Изминаха неусетно тези 21 дни с толкова хубава енергия….Какво да напиша….Чувствам се добре! Чувствам се удовлетворена, че отделям всеки ден време за себе си да приготвя храната си и после да я изям с удоволствие, а не бързайки и обвинявайки се, време, което всеки заслужава! С 2 малки деца е трудно да, но ако чакам да стане по-лесно никога няма да се случи! Спя по-добре, усещам се по-лека не само като кг, а и като енергия, няма го ежедневното подуване! Все още кг не са много, които съм свалила, около 5 са, но някои дрехи усещам по различен начин и обиколките намаляват със сигурност! А всичко е толкова вкусно, наистина, няма по-хубаво чувство от това да си подаряваш здраве! Това е зоната за мен! Ще успея!
Здравейте и от мен макар и по късно . Преди известно време си купих книгата на Кати “Яж всичко и отслабвай! Имах желание да променя начина си на хранене и съответно и здравословното си състояние. Исках да дам пример и на другите вкъщи. Все четях, правих някои неща …но не бях постоянна. Включих се в предизвикателството и нещата станаха много по лесно. Благодаря на Кати и на целия екип за приятната обстановка, за лекотата с която се случват нещата. Сега имам много повече енергия и се чувствам много по добре! Обичам положителната среда ,тя помага за всичко.! Най много ми харесва че си хапвам всичко каквото ми се поиска ,само трябва да го балансирам! Пожелавам на всички:БЪДЕТЕ ЗДРАВИ И ЩАСТЛИВИ
Здравейте! Това за мен беше второто предизвикателство и вече смело мога да твърдя, че за мен това е пътя, който съм търсила. Кати и екипа и ми отвориха широко очите за тази така „сложна“ Зона, за която само като чуех и бягах, като „дявол от тамян“. Сега ми е смешно, като си спомня за лутането между всички възможни режими и диети. Голяма мъка беше. Дори имаше една с някаква зелева супа, при вида на която ти идва да… Големи издевателства съм правила в името на това да сваля някой и друг килограм.Благодаря от сърце момичета, че сте толкова търпеливи и така изчерпателно и разбираемо поднасяте информацията, която ни е необходима. За колебаещите се, ще кажа, не му мислете повече. Докато не пробвате, няма как да разберете как се отразява Зоната на здравето ни. Оставете килограмите, те се наместват сами. Не се фиксирайте само в отслабването. При мен още през първата седмица се нормализира кръвното. Изчезна и подуването на глезените. Преливам от енергия и изпълнявам ежедневните си задължения с лекота, което преди беше невъзможно. Желая успех на всички! До скоро!
Здравейте,стъпих на едно стъпало,което ми поднесохте с това предизвикателство,имах големи съпротиви преди да се включа,сега съм доволна ,продължавам напред!За мен е важна хармонията и баланса в живота затова Зоната е начин на живот ,мотивираме екипа и ти Кати,постиженията в най -скоро време ще споделя. Обичам ви бъдете здрави и все така позитивни и дейни !Определено ще се включа пак!
Здравейте и от мен.
Аз съм в зоната от 2020 година август месец и това е най – хубавото нещо, което съм направила за себе си.
Разбрах за зоната от лекар, както много други като мен … и се впуснах с малко страх и неувереност.
Но, когато влязох в първото си предизвикателство август 2020 всичко се промени в мен!
Подобрих много отношения и разбрах много грешки в себе си!
Родих 2 деца от тогава досега и сега съм още по- надъхана от всякога.
За това предизвикателство имам свалени 4 кг и 4 см от всякъде …
Пътувам към мечтаната цел и ще я достигна!
Благодаря Кати за всичко!
Това беше първото ми предизвикателство. Радвам се, че (отдавна го мислих и) най-после се включих. Групата ми даваше силна енергия и мотивация. Чувството, че не си сам, а че там в ефира са още стотици, които са на същото пътешествие като тебе, и се занимават с подобни въпроси и предизвикателства е много подкрепящо през цялото време. Аз все още се концентрирам над първите крачки – все още по-скоро сглобявам чинийките и те първа започвам да готвя рецепти по зоната. Лека по лека влизам в материята. Доставя ми удоволствие, вкусно ми е и разнообразно. Не съм отслабнала за сега, но това не е най-важното. Още ми е трудно да осъзная промяна при мен. Но във всеки случай лайфовете на Катина работят в мен и започнаха да разместват мисли, перспективи и идеи… Благодаря много на всички в групата и на Катина за реализацията на това ценно преживяване. Аз продължавам и пак ще се включа.
Здравейте,
Зоната е Магия – Свобода, Креативност, Изненади и едно Предизвикателство към теб Самия.
А с Кати имаме и Феята Вълшебница, която с лекота ни води по Пътя. Тук се случват Чудеса- тук всичко е Възможно. Това не е диета, а начин на живот, на мислене, на осъзнаване, че Животът се случва Тук и Сега. И вече нямаме Време да го отлагаме.
Благодаря от сърце.
Привет от мен ! От миналият месец започнах. В това предизвикателство ми се изясниха доста неща по Зоната. Благодаря на Кати, екипа й , и на групата. Беше ми много забавно и вкусно. Не мога да повярвам, че забравих за сладкишите и тортичките, които си купувах от близката пекарна. Тези 21 дни бях доста стриктна(с кантарчето), но ми се наложиха 5 дни в чужбина и гледах на око да преценявам и малко изпуснах нещата. Но като цяло резултатът е : 3- 4 см по малко в талия и ханш, като килограми няма и 1 кг(на 56 г. съм). Но се чувствам супер, имам прилив на енергия(чистя, хвърлям стари неща) и спя добре. Надявам се всички да имаме търпение и хъс да останем в Зоната. До нови срещи!
Здравейте и от мен! За първи път участвам в предизвикателството и съм много приятно изненадана. Малко бях скептично настроена,тъй като съм пробвала доста режими,но този път мисля,че оцелих моето хранене. Спазвах режима на 80-90% може да се каже. На кг все още не съм се премерила,но крайната ми цел е чистене на подкожни мазнини в областта на бедрата,което мисля,че започва да се случва,но по-важното е,че с този вид хранене организмът ми „живна“. Като цяло се чувствам по-добре,по-бърз метаболизъм и т.н.
Благодаря на Кати и пожелавам успех както на нея,така и на всички,които са поели по пътя на промяната.
Поздрави и извинявайте за дългия пост.
П.С. закупих си двете онлайн книги с рецепти и веднага изпробвах една – две. Визуално не ги докарвам нещата,но на вкус е страхотно (напр. палачинкова торта с крем ).
Здравейте! Това беше моето първо предизвикателство, от два месеца съм в Зоната и определено се чувствам много добре! Аз, която не можех без сладко, причерняваше ми и нямах сили сега почти не се сещам за него, няма и следа от тези мои състояния! Не мога да повярвам, че така се промених, не само в сантиметри и килограми, но и отвътре! Осъзнах много неща за себе си, за които се не бях замисляла.
Благодаря на Кати и целия екип за всичко което правят, за да се променят положително толкова много хора!
Огромна благодарност за така направеното предизвикателство и разясненията по всички стъпки от промяната.
Определено се чувствам много добре, енергична и във форма. Ако става дума за отслабването – да, определено има ефект. Надолу съм с 3 кг и доста събрани обеми. Явно си личи, защото хора, които не са ме виждали отдавна твърдят, че много съм свалила.
Но основното, което свалих е дискомфорта, който се появяваше понякога след хранене или просто така.
Явно ЗОНАТА действа перфектно, точно на хормоналния баланс, който движи всичко.
Искам да кажа, че кухнята ни е много балансирана и от години не присъстват рафинирани мазнини, никога не сме имали газирани и подсладени напитки, няма шкаф с снакс, чипс, хрупки, семки и т.н. Не пържим, основно се готви на пара, пече се или се вари. И въпреки всичко, въпреки здравословните продукти, самото балансиране между тях и дозировката се оказа ключа към комфорта.
Много полезна информация събрах, споделям с всички приятели и познати, колко полезно и практично решение е храненето в ЗОНАТА, сайта, книгите…. Даже за хора, които не са любители на готвенето могат да намерят подходящите рецепти.
Но, както Кати винаги подчертава, трябва осъзнато участие. Всичко, което ни каза, всичко, което правите е прекрасно, но насила може само да вземеш, но не може да дадеш.
Здравейте и от мен.
Ами с две думи какво е за мен Зоната.
Тя е ново начало за по-добро и здраво утре.Тя е стимула ми за промяна.
Съжалявам, че магията на предизвикателството свърши толкова бързо.Но съм много мотивирана и нахъсана, затова продължавам така напред.Искам да кажа, че не съм се теглила и мерила и нo мога да споделя минуси в см.и кг., но се чувствам добре, енергична и лека.А поглеждайки се в огледалото започвам да харесвам това, което се променя в мен.
Очаквам с нетърпение следващото предизвикателството за да покажа и аз на новите каква е и моята промяна.
Благодаря за напътствията и с малко усилия съм свалил 8 см от корем и 5 кг от теглото. Ще продължа и се надявам да постигна желания резултат. Отново Благодаря и успех на всички.
Привет и от мен! Мога да изкажа единствено благодарности за прекрасният начин на живот , който започнах благодарение на Вас и който мисля да продължа и за напред! Страхотен стимул ми бяха тези 21 дни!
Здравейте и от мен! Това е моето първо предизвикателство и първи „сблъсък“ със Зоната! За 21 дни се научих, че редовното хранене не е страшно, а полезно! Че с толкова храна не се пълнее, а даже се отслабва – 3.5кг. Случи ми се няколко пъти да съм извън зоната, но ще се науча да се справям и в движение с това. Реших да си направа подарък с това предизвикателство и със сигурност няма да ми е последното. А тренировките от Искра са страхотни и супер зареждащи! До следващото предизвикателство!
Здравейте! Това беше първото ми предизвикателство. Щастлива съм, че успях да се разделя с някои вредни навици. Не ядях редовно и се хранех предимно с нещо много сладко за бърза енергия и продължавах с задачите. Не се чувствах добре след сладкото – усещах парене и тежест в стомаха но продължавах да се храня така. Не отделях много време за себе си. Сега това се промени приготвям храната си, храня се бавно и с наслада и най вече редовно . Нямам нужда от сладкото, винаги се чувствам сита. Свалих 8 см. от талията и 3 от ханша, но най-хубавото е че се чувствам добре и пълна с енергия . Благодаря от сърце на целия екип. Не спирайте да мотивирате и помагате. Очаквам следващото предизвикателство.
Благодаря ти Кати, благодаря на целият екип. Благодаря на всички който ме мотивирахте, да се реша и аз да вляза в Зоната! Най много ме надъхаха Ивето и Дани! Благодаря ви момичета !
Въпреки, че съм на 65г мисля и фитнес да започна!
За първи път се пробвам със зоната и се надявам да продължа да се храня по този начин. За тези 21 дни свалих около 3 кг, 5 см от талия, 3 от корем и 2 от крак. Има още разбира се, но се надявам да не се отказвам. Чувствам се много добре физически. Въпреки че килограмите не са много, се чувствам доста по-лека и подвижна. Имам обаче доста да работя на емоционално ниво и нямам търпение за ноемврийското предизвикателство, за да поработя и в тази насока. Благодаря много за страхотните 21 дни и подкрепата
Здравейте в Зоната съм за първи път от 1ви този месец вече 22дена,равносметката е следната 4кг,10см от бюста,4см от ханша. Продължавам смело,другата седмица ми предстои ново предизвикателство -Олинклузив в Турция – ще го карам на око мисля че ще се справя ако не ще търся вашата помощ.БЛАГОДАРЯ Кати за това което правиш ,продължаваш да ни мотивираш и бъди все така естествена и дерзай. Това със сигурност няма да ми е последното предизвикателство чакам следващото с нетърпение.Бъдете здрави и Успех на всички.
Ако и вие искате да се погрижите за себе си, да сложите едно ново начало на вашата по-добра версия, на мечтаното тяло, на ново мислене, последвайте линка и прочетете какво представляват нашите групи:
От ТУК може да закупите, новата ми книга с вкусни, доказани рецепти в Зоната:
Купи тук
