и съм толкова щастлива, че ми идва да крещя от радост!!!! За първи път през последните 4 г вече виждам резултат от диета ( начин на хранене ). Аз съм -2.4 кг (което е страхотно !!!) в талията -4 см, ханш и бедра по минус 1.5 см. Но най-големият бонус за мен е, че нямам подуване, киселини, тежест, не съм гладна, не ми се яде сладко и имам енергия да повдигна планини !!! Просто за тези 20 дена всичко се промени – и мисленето ми и отношение към храната и живота ! Katina Radeva безкрайно благодарности за всичко, което правите !!! Отдавна ви следя, но нямах нагласа да започна. А сега нямам спиране да се храня по Зоната! Това е моето нещо! Благодаря !
Здравейте, ще кажа няколко неща. Първо, това беше за мен едно себеопознаване, едно себедоказване и едно ново себеобичане. Не съм се чувствала толкова жизнена и енергична от години. Живеех си по инерция, докато напоследък не започнах да се чувствам дискомфортно в собствената си кожа. Видях Катина и сайта две седмици преди предизвикателството и започнах да опитвам да се храня по този начин, но някак си осъзнавах, че не го правя както трябва. Затова се записах на предизвикателството и още на втория ден почувствах разликата. Има си тънкости, които понякога трябва някой да те побутне , че да ги разбереш.
Като килограми съм свалила 2 кг, но за мен друго е по-важно. Разбрах, че не ми трябват диети, лишения, а само и единствено баланс. Тук, с този начин на хранене го постигам без да ми е трудно. Даже определям Зоната не като диета, а начин на хранене и на живот. Поздравления на всички с които стигнахме до края и разбира се на този прекрасен екип, който ни съпътстваше и помагаше през цялото време. Каквото и да кажа за екипа ще е малко, така че само ще се повторя, че ВИЕ МОМИЧЕТА СТЕ ПРИКАЗКА.
БЛАГОДАРЯ ОТ СЪРЦЕ
От няколко месеца четях за зоната, имам някои от книгите и все не намирах време. Но от известно време се дадох сметка, че съм изключително отдадена на другите и професията ми, но аз си липсвам. Осъзнах, че в повечето случаи правя неща за себе си, защото трябва, а не защото искам и точно в този момент ми се появи реклама за септемврийското предизвикателство. Влезнах много мотивирана и с желание, за момент не съм искала да се откажа, а в същото време открих много нови вкусове и истината е, че толкова плодове и зеленчуци нямах в менюто. А какво стана за тези 21 дни – 5 кг надолу, сантиметри в обиколки не съм мерила, но определено има разлика, а това, което много ме изненада, изпълнена съм с енергия и се движа повече. И другото, което ме изненада е, че готвенето започна да ми харесва, тъй като преди ми беше едно досадно задължение.
В заключение, някак си свикнах с тази група и ще ми липсва обмяната на мнения, опит и резултати, а да не говорим за вътрешното съзерцание и духовно израстване. Благодаря на всички, които са създали този формат, на всички участници, които искрено споделиха историите си. Ще се опитам да продължа напред и с удоволствие ще се включа в следващото предизвикателство. Успех на всички и се чувствайте щастливи и удовлетворени!
Сърдечно Благодаря! Свалени 4кг., чувствам се по-жизнена, с желание да се разхождам ,което преди нямах. С удоволствие си приготвям храната за себе си, защото разбрах, че това е пътят, по който трябва да вървя. С инсулинова резистентност и Хашимото съм и от 5 год. се лутах от един хранителен режим към друг. Благодаря ви момичета, бъдете живи и здрави.
Здравейте! За мен това предизвикателство беше много вълнуващо. След 2 бременности, имах 10 кг, които ми тежаха и дори не съм и мечтала толкова бързо да сваля(все още кърмя). Благодарение на това предизвикателство вече съм -5 кг. Смятам да продължа да се храня по зоната ,но качването на снимки на нашата храна ще ми липсва. Искам да благодаря от сърце на Катина и хората, които направиха това предизвикателство толкова увличащо и интересно! Продължавайте да мотивирате хората, има смисъл!
Здравейте! За мен 21 дена отлетяха като миг, както и годините по принцип, които се завъртат неусетно. Честно да си кажа, бях стриктна по отношение на грамажи и количества и нито един път не се изкуших с нещо. Свалих 2кг и 5см от талията. Най-вече на корем отслабнах, за което много се радвам, олекна ми малко. Но трябва много да ми олекне! Това е целта-да олекна от 10 до 15кг, за да мога пак с лекота да си спортувам и бягам. И това ще стане.
Успех на всички! Не се отказвайте, бъдете постоянни. Народа е казал :“Повторението е майка на знанието“, т. е. постоянството!
Здравейте! От януари до сега съм участвала във всички предизвикателства. Включването ми е най-доброто, което направих за себе си. Енергията, подкрепата, разбирането са в огромна помощ и са мотивация за всички нови участници. Моята история вече я разказах. Зоната е вече моят начин на хранене, моят нов начин на живот. Но без психологическите „човъркания“ не биха се случили нещата. Работя по тях, във всяко ново предизвикателство и аз откривам нещо ново за себе си, за което до сега не съм се замисляла. Моят „АЗ“ вече е на първо място. Нищо не може да ми попречи да си сготвя и да си нося кутийки. Продължавам и с нетърпение очаквам януари, за да се видим отново. Благодаря ти Кати, благодаря и на другите момичета от екипа! Вие сте невероятни! Бъдете здрави и все така помагайте на хората да се трансформират!
Добър ден! Благодаря на Кати и екипа! За 21 дни успях да сваля 6кг ,корема вече не ми е подут, см също съм намалила ,по дрехите разбирам. Чувствам се много добре, наспивам се бързо и съм изпълнена с енергия. Продължавам да се храня по Зоната и нямам търпение за следващото предизвикателство! Бъдете здрави и успех на всички!
Изключително добре се почувствах през тези 21 дни, успях да следвам доста стриктно рецептите, минус 3.5 кг, почти нямам подуване в ръцете и краката. Много мотивирана съм да продължа. Има ли поддържащи програми, или мога да взема и останалите книги с рецепти и да следвам тях, все още не смея на око.
Започвам с благодарност, защото през август започнах като на шега 8 дневното предизвикателство. Просто реших да пробвам. През септември вече нямах съмнения. Надявах се да успея. Днес резултатът е повече от добър. Не толкова като килограми /само 2 кг. надолу/, или сантиметри /1-2 см. по-малко/. Чувствам се по- уверена и разбирам по-добре идеята за зоновото хранене, благодарение на Кати. Мисля да продължа… Благодаря Ви, момичета!
Здравейте, благодаря за тази отдаденост да променяте хората към по-добро, да предизвикват себе си, в търсене на качества, които не подозират, че имат.
Аз за тези 21 дни свалих почти 2 кг, като на няколко пъти си позволих да хапна неща извън зоната. Коремът ми се поприбра и дънките ми са свободни .Но мисля, че разбрах как трябва да се храня. Мисля, че ще продължа така, макар и не съвсем стриктно.
Огромно благодаря за вашата споделена енергия. Покрай мен и мои близки се позаинтересуваха активно от Зоната.
Прегръщам ви и ви желая успех, любов и светлина!
Здравейте, благодаря на Кати и екипът и за всеотдайността!
Този път ще благодаря и на себе си, че бях постоянна !
Чувствам се прекрасно . Свалила съм 2 кг, -2см на талията и по 1 см надолу на всички други места!
Благодаря !
За първи път се включвам в предизвикателството.
Благодаря на Кати и екипа за страхотните рецепти и насочване за осъзнаване на правилно хранене! Подреждане на много мисли в главата, които складирах на заден план.
За тези 21 дни съм 3кг надолу и подуването на корема изчезна.
Благодаря за мотивиращите видеа и за това да „бръкнем повече в нашето съзнание и обърнем повече внимание на нас“.
С нетърпение очаквам друго предизвикателство!
Ако и вие искате да се погрижите за себе си, да сложите едно ново начало на вашата по-добра версия, на мечтаното тяло, на ново мислене, последвайте линка и прочетете какво представляват нашите групи:
От ТУК може да закупите, новата ми книга с вкусни, доказани рецепти в Зоната:
Купи тук
