Здравейте момичета (и момчета, ако има)!
Тъжно ми е, че това предизвикателство свършва, но то няма да е последно за мен. Щастлива съм, че бях част от него и научих толкова ценни уроци. Ще кажа също, че изгубих около 4кг и със сигурност и сантиметри, които не съм мерила. Чувствам се лека, коремът ми не е подут и за всички тези дни аз веднъж не получих киселини(до преди това беше кошмар почти всеки ден). Най-важното обаче, от това предизвикателство за мен е откриването на причините, закотвени дълбоко в нас. Аз започнах да ги осъзнавам и се боря с тях. Едно от нещата, които започнах да правя, е да се гледам в огледалото и да си казвам, че се обичам. Да се усмихвам сама на себе си и ДА СИ ДАВАМ ЛЮБОВ! Аз отново мечтая, защото сякаш в един момент аз се бях изгубила живеейки по течението. Благодаря ти Кати!
Аз избирам да вървя по пътя, който ти ми показваш и ще успея да се справя с всички трудности! Успех на всички вас, които сте избрали новият живот!
Здравейте! За мен това е първо предизвикателство,но няма да е последно! Аз се включих в него заради заболявания и много килограми, започвайки още първия ден се изтеглих 96.500кг,с силно подути крака,сърцебиене,проблем с червата и косопад,усещане на силна умора и никаква енергия.Днес 21дни, аз съм 6кг надолу,нямам потене и сърцебиене,сънят ми е спокоен,косата ми спря да пада,краката ми не се подуват вече и най, най хубавото е,че кипя от енергия, просто летя!Научих се да ценя времето за себе си, разбрах колко много съм забравила за себе си,отдавайки се на всички около мен,станах по организирана и честно казано Благодаря на моята маникюристка, че ми каза за Зоната,благодаря на Кати, че успя да върне моето „АЗ“,благодаря на всички дами който показваха опита си тук в групата,лично аз ще чакам ново предизвикателство с нетърпение! ПОЖЕЛАВАМ УСПЕХ И ЗДРАВЕ НА ВСИЧКИ!
Здравейте,
Аз съм Камелия, на почти 48.
Първо предизвикателство,но не последно.
4 килограма надолу и по 2-3 сантиметра отвсякъде…но най-важното е, че за тези дни въпреки проблемите ми със стомаха (гастрит),аз бях в комфорт с храната,дори със сурови зеленчуци и плодове.
Нямам прегрешения, освен повечко рецепти от червената зона и готвенето от задължение ми беше удоволствие сега.
Освен тези здравословни ползи ,“прогледнах“ за някои лични неща,които съм усещала,но се правех,че не забелязвам.
Благодаря ти, Кати!
До нови срещи!
Здравейте, радвам се ,че се бях в това предизвикателство,което няма да е последно. Аз се научих,да се храня с по разнообразна храна. Определено ЗОНАТА ще е моя начин на живот. Не само заради свалените килограми, а и за това че се чувстваш по жизнен човек. Моите свалени килограми са 4,но се усещам сякаш са повече. За зоната и Кати научих съвсем случайно в един разговор за диети и режими. Така попаднах тук и много се радвам. Хубав ден на всички, и продължавам напред в зоната.
Добро утро, свалени 4 кг, в см не съм се мерила загубих си сантиметъра, стомаха не ме боли и не се подува, ще се запиша и за следващото предизвикалото, когато и да е то. Благодарение на Кати живота ми е по-хубав. И естествено на всички мотивиращи истории които бяха споделени с нас. До нови срещи.
Здравейте! Килограми не съм засичала, но съм – 5см от талията и – 3см от ханш. Много мотивирана, по-спокойна и уравновесена се чувствам. Голямата ми изненада от балансираното хранене е, че не изпитвам глад за сладко, а аз го обожавам. Продължавам смело напред. Много благодаря! Бъдете здрави и успех на всички към по-добрия начин на живот.
Здравейте,за мен това е първо предизвикателство.Моите свалени килограми са също 4кг.Чудех се дали са малко,но като чета коментарите виждам,че всички са горе-долу толкова.
За мен най-важното беше,че се научих да отделям време да готвя за себе си.Да помислиш какво ти се яде,само на теб не на всички останали в къщи и да си го сготвиш само за теб.Ще се запиша и на февруарското предизвикателство и продължаваме напред!
Успех на всички и до скоро!
Здравейте,както вече казах -5кг ,като имах един два празника ,но съм супер доволна.
Преди имах едно безпокойство и безсъние, и още на първата седмица изчезнаха. Има време за по голяма промяна.Продължавам така да си живея и ще се радвам повече на живота от преди.
Добро утро на всички! За първи път съм в предизвикателство, но вече знам, че няма да пи е последно . Свалени килограми 3, чувствам се лека , енергична с една дума прекрасно. Страхотни сте всички, толкова много прекрасни хора събрани на едно място. За зоната разбрах от фейсбук страничната на Катина.
Добро утро и от мен.
Ето,че направихме заедно първите стъпки към здравето,красотата и увереността! Днес предизвикателството свършва,но ние продължаваме смело напред,както досега! Искам да благодаря на екипа. Бъдете здрави Вие и семействата Ви! Определено променихте живота ми.
Моят резултат е -3кг и много голям разлика в бедрата и ръцете(проблемните зони).Аз продължава със Зоната,защото ми харесва и съм доволна от резултата. Благодаря!
Здравейте и от мен! Благодаря на Кати и екипа ,както и на старшите „зонки“, че ме научиха на търпение, последователност и ме мотивираха адски много за това,че пътят до поставените цели няма да е толкова труден.За неусетно изминалите 21 дни се разделих с 4кг,които за моята фигура са нищо,но усещането за лекота, прилив на енергия и липсата на чувство на глад са по – важни от всичко! БЛАГОДАРЯ! Продължавам напред!
Здравейте,
От няколко места чух за Зоната, стана ми интересно,прочетох книгата и реших да опитам.
Две седмици след старта си казах: – Значи можело да отделя време и за себе си! Чувствам се лека и не се подувам, не съм се теглила и мерила,но приятели ми казват,че още като ме погледнат в лицето и виждат разлика.
Доста съм си хапвала и не балансирани неща, но имах ужасни хранителни навици и съм наясно,че няма да се изкоренят лесно. 20 дни приготвях различни неща,за да видя кое ще ми хареса, а и за да тренирам със сметките и да се предизвикам, че въпреки всички ангажименти покрай работа, деца и къща ще намеря време да си сготвя нещо. И всеки ден ми ставаше все по-лесно и по-бързо се ориентирах какво да приготвя. А и мъжа ми пое доста от ангажиментите с децата и това много ме радва.
Хубав ден от мен и ще се видим отново на 5-ти февруари.
Добро утро приятели! Ето че дойде и последният ден от това предизвикателство, но не и последен, като начин на хранене! Аз съм на 49г. и мога да кажа, че до преди 1г. съм била около 60кг, но винаги съм гонила „перфектните“ 56-58кг за мен самата. Стартирах режима почти 67кг, и днес съм с два по-малко, 65кг. На сантиметри разликата е 2- 3 см. В заключение мога са кажа, че това е най-уникалния и приятен режим на който съм била! А повярвайте ми, била съм на всички възможни, включително и на пълен глад, само на вода, за 21 дена! Тогава предизвиках себе си, не че съм имала някаква на належаща причина. Със сигурност мога да кажа, че от тук нататък, това ще е моят нов начин на живот! Благодаря на Кати, че беше толкова отзивчива и съпричастна с всички нас, и че ми даде един нов старт за новата година, и за времето напред! На всички вас, пожелавам да не се отказвате от започнатото, и успешно постигане, на желаните килограми!
Здравейте и Добро утро! За първи път съм в предизвикателство и много ми хареса. Имах желание да отслабна, да спре падането на шепи коса, да ми спадне корема- балон, да започна да спа спокойно и още куп неща.Не съм усещала като ново да се грижа за себе защото това го разбрах отдавна, че когато съм добре и всички около мен са добре. Беше забавно да тегля и не от ядох всички рецепти, но не съм излизала от зоната и нямам намерение. За 21 дни свалих 3 килограма, спа по спокойно, косата ми стана по различна по-жива и спрях да прилягам и да се чувствам като пребито куче. Имам двойно повече енергия и добро настроение. Ще продължа и през февруари с Кати, за да почна и вътрешно промяната, разбрах че там има повече работа. Благодаря за прекрасните дни и до нови срещи.
Добро утро на всички! За първи път съм в предизвикателство, но вече знам, че няма да е последно. Свалени килограми 4 кг, сантиметри 5, с малки нарушения. Чувствам се лека и прекрасно. Страхотни сте всички, толкова много прекрасни хора събрани на едно място.Много благодаря. Продължавам напред.
