Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Блог

Отзиви от предизвикателство по Зоната януари 2025 – част 2

Отзиви от предизвикателство по Зоната януари 2025 – част 2

Емилия Тодорова

Здравейте на всички искам да споделя и моя резултат . Но на първо място искам да благодаря на Катина и на нейния прекрасен екип

за подкрепата и всеотдайността към всеки един в тази група  БЛАГОДАРЯ ВИ МОМИЧЕТА ПРОДЪЛЖАВАЙТЕ. ДА ПОМАГАТE НA ВСИЧКИ, КОЙТО СЕ БОРЯТ СЪС ЗДРАВОСЛОВНИ ПРОБЛЕМИ ИЛИ ПРОСТО ИСКАТ ДА БЪДАТ ПО СЛАБИ И ЕСТЕТИЧЕСКИ ДА ИЗГЛЕЖДАТ ДОБРЕ

Мийте резултати като килограми са скромни но имам доста свалени сантиметри

Започнах на 105:70

Свърших на 101.10(свърших предизвикателството но продължавам напред )

От ханша имам свалени 12 см

От корема са 7 см

От ръката и от недрата за по 5 см

За някой може да са нищо но за мен е голям успех чувствам се по лека , жизнена и много по щастлива

БЛАГОДАРЯ

Tanya Lo

Здравейте, включих се малко импулсивно, но съм много доволна:))))) – 4 кг., като предимно зелена зона спазвам. Научих се да си комбинирам чиниите, сега с готвенето е малко по-голямо предизвикателството:) Причината да съм тук е критическата, с която се гоним – ужасните симптоми на подуване, имах чувството, че съм балон. С този режим на хранене всичко това изчезна, появи се една нова енергия, въобще всичко ми е ОК. Промених ритъма на хранене – 4 пъти на ден, свикнах да си нося кутиите, сега ям повече отколкото преди. Според мен, ограничаването на мазнините (и техния вид) е много важно. Много съм мотивирана от всички момичета, които споделят как са се променили в Зоната. Благодаря им! Благодаря и на екипа за възможността и подкрепата по пътя към по-добрата ми версия:) С удоволствие бих се включила пак! Обичайте се за да сте здрави!

Радослава Георгиева

Благодаря, успях! Успях да сваля така трудните 5 кг за 21 дни. Освен това Успях да променя мисленето за правилното хранене. Това ми беше целта и я постигнах. Продължавам напред с усмивка и самочувствие. Не изпращам снимка, защото няма видима разлика, но моята задача беше друга, да се храня така както трябва!!!! Благодаря

Alexandra Zasheva

Здравейте,

Аз съм минус 2кг и със сантиметър два от някои части. Разбира се целта ми е доста далеч, но най-важното, което успях да овладея през това предизвикателство е, че спрях да преяждам и отново се научих да се храня бавно, контролирам си приема на вода преди и след хранене (което ме издуваше доста),задълбочих още повече психологическата част на нещата и вярвам, че не случайно се озовах на това място! Имах дни през, които излизах от зоната и менюто като цяло заради излизания или гости и тепърва ще работя и по това, но винаги се връщах.

Продължавам в същия дух и чакам с нетърпение следващото предизвикателство.

Katina Radeva ,изключително се радвам, че обръщаш внимание на циркадните ритми и сезонността, прекараното време пред екрани и тн . Аз също съм с тази настройка вече близо година, а съм с 2 малки дечица и се чувствам все по-добре, а със зоната пък съвсем. Благодаря за знанията ти!

Elena Robertson

Здравейте отново група!

За мен това е второто предизвикателство, в което се включвам и мотивирах и мама, и баба, и кака да ядем всички заедно по зоната от най-различни краища на света. Много често се питаме една друга – как така не сме знаели за зоната преди години.. докато се опитвахме с какви ли не диети, докато не намирахме оправдания от сорта “еми то си е ген”, докато не дойдоха много здравословни проблеми.

Който се чуди и колебае – няма време за губене.

Най- малкото ще има следните прекрасни ефекти (изпитани от мен и семейството ми)

– Много енергия и ужасна нужда за промяна и нови преживявания

– Изчистване на кожата на лицето

– Контрол .. не е контрол, а е промяна на вкусовете – аз без десерт и сладко си мислих, че ще задигна.. а сега, въобще не ме привличат захари, шоколади, пасти, торти

– САМОУВАЖЕНИЕ – към моето тяло, време, обкръжение, емоции, желания и копнежи

– Редовен цикъл – за няколко месеца в зоната се нормализира напълно

– И естествено – с 17 кг по-лека от септември до сега.

Килограмите ги слагам най-последни, защото много от нас искат да отслабнат и гледат килата. Но, искам да мотивирам за всички други ползи от зоната.

Най-хубавото е, че никога не съм гладна, няма ги вече тия световъртежи след сладки закуски.

Имам много да говоря по темата, но искам най-вече да благодаря на Кати и целия й екип! Прекрасни сте и се раздавате максимално и всичката тази позитивна енергия ще се завихря и ще твори чудеса! До следващото предизвикателство

Margarita Zaharieva

Здравейте и от мен!

За първи път се включвам в предизвикателство и не бях от активните със снимки. Знам за Зоната от 2022г.от моята любима приятелка Desi Tsvetkova. Тук е мястото Благодаря на нея и Katina RadevaС лекота тогава само за три месеца свалих 18 кг.(от 70кг/52кг).Сега резултатите са -3 кг и доволно сантиметри от талията. Но не само това е важно! Важно е ,че се лекувам от вътре!!!!!

Елис Бельова-Дуракова

Добро утро! За първи път се включвам в предизвикателство и като цяло съвсем от скоро се запознах със зоната. Резултата е -6 килограма и доста сантиметри, което е супер, но по важно за мен е как се чувствам. Удовлетворена е точната дума, удовлетворена от факта че се грижа за себе си ,чувство на лекота и енергичност. Вътрешна промяна съвсем леки наченки, много ми е рано. Ще продължа с готови менюта, понеже метода на око не е моето. Чакам следващото предизвикателство с нетърпение. Хубав ден на всички!

Дорис Иванова

Здравейте

Аз съм Добрина – Доби.

От Велико Търново.

Следя Кати от пет години, и от пет години съм в царството на зоната.

За мен това е поредното предизвикателство благодарение на Кати.

За мен беше много вълнуващо, зареждащо и мотивиращо.

В тези предизвикателства винаги може да откриеш нещо ново и вълнуващо и всеки път да се преоткриваш и да предизвикаш себе си. Закупих си психологическото предизвикателства на Кати, за което и благодаря

Аз се храня по зоната на око.

Храня се в всички цветове на Зоната, свалени 21кг,от 96кг успешно си ги поддържам.

За мен зоната е начин на живот

Желая ви да сте здрави, целеустремени ,да заобичате себе си и никога да не се отказвате . Бъдете благословени .

Благодаря на Кати и целият и екип за всичко

Оля Иванова

Здравейте и от мен! За първи път участвам в подобно предизвикателство. Стараех се всичко да изпълнявам стриктно, да се науча да мисля по зоната и резултата е налице – 5 кг. По- важното е, че разбрах колко неправилно съм се хранила до момента и как правилно да го правя за в бъдеще. Толкова много нови неща научих, благодаря на екипа за старанието, вниманието и постоянството. Благодаря, че ни помагате. Надявам се, че ще има още предизвикателства, в които да се включа.

Janeta Angelova

Здравейте, мили хора и надявам се до следващото предизвикателство! За мен беше голямо приключение и удоволствие да гледам снимките, да гледам мотивационните видеа и най вече да чета историите ви. На Като и екипа и особено на всички вас, които споделихте личните си истории – огромно Благодаря! Лично за мен равносметката е чудесно прекарани 3 седмици учейки нещо ново, удовлетворението да правя нещо за себе си, 3 кг по малко и възможността да правя дълги разходки, тъй като и нервното ми възпаление се поуспокои. Благодаря и до скоро!

Stanislava Georgieva

Здравейте и от мен! Да споделя личния си резултат: -3кг . Научих какво е Зоната и какво е необходимо да се спазва, а резултата не закъсня. Уникално е. Преди 1 година ендокринолог ми предписа терапия, от която трябваше да сваля килограми и да контролирам теглото си. Освен, че нищо не свалих, дори се чувствах зле от хапчетата-падаше ми рязко кр. захар и трябваше да ям нещо, за да спра да треперя и да ми причернява. През тези 3 отминали седмици моят личен експеримент бе успешен, научих какво е блок, което преди това звучеше на китайски. Сега остава вкусово да си напасна нещата и продължавам. Благодаря на екипа за всичко, с удоволствие ще се включа отново.

 

Ако и вие искате да се погрижите за себе си, да сложите едно ново начало на вашата по-добра версия, на мечтаното тяло, на ново мислене, последвайте линка и прочетете какво представляват нашите групи:

Предизвикателство за 21 дни!

От ТУК може да закупите, новата ми книга с вкусни, доказани рецепти в Зоната:

Цена на книгата: 35.00 лв.
Разгледай сега книгата: Какво да ям, за да отслабна?

Купи тук

 

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see posts you are looking for.