17 May 2021
Реших да напиша тази статия, защото всяка трета жена е с диагнозата Хашимото, за която много често се повтаря, че лечение няма или се внушава на “болните”, че трябва да свикват с пълнеенето до живот. Тук ви качвам отзиви, от истински профили, споделяни през последните месеци, как им се отразява Зоната на хормоните и как могат да живеят и без излишни килограми, лекарства до живот и ниско самочувствие.
Пуснала съм отзивите точно както са ги писали, без поправки и редакции, към някои от тях имаме снимки и добавих, други са само като текст…
Ето какво пише Мария Анастасова:
“ Аз съм с диагноза Хашимото от няколко години, заради завишени антитела! Искам да споделя с вас приятната изненада, когато преди няколко дни си направих кръвни изследвания на хормоните и антителата на щитовидната жлеза и едните от тях – Аnti tg вече са влезли в норма, а от няколко години винаги са били завишени. Другите-Аnti Tpo също са с по- ниски стойности…Споделям това с вас, защото съм сигурна, че ако не се хранех по този начин ,това нямаше да е така. Когато ми установиха това заболяване, аз бях доста по-пълна и консумирах предимно вредни храни, особено сладки и шоколадови неща, а най -важното е, че не се чувствах добре, ама изобщо!!! Всеки с тази диагноза е наясно може би как си отпаднал, нямаш енергия и сякаш си От няколко години се храня по този начин и мога да кажа на 100 процента, че Зоната промени живота ми!!!! За да докажа това, което казвам, пускам снимки – на първите снимки са изследванията ми от предни години, а на последната са от онзи ден!!! Успех на всички вас със Зоната, пожелавам от сърце!!!”
Привет, Група! В Зоната съм само от година, но различна и щастлива… Павлина, от Шумен, съвсем скоро ми „гръмна“ фейса, след като Кати разказа моята история…
След преборване на Лимфом на Ходжкин, след приемане на Хашимото за цял живот, открих Катина и Зоната… Сърдечно благодаря! Много ми е вкусно, засищащо, въпреки, че основно съм зелената зона, подслаждам се с барчетата от сайта…абе, щастлива съм…
Започнах 87 кг., днес съм вече 67 кг. точно – 20 кг., за точно 1 година…
Здравейте и от мен! За мен този начин на хранене вече ще бъде живота ми. Имам хормонален дисбаланс, инсулинова резистентност и Хашимото. Най-важното, което ми се случи през тези дни е това , че УМОРАТА МИ ИЗЧЕЗНА! Не знам как да го опиша за да ме разберете колко ми е леко, колко съм свежа и енергична. Свалих за 3 седмици 1 кг и по 1 см от всички обиколки, което като цифра е малко, но визуално е направо уау. Мислех си, че си внушавам, но хората го забелязват и ми го казват. Продължавам да събуждам моя спрял метаболизъм и открих много грешки, с които съм изтезавала моето най-ценно съкровище – тялото ми. Сега ще се погрижа за него и никога повече няма да го наричам грозно, дебело и непривлекателно, защото то просто не е такова! Благодаря на Кати за всичко! Ще се виждаме пак!
„Казвам се Александрина на 40 г. Аз съм от хората, които се хранят основно в червената зона, въпреки, че имам хипотиреоидизъм и Хашимото се чувствам прекрасно в нея. Не обичам ограниченията, зелената зона не е моето нещо, все още…
Хапвам си сладкиши, тестени балансирани храни, много плодове и млечни и се чувствам добре както здравословно, така и вътрешно.
Моето мото е:
„Аз не съм на диета, просто се храня балансирано!“
За един месец, хранейки се основно в червената зона свалих 4 кг. и продължавам.”
Р. Стоянова:
„Здравей Кати. Благодаря ти за времето отделено за нас. Аз съм с Хашимото повече от 14 години и в момента се чувствам спокойна, няма го непрекъснатото напрежение и безпокойство, също така и по-леко усещам тялото си. Меря храната, придържам се към менюто ти и имам 3 кг. по-малко, а в същото време съм заредена с енергия. Всеки ден ме мотивираш и вдъхваш кураж и нещата се случват. Още веднъж голямо Благодаря!“
Dobrina Nedelcheva
„Здравейте Прекрасни. Ето че, дойде краят на това прекрасно предизвикателство.
Равносметката ми от изминалия месец:
***На 1.04. тежах 75 кг
талия 93,5;
ханш 104;
бюст 104,5;
бедра 60,5;
бицепс 33,5.
***На 30.04. 69,4, кг
талия 87,5;
ханш 99,5;
бюст 89,5;
бедра 57;
бицепс 27,5 см.
От 2017г. започнаха проблемите с Щитовидната жлеза /хипофункция Хашимото, положението беше мн зле започнах да пия хормонални и вместо да отслабна за 5 седмици качих 8кг, а хем гладувах, тренирах и дебелеех…
Отдавна следя страницата на Катето, но не се усмелявах да се включа, виждаше ми се мн сложно и го направих спонтанно и не съжалявам, защото винаги се закотвях на 72 кг и до там. Сега смятам да продължа в същия дух целта ми е 55 кг…
Мила Кати благодаря ти за всеотдайността ти, за моралната подкрепа, за мотивацията за всичко, което направи за нас, ти си прекрасен човек, остани си такава каквато си. Мили невероятни приятели благодаря ви за чудесните моменти които споделихме заедно ще ми липсвате.“
„Започнах да се храня по Зоната от близо година вече на 29.06.2020г…
Тогава стартирах от 101 кг., с Хашимото съм от 15г и си мислех, че никога няма да мога да отслабна. В предизвикателствата на Кати съм от 1.03.21г, заради мотивацията и всички рецепти ми харесват много.
Ето моите постижения:
32 кг по-лека, талия – 10 см, ханш – 10см, бедра – 6. Чувствам се много добре, най-важното – поне 10г по-млада.
Запалих и мъжът ми, който се включи по-късно покрай мен, но и той от 114кг, в момента е 100кг, като не е толкова стриктен като мен, той влиза и излиза от Зоната и въпреки това си отслабва. Аз също понякога си хапвам шоколад. Опитах и продуктите на Бари Сиърс, харесаха ми и те. В зелената зона съм предимно и съм много доволна! Благодаря ти Кати, ти помагаш на много хора да променят живота си“!
Аз също съм с Хашимото и хипотиреодизъм. Първият месец в Зоната свалих 6 кг. Ето, че и при нас се случва отслабването, въпреки млечните, хляба и плодовете.
Успех Ви желая!
Част от споделено от Мария:
„…На 20.01.2021г бяха последните ми кръвни резултати и за първи път чух добри новини. ТСХ нормално, ФАТ3 и ФАТ4 в стойности излекувано Хашимото (заболяване, което уж не се лекува). Нормален холестерол и триглицериди, кръвна захар от 15 и 25 вече е между 5.8 и 6.5., кортизол перфектен, съня ми се върна, енергията също. Щастливо ми започна годината и се надявам всичкото зло да остане в миналото ми.
За мен това предизвикателство беше точно това, което търсех. Не веднъж съм била на диети, не веднъж съм сваляла килограми, но за първи път съм на мястото, което от години търся.
Какво ми донесе Зоната?
Като “бивша анорексичка” се научих да обичам храната и да се храня редовно. Научих и децата си да предпочитат по-доброто за тях. Научих много нови рецепти и комбинации, но може и още.
В моя живот всяко събитие ме учи на търпение и нито едно не успя, но Зоната се бори усърдно с мен и ми го налага.
Защо го казвам? Защото чрез диети, които не са много полезни съм сваляла много кг и съм докарвала в шок лекари и познати, но всичко това ми съсипа здравето, а със Зоната свалих 5кг за почти 1 месец, но с много хранения, кардио и огромна доза търпение.
Свалих и 15см от талията си, което също ми е в полза. Гоня 55кг като началото, от което стартирах е 75кг. Никога не съм била природно дебела, килограми качвах от три бремености, които бяха нечувани, а последните години качих от хормони заради Хашимото и диабет тип 2, антидепресанти заради депресия и ПА, както и залежаване от 10 месеца на легло от тежкото ми здравословно състояние.
След Зоната и положеният труд – лекаря ми спря хормоните окончателно, както и регулирам добре захарта и не стигнах до хапчета…“
Диляна Плечкарова
Здравей, Кати!
Благодаря, ти от сърце за подкрепата през целия месец за съветите и да това, че беше дo нас неотлъчно….Сега за резултатите. Стартирах 93 кг.към момента 87 кг …и съм страшно щастлива …Но това е бонус, най-важното е, че със Зоната, се чувствам страхотно. Много голям прилив на енергия..още първата седмица, супер спокойна /аз съм със синдром на Хашимото/ и много трудно е да се овладее и психически…Хормоните ми се наредиха, ..ако искате вярвайте 🙂 …Обикновено преди месечен цикъл задържах много течности и се подувах около талията, лицето и ханша…Сега всичко е точно..
От сега нататък съм в Зоната и това е!
Благодаря,ти Кати
Веселина Радушева
Здравейте и от нас! От три месеца сме в ЗОНАТА и се чувстваме чудесно! Синът ми вече е минус 13кг. за два месеца и нещо. За него нямам думи имаме нов човек у дома. Пълна промяна! А аз нямам да свалям килограми записах се във февруарското предизвикателство, защото при мен имаше хормонални проблеми понеже съм с Автоимунно заболяване – Хашимото, вследствие на онкологично заболяване. Как се чувствам сега ли? Прекрасно нямам никакви оплаквания, ходя на работа по 12ч. и кипя от енергия. Нов човек съм вече и то без химии, а с балансирано хранене, за което съм много благодарна на Кати! Тя е новият ми лекар! В следващото предизвикателство вярвам, че ще се похваля и с изследванията.
Добро утро и от мен. Аз съм в предизвикателствата от юни. Участвах във всички оттогава насам, включително и психологическото. Все повече затвърждавам за себе си колко по-мотивиращо и успешно е участието в група. Като килограми нямам кой знае какво за сваляне и усилията ми не бяха насочени твърди е тази посока. По – скоро участвам заради здравословното си състояние. Винаги всичко съм приемала навътре и много присърце и това доведе до проблеми с щитовидната жлеза, силно и продължително главоболие, безсъние, сърцебиене, избухливост и раздразнителност. Капката, която преля чашата и отключи почти Хашимото беше смъртта на баща през май. Дотогава явно някак съм се крепяла, защото всичко лежеше на моите плещи и искам – не искам, се налагаше да съм стегната и силна. После изведнъж сякаш се сринах и чувството беше ужасно. Реших да пробвам Зоната след изчетени много истории на хора в сайта. Смело мога да кажа, че Зоната промени живота ми! Освен, че смъкнах около 5 кг, обиколките ми също се промениха – с по около 5 см талия и ханш (по принцип нямам проблем с теглото и размера и това ми е бонус), но съм изключително доволна от промяната в здравословното ми състояние. Всичко, което изброих по – горе, лека полека отшумя и изчезна. Самата аз се усещам по-спокойна, не съм вече така раздразнителна и нервна, приемам нещата, такива каквито са, без да се ядосвам или съжалявам, че не е станало по моя начин. Знам, че това означава, че не е било моето нещо или не съм готова да го получа на този етап. Осъзнах, че Зоната е станала част от моя живот и че мога да се храня по нея, без да следвам определено меню. Радвам се на живота и съм убедена, че предстоят много хубави моменти! Хубав ден на всички!
Аз съм с високо TSH и изключително нередовен цикъл , не съм се пускала изследвания , но от както съм в Зоната , а аз не съм от най стриктните и имам доста излизания всеки месец имам цикъл , а преди се е случвало да не ми идва с година така , че Зоната помага многооо…
Здравей, Кати. Аз съм 58 г. от град Гоце Делчев. Преяждаща още от дете. Голяма борба със килограмите, почти успешно до диагнозата Хашимото. Няколко пъти съм почвала Зоната, но сега благодарение на Кати и енергията в групата е много лесно и приятно. Благодаря че ви открих.
Привет на всички! Приемам предизвикателство на Кати! Да кажем, че и аз съм от така наречените ,,ветерани“ и съм от групата на 50+ годишните -август навърших 55г.
За мен това е пето предизвикателство – четири свързани с храненето и октомври се включих в първото психологично предизвикателство на Кати, което беше уникално и неповторимо! Доказах на себе си и счупих стереотипа,че дори и в критическата възраст ,когато се храниш балансирано може да свалиш килограми !
Освен свалените килограми, аз върнах съня си и се чувствам изпълнена с енергия! За мен това е важно, защото съм с Хашимото и не пия лекарства!
Та април започнах 70кг днес съм 60кг и 200г и тези килограми задържам трети месец , от талия и ханш свалени близо десет см.
Мисля си, че съм късметлийка, че в живота си срещнах Кати!
Благодаря ти Кати за всичко, което правиш и ни учиш! Благодаря и на всички, с които се срещаме в групите тук енергията и подкрепата е позитивна!
Съветвам всички, ако има психологично предизвикателство да се включат, ще им е от полза!
Извинявам се за дългия пост!
Още повече ме мотивира прочетеното, аз също съм с Хашимото и 15 излишни килограма от втората бременност!
Много мислих от март месец гледам страничката на Катина, но все не се решавах!
Точно на 31-вия си рожден ден реших, че съм готова за тази промяна физическа и психическа!
Вече 4-ти ден в Зоната, но мога да кажа “ДА” това е моят режим…
Не съм си помисляла за сладко въобще, а преди това буквално се тъпчех…
Благодаря, че споделяте всичко това с нас!
Здравейте, сигурно ще ми повярвате, че изпитвам истинска тъга, че след няколко часа вече предизвикателството ще е свършило имах нужда от вас и някак си съм пристрастена към лайфовете и клиповете на Катина, прослушвам ги всеки ден ,имам нужда да поема от нейния заряд.За зоната за първи път чух ,когато детето ми имаше проблем с кг и инсулина във 2 клас .От там се оказа ,че е със засилен растеж и ранен пубертет -казаха ни лекарите Зона и плуване. И след няколко месеца падна теглото с 15 кг .Но в един момент ми дотежа да готвя само за нея и остана само плуването.
Плюс това навсякъде е много сложно обяснено всичко това и действа обременяващо. Тук попаднах случайно, около НГ тръгнах да чета из нета как да се спася от подуването в корема, умората, имам доста тежко Хашимото и хиляди несгоди покрай него. Буквално за няколко дни поех толкова много информация покрай всичко на Катина, че се включих в движение в предизвикателство на 5 януари. Включихме се отново с дъщеря ми, свалихме в сантиметри ,енергия и виталност сме в перфектна форма .Покрай нас въвличаме и мъжете в нас и разни други дружки, на които искам да помогна …Психологичната част ми беше адски необходим катарзис за мен душевно и професионално ,цял месец съм съвсем на друга житейска нагласа . Благодаря на Катина ,рядко срещан ЧОВЕК , благодаря и на вас и се надявам да се съберем пак скоро на живо или в някоя група и да сме по -щастливи,по -слаби и по -уверени и по -самоосъзнати.
Здравейте! Казвам се Велина и малко повече от година се храня по Зоната. В предизвикателствата на Кати съм за трети път и всъщност всичко, което искам да ви кажа, е описано в историята ми по-долу. Единственото, което мога да допълня е, че не трябва да имате съмнение, че сте на правилното място, в точния момент и сте направили възможно най-добрият избор по отношение на храненето си. И повярвайте ми, това не е някакво клише, а 100%- ва истина. Бари Сиърс, който е създал Зоната преди около 30 години, доказа, че тя е възможно най-щадящият,здравословен и апетитен начин да свалите килограми, без това да се отразява пагубно на здравословното ви състояние, напротив- то ви носи ЕНЕРГИЯ и ЗДРАВЕ. Зоната не е диета, а абсолютно изпитан във времето режим на хранене, който лекува и здравословни проблеми, и ви носи самочувствие. А защо аз започнах Зоната? – заради хормонални проблеми и Хашимото, което се контролира отлично с този режим. Желая ви успех и не се отказвайте… началото е малко объркващо, но после всичко си идва на мястото. Цялата история може да прочетете ТУК .
G. S.
„Храня се по зоната от февруари 2020г. и съм много доволна. Препоръчвам на всички мои познати и приятели. Толкова е приятно да те спре някой,който не те е виждал отдавна и да ти каже „Много си отслабнала какво правиш?“. Нищо не правя,просто се храня балансирано. 9кг за три месеца -а с Хашимото не можело да се свалят килограми.
Ще продължавам и занапред, защото това е начина, да се чувствам жизнена и енергична.Благодаря на Кати за всичко и на цялата група за приятната атмосфера и стимул. До нови срещи.“
Здравейте и аз съм с Хашимото и съм от февруари в Зоната. Свалила съм 15 кг. и изследванията ми са повече от перфектни. Дори намалих дозата на хапчетата. Според мен всеки организъм е различен, но Кати може да каже най- добре.
Добро утро и от мен. Моята закуска е готова и засищаща, ще ходим на Етъра. Аз работя в Детска Градина като Помощник Възпитател, децата ме зареждат с много енергия, в почивните дни ходим на балкан правим си пикник много е хубаво, спокойно и зареждащо. Аз съм с Хашимото от една година, не пия лекарства, а само добавки. Пробвала съм какви ли не варианти на хранене ами кантара непомръдва. Много съм щастлива, че срещнах Кати и се включих в юнското предизвикателство. Ами нещата се получават и много се радвам и с голямо желание си приготвям храната. Хубав ден ви желая приятели.
Добра вечер на всички от мен.Аз съм на 45 г.и живея в с.Пирне близо до гр.Айтос.Преди 4 години се върнах от Германия.Сега работя в нашата фирма като технически секретар .Имам един син,който работи при нас.Включих се в Февруарското предизвикателство и много добре се чувствах.Свалих 4 кг и се записах веднага за Априлското.Станах НОВ човек-неизпитвам никаква умора през деня,и станах много щастлива и позитивна .Махнах всички негативни мисли, казах си, че вече ще се обичам повече и ще се променя с помощта на Кати.И така стана чувствам се прекрасно и здравословния проблем“Хашимото „ще се справя.Намалих приема на хормона Еутирок от 100 сега съм на 35мг. Разбира се, се допитах до ендокринолога си. Днес ще вечеряме риба сьомга,салатка с бобец. ХУБАВА ВЕЧЕР.Благодаря от сърце на Кати и поздрави на Искрето!
