Здравейте и от мен! В зоната съм от 04.01.2023. Кати, успяваш да заплениш всеки!!! До момента съм 8 кг по-лека и много по-щастлива от начина, по който се възприемам. С малки стъпки, но промяната-вътрешна и външна, е видима. Благодаря за тези предизвикателства. Доказват за пореден път, че не сме сами във всичките тревоги, комплекси и проблеми. Браво за тренировките и това, че качвахте видеата всеки ден. Така ми напомняхте колко важно е да се движим. Не съм се забавлявала толкова, докато се упражнявам. Нямам търпение за априлското предизвикателство вече. Благодаря много и продължаваме!!!!
Здравейте! Безкрайно благодаря на Кати и целия екип за професионализма, търпението и чувството им за хумор, за всички насоки и подкрепата, които са силно мотивиращи. Всички ястия бяха много вкусни, рецептите – бързи и не много сложни за приготвяне. Още съм нова, но с малки стъпки се насочвам към промяна. Пожелавам здраве и много успехи на всички!
Здравейте, за първи път се включвам в предизвикателство. Преди това не бях чувала за зоната. За 20 дни свалени 3 кг и се чувствам супер, никакво желание за сладко. Благодаря на Катина и екип . Насоките и подкрепата са много мотивиращи, всъщност не е и толкова сложно, просто трябва да отделиш време за себе си. Хубави дни
Здравейте. Аз съм в зоната от няколко месеца. Чувствам се прекрасно. Моята цел в момента е да се храня здравословно и да не качвам много килограми. Бременна съм и съм вече почти в седмият месец. За сега расте единствено коремът ми и съм много доволна от този резултат. Надявам се да продължавам така. Не съм на 100 % стриктна, хапвам си и незонови храни, когато ми се дояде нещо, но се старая да не го правя много често и после да се връщам обратно в зоната.
Благодаря сърдечно на Кати и екипа, както и на всички участници в групата за прекрасната атмосфера и мотивацията.
И това предизвикателство свърши за съжаление много бързо. Очаквам с нетърпение следващото. Успех на всички.
Здравейте на всички. Храненето по Зоната започнах с януарското предизвикателство, продължих с психологическото, после се включих и в мартенското и сега очаквам с нетърпение и априлското.
Ами какво да ви кажа, чувствам се пълна с енергия, свалени 10кг. до тук, както физически, така и емоционални. Леко ми е на цялото тяло, подуването на корема изчезна, че и леко хлътна навътре. По лесно се навеждам да си вържа връзките на обувките и играя упражненията с Искра и Кати през ден, два. Ето върху това трябва да поработя, да науча тялото ми да тренира и да има сила, но и това ще стане, поставила съм си някои цели. Благодаря на Кати за вдъхновението, което струи от нея на лайфовете и ни дава сили да продължим напред. Зоната за мен е здраве и ще продължа и занапред да я ползвам в живота си, до край.
Благодаря на Кати и на целия екип за стимула и поддръжката, която ни дават.
Привет!
Тези 21 дни за мен бяха период на опознаване, наблюдение и адаптиране. В резултат се чувствам по-бодра и концентрирана.
Идеята, че вътрешната промяна е предпоставка за промяната във външността е много съществена и определено ме накара да се замисля и да търся първопричини и възможни решения.
Благодаря на Кати и на нейния екип, че успяват в толкова компактен формат да ни мотивират за трансформация към едно по-осъзнато и по-здравословно мислене!
Това беше първото ми предизвикателство, но със сигурност няма да е последното.
Благодаря на Кати и целия екип! Като за първи път сблъсък със Зоната и първи опит, искам да споделя, че съм страшно изненадана и очарована. Не оставам гладна, дори понякога ми е в повече, а в същия момент се чувствам много добре. Не се чувствам подута, – 2кг съм. Не съм мерила см в края на предизвикателството все още. Но ще се измеря и ще сравня. Нямам търпение да се включа в новото предизвикателство за 10 дни. Благодаря, че ми показахте правилния начин! Поздрави!
Здравейте и от мен. Храненето по зоната започнах с януарското предизвикателство и това е второто, в което се включвам и не съм спирала от тогава и мисля да продължа по същият начин. Мога да кажа, че не се чувствам ограничена както при диетите и режими в които съм опитвала. Чувствам се много добре енергична, усмихната, лека и заредена с позитивизъм. Мисля, че това е достатъчна мотивация за всички, които желаят да се променят към по-добро. Благодаря на Кати и целят й екип за всичко, което правят за нас. Желая им успехи и здраве. Успех на всички поели по този път. Бъдете щастливи!
Вчера просто беше един ден без спирачки за мен и не успях да дам моята обратна връзка, но днес няма да пропусна.
За мен тези 21 дни минаха неусетно, в нито един от тях не се почувствах напрегната, гладна или в някакъв друг дискомфорт. За мен 4. март беше началото на зоната и не смятам да спирам. Приятелка, която не ме беше виждала 2 седмици ми каза- абе ти си се поприбрала, ще взема да се запаля и аз по тая зона като те гледам. Истината е, че на килограми съм свалила 1.5 до сега, но се чувствам наистина „посъбрана“. Шкембето ми се прибра, сякаш и по други места има разлика. Не премерих сантиметри и сгреших, но следващият месец няма да пропусна. Подкрепата на Кати и екипа й ми помогна много през тези дни. Видеата и, рецептите всичко. Благодаря!
Преди имах жестоки болки в коляното при натоварване, сега не ме е боляло не знам откога, всъщност знам от 4.03
Нямам търпение да дойде първи април и да се включа в бързо отслабващото предизвикателство.
Благодаря, Катина, на теб и на всички около теб!
Обичам тези предизвикателства защото, тук енергията е уникална!
Когато сме заедно тази уникална енергия ми помага да съм мотивирана и да продължавам напред.
Аз съм с Хашимото и благодарение на Зоната се чувстват страхотно, всичките ми кръвни изследвания са с нормални показатели вече.
Благодаря на Кати и на екипа ѝ за всичко, което правят!
Здравейте, много съм благодарна на Кати, чувствам се чудесно в зоната, не гладувам, което е много важно за мен. Много ми харесва шоколада по зоната, за първи път не изпитвам глад за обикновения шоколад. Благодаря и на целия екип, продължавам в 10 дневното предизвикателство.
Момичета, много ми харесва това предизвикателство, за първи път съм в такова. Хареса ми енергията на групата, изненадите на Кати с личното представяне, цялата подкрепяща атмосфера, спортът на Искра също (тези привидно леки и никакви упражнения всъщност са с изключително всеобхватно въздействие на тялото). С резултатите не съм много впечатляваща, но пък чувствам някак прибрани паласките и коремчето, ходенето то wc дори по два пъти на ден ми беше от УАУ ефектите. Отслабнала съм с 1 кг (65 на 63,7), см не забелязвам, но някак съм за първи път спокойна, че лека полека ще се случват нещата. Не съм много стриктна с храната, но и това да се старая за мен си е успех! Благодаря.
Здравейте и от мен! Вчера също не ми остана да се включа, вече три месеца съм в зоната, участвах и в януарското предизвикателство. Започнах 72 кг и в момента съм 67-68 и явно вече и доста свалени см. Но виждам и разлика по дрехите си, както и хората около мен вече ме забелязват и твърдят, че никога не са ме виждали толкова слаба. Благодаря на Кати и екипът ѝ за насоките, рецептите, тренировките и мотивиращите истории. Със Зоната всеки открива пътят към себе си и уменията да отделяш ценно време за себе си. Не мога да повярвам и благодаря пътя, който ми показвате. Почти 13 г от първата ми бременност аз съм на път да достигна кг си от преди, без това да ми коства кой знае какви усилия. Благодаря !
Ако и вие искате да се погрижите за себе си, да сложите едно ново начало на вашата по-добра версия, на мечтаното тяло, на ново мислене, последвайте линка и прочетете какво представляват нашите групи:
От ТУК може да закупите, новата ми книга с вкусни, доказани рецепти в Зоната:
Купи тук
