Здравейте.
Резултатите ми говорят сами. Много съм доволна ,че се доверих на Кати и Зоната. Не съм вярвала, че с много храна се сваля и поне при мен в най-проблемната ми зона КОРЕМА. Аз продължавам напред за днес пак съм с кутиите. За 21 дена свикнах да готвя и да комбинирам блоковете, но има още какво да уча. Благодаря отново за старанието и мотивацията.
Здравейте и от мен. Тези 21 дни, наистина бяха предизвикателство за мен. От години прелиствам книгите на Кати, следя постовете във фейсбук и все някак си ми се струваше трудно.
С моя мъж се решихме на промяна, и двамата нямаме много за сваляне, но ни липсва енергия и тонус. Един ден си казахме хайде да опитаме нещо ново, и този ден съвпадна със старта на предизвикателството на Кати. Леле Мале какво беше в кухнята първите няколко дни… Та резултата за мен е 5 кг, доста 7 см от корема(това ми е проблемната зона), много енергия и хъс да продължа напред по този начин на живот.
Благодаря на целия екип за насоките и добрата атмосфера в групата! Към всички членове на групата искам да ви пожелая да сте живи и здрави, не се отказвайте преследвайте целите си докрай и резултатите няма да закъснеят, човек трябва да намира време и за себе си, предполагам, че се убедихте как лесно става!
Замириса ли ви на български люляк, момичета?Аз съм -4 кг за 21 дни. Много съм щастлива, че наистина то здраво се яде пък сваляш. Замених голямата чиния, която е за цялото семeйство и за комшиите с по-малка .Сега малката е пълна и ми е достатъчна. Все още имам главоболие от време на време, но то не минавах ден без шоколад .Благодаря на Кати и екипа, уникални сте !Моля пуснете линк тук в групата за това предизвикателство от 2 юни.
Специални благодарности на Дани Христова , която беше до мен макар и виртуално първите дни като при новородено ..Знанията й и подкрепата са безценни ни!
Добро утрооо, прекрасни хора!1
Благодаря за цялата енергия и знания!
Поздравявам всички ни за това, че се грижим за себе си!
Аз съм доволна от тези 21 дни – запознах се със Зоната и я приложих на практика.
Моите резултати не са смайващи, но са видими. Като тегло съм свалила 2кг, но съм се събрала видимо по дрехите. „Умното“ кантарче каза, че съм намалила мазнините като цяло и съм увеличила метаболитното ниво.
Ще ми липсва енергията на групата!
До нови срещи!
Сърдечно благодаря! От години се опитвам да вляза в зоната, но ми се струваше много сложно. Още първите дни обаче се увери, че сложността е само в моята глава. Както казва една приятелка, няма нищо сложно в това да помагаш грижи за тялото си.
Повече от година се боря със страничните ефекти от критическата възраст, най – вече целулит и няколко килограма отгоре, които ми се лепнала буквално за няма и месец, а броят калории, спортувам редовно. А да не говорим за ужасни проблеми със стомаха и червата ми. Нищо не помагаше да се отърва от тях. Още първата седмица целулитът започна да изчезва, а червата започнаха да се успокояват. Не се тегля, меря обиколките си, равносметката 3 см по-малко. Хубавото на режима е,че може да се заменят продукти.
Купих си книгата с рецептите и аз ПРОДЪЛЖАВАМ В ЗОНАТА!
Още веднъж благодаря ти Катина!
Добро утро на всички, искам на кратко да изкажа благодарности на целия екип, които намираха време да ни наблюдават и мотивират. Това е второто предизвикателство в което се включвам. Момичетата дават всичко от себе си, за което благодаря. Свалила съм за 21 дни само 1,5 кг, но предизвикателството ми помогна да се върна в зоната след великденско залитане, през което си бях в БГ при близките хора. След завръщането си имам проблеми на работното място, които определено блокират много неща. Със сигурност няма да бъде последното предизвикателство в което се включвам-благодаря ви момичета!
За мен в Предизвикателството не беше цел отслабването. По -скоро тежестта в корема и това да се науча да комбинираме , П-В-М. Ами признавам си, не бях стриктна, хранех се на око. Дори се изкуших и хапнах 1- 2 пъти шоколадова бонбона или малка вафличка без захар, но се връщах и продължавах по Зоната. Надявам се и така да продължа. Имам си любими рецепти. А на- важното е, че децата ми започнаха да ядат някой храни покрай мен и днес дъщеря ми пожела за закуска . Не съм вярвала, че ще се случи. Благодаря
За мен определено това предизвикателство се появи в правилното време. Бях се отчаяла тотално, че болката в корема ще спре или поне ще намалее по някакъв начин. Всякакви лекари, всякакви болници обиколих в последните 2 години. Решение нямаше. Дори бях забравила какво е да си сложиш пола или панталон. Всичко, което притискаше корема беше болка за мен. Дори 10-те кг които ме накараха лекарите да кача не помогнаха да намалее тази болка. Високо протеиновите хранения, с които бях свикнала не бяха подходящи за мен след като се установи вроденото рядко заболяване и бъдещите поражения на бъбреците от него. Решението беше в намирането на баланса между различните хранителни групи. Това определено беше резултат, който не вярвах да постигна за 21 дни. Зоната ще бъде моят начин на живот занапред. Толкова добре не съм се чувствала отдавна. Ще чакам следващото такова предизвикателство с нетърпение
Добро утро!
Аз реших да опитам хранене по Зоната не, за да отслабна. Чувствах се постоянно уморена, подут корем и всякакви подобни неразположения.
След тези 21 дни с вас (не успях да спазвам стриктно всички рецепти) се чувствам по-енергична, коремът ми е доста по-добре. Прекрасни сте, благодаря!
Здравейте! Това е първото ми предизвикателство иначе се старая да се храня по зоната от Октомври 2022 г. Не съм особено стриктна, не успявам да изяждам дори 10 блока на ден. Чувствам се обаче добре и най-важното вкусно ми е . Имам 1 кг надолу за периода на предизвикателството но като цяло излишни са ми 3-4 кг.
Благодаря на екипа и за целия труд който полагат
Здравейте, много благодаря на Кати и целия екип. Свалени 3 кг, много мотивация и изпълнена с енергия. Продължавам напред до желаната цел.
Здравейте!
Благодаря на Кати и целия екип!
Бях започнала да се храня по зоната от месец февруари.
Следвайки видеата и рецептите от книгите на Кати до месец май успях да сваля 10 кг. Това ме мотивира още и така се включих в предизвикателството за 21 дни.
Вече съм със свалени общо 13 кг и се чувствам отлично!
Зоната работи и аз определено ще продължа да се храня балансирано.
До нови срещи!
Ако и вие искате да се погрижите за себе си, да сложите едно ново начало на вашата по-добра версия, на мечтаното тяло, на ново мислене, последвайте линка и прочетете какво представляват нашите групи:
От ТУК може да закупите, новата ми книга с вкусни, доказани рецепти в Зоната:
Купи тук