Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Блог

Първа част отзиви от предизвикателството по ЗОНАТА юли 2022

Първа част отзиви от предизвикателството по ЗОНАТА юли 2022

ElzaIvanova

Много съм благодарна, че започнах предизвикателството. Близо 10 месеца четох постове и менюта, сметки и грамажи. Бях песимистично настроена, след всичките диети и скъпи продукти за отслабване които съм опитвала. Сега съм там където искам да съм. Килограмите които съм свалила са 5.5. Сантиметрите са по 5-6 от всяка област. Не мога да повярвам какъв резултат имам, без усилия. Удоволствието от режима е много по-голямо. Резултата идва сам. Направо летя от енергия. За 21 дни имам 2 вечери с прегрешения. Благодаря на всички за подкрепата. Твърдо решена съм да продължа и да участвам във всички предизвикателства. Пожелавам успех на всички.

Ивелина Георгиева

Аз бях вдъхновена от някои лични истории, които прочетох, за жени които се хранят по зоната. Признавам, в началото бях скептична – „как ще отделям време да готвя за себе си, та нали съм на работа; ще се прибера и трябва да сготвя за децата, няма да имам време за себе си(а сега всички вкъщи вечеряме по зоната, та дори правя кремчета за децата следобед, понякога и закуска). Та така, вече 20 дни отделям време, приготвям си храна в кутийки за работа и не ми тежи, това е моят начин на хранене, ще продължа и занапред. Препоръчвам го на всеки, не само заради свалените килограми (в случая около 4-5), спадналите отоци, а и заради това, че всеки трябва да се научи да обръща внимание на себе си и да се цени! Огромно благодаря!


MariaPetkova

Аз започнах да се храня по Зоната от 1 май тази година и бях 104 кг, а сега съм 95. Не се премерих в началото на предизвикателството и за това уточнявам. При всеки човек по различен начин протичат процесите на отслабване и напълняване. В моят случай беше от шията, лицето, корем и дупе. Не е кой знае колко, защото при мен има доста какво да се желае, но аз съм сигурна че това работи и ще продължа. Освен това режимът оказва влияние и на хормоните. Вече нямам проблем с цикъла както и с либидото (според моите разбирания това е важно за семейството). Предизвикателството е полезно, защото възпитава. Благодаря!

YuliyaHadzhieva

Аз си подарих предизвикателството за рождения си ден следващата седмица. Следя Кати повече от година и съм пробвала някои рецепти. Но организирано всеки ден по зоната да се храня за първи път опитвам. Повечето време на око я карах.  1-2 кг варира теглото, но сантиметрите се чувстват по-осезателно. Приятно е усещането дрехите да почнат да ти се въртят. По-леко ми е, спя по-добре, повече енергия и концентрация имам. За момента омега-3 и полифеноли не съм взимала. Благодаря на Кати и екип, особено на Ивелина Йорданова Кръстева за подкрепата, куража и добрите думи! Много ми харесва информацията как се поднася, лесно и достъпно, без сложни изрази. Продължавам смело напред и на всички желая успех!

Юлия Димитрова

Добро утро!

При мен идеята, че трябва да си върна по-скоро старата фигура дойде, когато започнах да правя фотосесии на моето момченце за всяка месечинка (днес на 4 месеца и половина). Гледайки се на снимките с него си казах, че не мога повече да отлагам и да се оправдавам. Започнах предизвикателството малко на шега (да си призная) и бях скептично настроена, че ще ядем по толкова много пъти на ден, а видиш ли се очаква и да се разделим с някой килограм. Към днешна дата резултатите са на лице и съм минус 4 кг от началото. Удивена съм как през цялото време съм била сита, хапвала съм изключително вкусни неща, а в крайна сметка мерките се променят към много по-добро. Потвърждават го не само мои близки, а и хора, които не са ме виждали в рамките на този месец. Със сигурност ще се включа и в някое следващо предизвикателство за затвърждаване на хъса, а междувременно не бих спряла да се храня по този начин.

Благодаря на Кати, че успява да ни въвлече в цялото това нещо под формата малко или много на “игра”! През цялото време се чувствах така леко, а не сякаш трябва да го направя сега и на всяка цена.

Искам да пожелая и успех на всички в групата!

TinkaDoycheva

Много се радвам, че попаднах в тази група! Следях публикациите на Кати от около месец. Почнах да си правя нещата които показваше и много ми допаднаха. После си купих книгата и я прочетох на един дъх. След нея дойде и това предизвикателство. След тези 21 дни се чувствам като преродена. Свалих 5 кг, няколко сантиметра и най-важното, че се чувствам много добре, спя по-добре, имам много енергия, правя си упражненията от физическата част редовно.

Дани П. Маринска

Здравейте! Това е най-хубавия режим на хранене, а съм опитвала доста през годините. Не обичам да съм ограничена от към храната,искам да имам свободата да избирам, какво да ям, да е разнообразна. Участвам в предизвикателството, защото имах нужда да съм по-организирана, под зорко око, да се уча на постоянство и тук това се случва. Не е трудно. Силно мотивираща група и препоръчвам на всеки, който започва зоната сега, да участва в предизвикателство. Имам свалени 4 сантиметра от талия и 3 кг.,а това е много мотивиращо за мен. Успех на всички! На Кати и на целия и екип сърдечно благодаря. Желая им здраве и очаквам нови предизвикателства в които да се включа. Благодаря и на всички момичета в групата. Успех на всички!

Жана Желева

Здравейте. След дълго четене и нерешителност, в крайна сметка се престраших и се включих в Зоната. Доволна съм от постигнатото за тези 20 дни.С 3 кг свалени и с по 5 см по-малко от талия, ханш и гръдна обиколка. Чувствам се добре, енергична. Болките, тежестта в краката отшумяха. Продължавам напред. За мен Зоната ще стане начин на живот.Благодаря на Кати и екип!

DessislavaStoichevaStoeva

Благодаря! На себе си, че си повярвах и на целия екип прекрасни хора! На 39 години съм, а преди десет години ми отстраниха щитовидната жлеза заради злокачествен възел, в момента съм на заместителна терапия. Родих втория си син след това, и малко по-късно започнаха хормоналните разминавания. В момента съм на прага на менопауза с цикъл идващ веднъж два пъти в годината. Включих се заради здравословни проблеми, както и да тренирам постоянността си! Купих си книгата и още докато я четях започнах да опитвам. Не било трудно! И много ми хареса! Включих се в предизвикателството с нетърпение, започнах да се наблюдавам! С изненада установих как вкусовите ми качества започват да се променят! На 13-я ден ми дойде, дългоочаквано събитие: за втори път тази година! Всеки казва,че съм отслабнала, може, чувствам се все повече АЗ!Благодаря, Катина!

Милена Лилова

Здравейте, на мен тези 21 дена ми повлияха много благотворно – и във физическо отношение (свалени 4 кг, определено няколко сантиметра, подуването на тялото вече не ми е проблем), но и психологически (научих се да не се обвинявам, ако не е всичко по грамажи и часове спазено, о че дори да качиш 0,5 кг след гости, като минеш пак на зоната се свалят и продължавам напред). Силно препоръчах на моите близки и приятели този начин на хранене, защото не се лишаваш от нито от мазнини, нито от въглехидрати, за разлика от всички други режими на хранене. Смятам да продължа и занапред, защото самата мисъл, че това не е диета и тя няма да свърши след няколко дена, а ще е моят начин на хранене, ме изпълва с увереност и желание да продължа да се развивам и да чистя натрупаното с годините!

Ако и ти търсиш своята промяна, с много съмишленици, мотивация и позитивна атмосфера, можеш да се запишеш на предстоящото ни предизвикателство през СЕПТЕМВРИ!

Как да го направиш и какво представлява, можеш да разбереш, като последваш линка:https://www.kakvodaqm.bg/produkt/predizvikatelstvo-za-21-dni/

Сложи началото на една по-добра твоя версия!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 34 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see posts you are looking for.