Здравейте! Аз бях чувала за хранене по зоната, но всичко ми се струваше много объркано и сложно. И един ден разговарях с една моя приятелка и тя ми сподели, че е решила да спазва този режим. Казах си- защо да не опитам и аз? Започнахме на 22.04. 2024г . След това решихме да се включим в предизвикателството. И ето ме сега – 10 кг по- лека и много, много по-подвижна и щастлива. Няма да се отказвам никога от този начин на хранене! Огрооомно БЛАГОДАРЯ на Кати и нейните момичета!!!
Мисля че мога да съм пример за всички ,,които уважават и цeнят себе си,, 55 годишна . 9ти май -59кг …. 29ти май 55кг Зоната работи и то перфектноОще един път Благодаря момичета и може би, до нови срещи
Добро утро, прекрасни! Ето, че сме на финала на това предизвикателство! За мен първите дни бяха голям стрес. Бях много уплашена, объркана…. НО мотивацията беше голяма. И ето 21 дни по – късно вече знам, че Зоната въобще не е толкова страшна и сложна, колкото ми се стори в началото. Опитах почти всички предложени рецепти, изчетох всички постове, гледах видеата няколко пъти и магията взе да става. Резултатите са налице -4кг. Мотивацията е още по-голяма. Благодаря ти Katina Radeva, благодарности и на прекрасния ти екип за съветите и огромната подкрепа. Това беше първото ми предизвикателство, но определено няма да е последното! До нови срещи!
Добро утро на всички момичета!
Огромно благодаря на екипа !
След 21 дни в учене на Зоната, равносметката в свалените кг е -5кг, но визуално има по -голяма промяна. Най-важното е, че имам много повече енергия и свежест.
Толкова мотивиращи истории прочетох …Вече съм убедена на процента, че това е правилния начин за мен, да променя себе си !
Продължавам смело напред!
С нетърпение, ще чакам следващото предизвикателство !
Благодаря на този прекрасен и вдъхновяващ екип !
Изпитвам тъга, че предизвикателството завършва, нооооо……се включих в следващото и силно вярвам, че ще се изчистят всички блокажи и препятствия, защото съм на верния път, с помощта на Кати и екипа. Аз съм с диабет, високо кръвно налягане, холестерол, тежка степен на стеатоза на черен дроб. Осъзнах, че Зоната е моя начин на живот, благодаря на Теодора Грънчарска, която ме насочи към нея. Резултатите са нормално кръвно налягане, почти нормални стойности на кръвната захар, дори намалих приема на лекарства, бодра, енергична, издържлива, -3кг, спокойна, психически устойчива и много щастлива! Благодаря на всички за този шанс и възможност за промяна! Очаквам следващото предизвикателство с нетърпение и радост! Благодаря на Кати и екипа !
Здравейте.
Страхотни рецепти, любимите ще ги повтарям до омръзване.
Аз съм в зоната и около нея, вече 2 месеца. Свалила съм 5 кг и много сантиметри.
Основна се придържам към зелена зона, но не съм крайна.
Много ми допада зоновото хранене.
Здравейте, мили хора!
Искрено благодаря на Кати и екипа за вдъхновението и мотивацията в това мое начало! Благодаря и на себе си за просветлението! За Зоната знам от много дълго време, но все отлагах да започна. Струваше ми се непосилно и трудоемко. Благодарение на всички вас сега съм сигурна, че това е моето нещо. Въпреки че имам доста килограми за сваляне, моята цел не беше това. Исках да променя нещо в ежедневието си, а килограмите бяха бонус. Не знам колко са свалените килограми, защото не ме интересува, но със сигурност съм променена, защото хората около мен го забелязват и ми го казват. Чувствам се лека и енергична. Това ми стига. Аз активно тренирам във фитнеса и заедно с балансираното хранене ще станат нещата. Щастлива съм, че успях да мотивирам още няколко човека да започнат да се хранят по Зоната! Споделила съм групата във ФБ и сайта на Кати. Сигурна съм, че ще се включат в следващото предизвикателство. Ако всеки от нас успее да вдъхнови поне един човек да се храни балансирано, ще е голям успех.
Кати, твоята мисия е безценна! Не спирай да даряваш здраве!
Бъдете здрави и до нови срещи!
Добро утро! Здравейте започнах това предизвикателство много несигурна и объркана. Първите дни всичко беше голям хаос понякога ми идваше да захвърля кантара. Но издържах и ми хареса. Да зоната работи и макар, че ми се струваше, че храната е много и дали няма да напълнея…. Напротив сега съм с 3 кг. по малко, да малко са но аз продължавам. Благодаря Ви момичета!
Здравейте, резултатът за 21дена при мен е -5кг. и доста свалени см. от талията и ханша. Продължавам смело напред, огромно БЛАГОДАРЯ на всички !
Здравейте, много ми допадна средата, в която попаднах. Беше много мотивиращо да изграждам навици в компанията на толкова много мотивирани хора, които са имали или имат същата цел като мен.
Беше ми много вкусно, много приятно и със сигурност ще се включа пак.
Резултатите не зная какви са, знам само, че роклята, която си купих с размер по-малък от моя, в момента ми стои перфектно!
Здравейте и огромно благодаря на Кати и екип! За първи път съм в зоната. Тези 21 дена спазвах всичко много стриктно, като хранене, но далеч не и като тренировки…. Свалила съм само 2.5 кг, но се чувствам много добре, пълна с енергия и оптимизъм! Продължавам!
Добро утро и от мен. Аз не спазвах стриктно менютата, а си правих мои комбинации и смятах и теглих и вече на око като тегля се различава с 1 гр почти всичко не зная за свалени кг, но се чувствам страшно енергична. Вече не ставам в 8.30 ч за работа и 12 на обяд в почивни дни-проспивах го този живот. Сега, след 21 дни ми е някак леко и на тялото и на душата. Не правих тренировки, но „портокаловата кожа“ вече е в пъти по-добре. Благодаря на всички. Продължавам напред по същия начин, защото се чувствам чудесно.
Аз почнах предизвикателството на рождения си ден с още 2 приятелки . Първата седмица уж почнах само за себе си да готвя, но и съпругът ми се позаинтересува и започнах да готвя за двамата. На втората седмица видях ,че няма да се справя, ако готвя едно за нас и отделно за другите 3 члена на семейството- едва ли не трябваше да съм през цялото време в кухнята. Обикновено готвех 5 неща на кръст и то супер бързи, а сега се чувствам като master chef имаме голямо разнообразие и са вкусни нещата. Равносметката – разделила съм се с 3 кг и общо 8см . Надявам се да запазя инерцията и да продължа по същия начин.
За мен лично мисля ,че е по -лесно ,ако има снимки към рецептите и може би затова последната седмица започнах да готвя по рецепти от книжката.
Успех на всички и до нови срещи !!!
За мен беше изненадващо как ядейки хляб, въобще въглехидрат, може да се отслабва, при условие, че ям само салати и не отслабвам и тук открих, че ползвам много мазнини-зехтин, авокадо, маслини, пармезан – всичко в една салата, открих, че е важно не само количеството храна но и съотношението ПВМ, благодаря за старанието да ни мотивирате и разнообразното меню, при мен е – 4 кг, и смятам да продължа със зоната.
Ако и вие искате да се погрижите за себе си, да сложите едно ново начало на вашата по-добра версия, на мечтаното тяло, на ново мислене, последвайте линка и прочетете какво представляват нашите групи:
От ТУК може да закупите, новата ми книга с вкусни, доказани рецепти в Зоната:
Купи тук
