Много съм благодарна, че започнах предизвикателството. Близо 10 месеца четох постове и менюта, сметки и грамажи. Бях песимистично настроена, след всичките диети и скъпи продукти за отслабване които съм опитвала. Сега съм там където искам да съм. Килограмите които съм свалила са 5.5. Сантиметрите са по 5-6 от всяка област. Не мога да повярвам какъв резултат имам, без усилия. Удоволствието от режима е много по-голямо. Резултата идва сам. Направо летя от енергия. За 21 дни имам 2 вечери с прегрешения. Благодаря на всички за подкрепата. Твърдо решена съм да продължа и да участвам във всички предизвикателства. Пожелавам успех на всички.
Аз бях вдъхновена от някои лични истории, които прочетох, за жени които се хранят по зоната. Признавам, в началото бях скептична – „как ще отделям време да готвя за себе си, та нали съм на работа; ще се прибера и трябва да сготвя за децата, няма да имам време за себе си(а сега всички вкъщи вечеряме по зоната, та дори правя кремчета за децата следобед, понякога и закуска). Та така, вече 20 дни отделям време, приготвям си храна в кутийки за работа и не ми тежи, това е моят начин на хранене, ще продължа и занапред. Препоръчвам го на всеки, не само заради свалените килограми (в случая около 4-5), спадналите отоци, а и заради това, че всеки трябва да се научи да обръща внимание на себе си и да се цени! Огромно благодаря!
Аз започнах да се храня по Зоната от 1 май тази година и бях 104 кг, а сега съм 95. Не се премерих в началото на предизвикателството и за това уточнявам. При всеки човек по различен начин протичат процесите на отслабване и напълняване. В моят случай беше от шията, лицето, корем и дупе. Не е кой знае колко, защото при мен има доста какво да се желае, но аз съм сигурна че това работи и ще продължа. Освен това режимът оказва влияние и на хормоните. Вече нямам проблем с цикъла както и с либидото (според моите разбирания това е важно за семейството). Предизвикателството е полезно, защото възпитава. Благодаря!
Аз си подарих предизвикателството за рождения си ден следващата седмица. Следя Кати повече от година и съм пробвала някои рецепти. Но организирано всеки ден по зоната да се храня за първи път опитвам. Повечето време на око я карах. 1-2 кг варира теглото, но сантиметрите се чувстват по-осезателно. Приятно е усещането дрехите да почнат да ти се въртят. По-леко ми е, спя по-добре, повече енергия и концентрация имам. За момента омега-3 и полифеноли не съм взимала. Благодаря на Кати и екип, особено на Ивелина Йорданова Кръстева за подкрепата, куража и добрите думи! Много ми харесва информацията как се поднася, лесно и достъпно, без сложни изрази. Продължавам смело напред и на всички желая успех!
Добро утро!
При мен идеята, че трябва да си върна по-скоро старата фигура дойде, когато започнах да правя фотосесии на моето момченце за всяка месечинка (днес на 4 месеца и половина). Гледайки се на снимките с него си казах, че не мога повече да отлагам и да се оправдавам. Започнах предизвикателството малко на шега (да си призная) и бях скептично настроена, че ще ядем по толкова много пъти на ден, а видиш ли се очаква и да се разделим с някой килограм. Към днешна дата резултатите са на лице и съм минус 4 кг от началото. Удивена съм как през цялото време съм била сита, хапвала съм изключително вкусни неща, а в крайна сметка мерките се променят към много по-добро. Потвърждават го не само мои близки, а и хора, които не са ме виждали в рамките на този месец. Със сигурност ще се включа и в някое следващо предизвикателство за затвърждаване на хъса, а междувременно не бих спряла да се храня по този начин.
Благодаря на Кати, че успява да ни въвлече в цялото това нещо под формата малко или много на “игра”! През цялото време се чувствах така леко, а не сякаш трябва да го направя сега и на всяка цена.
Искам да пожелая и успех на всички в групата!
Много се радвам, че попаднах в тази група! Следях публикациите на Кати от около месец. Почнах да си правя нещата които показваше и много ми допаднаха. После си купих книгата и я прочетох на един дъх. След нея дойде и това предизвикателство. След тези 21 дни се чувствам като преродена. Свалих 5 кг, няколко сантиметра и най-важното, че се чувствам много добре, спя по-добре, имам много енергия, правя си упражненията от физическата част редовно.
Здравейте! Това е най-хубавия режим на хранене, а съм опитвала доста през годините. Не обичам да съм ограничена от към храната,искам да имам свободата да избирам, какво да ям, да е разнообразна. Участвам в предизвикателството, защото имах нужда да съм по-организирана, под зорко око, да се уча на постоянство и тук това се случва. Не е трудно. Силно мотивираща група и препоръчвам на всеки, който започва зоната сега, да участва в предизвикателство. Имам свалени 4 сантиметра от талия и 3 кг.,а това е много мотивиращо за мен. Успех на всички! На Кати и на целия и екип сърдечно благодаря. Желая им здраве и очаквам нови предизвикателства в които да се включа. Благодаря и на всички момичета в групата. Успех на всички!
Здравейте. След дълго четене и нерешителност, в крайна сметка се престраших и се включих в Зоната. Доволна съм от постигнатото за тези 20 дни.С 3 кг свалени и с по 5 см по-малко от талия, ханш и гръдна обиколка. Чувствам се добре, енергична. Болките, тежестта в краката отшумяха. Продължавам напред. За мен Зоната ще стане начин на живот.Благодаря на Кати и екип!
Благодаря! На себе си, че си повярвах и на целия екип прекрасни хора! На 39 години съм, а преди десет години ми отстраниха щитовидната жлеза заради злокачествен възел, в момента съм на заместителна терапия. Родих втория си син след това, и малко по-късно започнаха хормоналните разминавания. В момента съм на прага на менопауза с цикъл идващ веднъж два пъти в годината. Включих се заради здравословни проблеми, както и да тренирам постоянността си! Купих си книгата и още докато я четях започнах да опитвам. Не било трудно! И много ми хареса! Включих се в предизвикателството с нетърпение, започнах да се наблюдавам! С изненада установих как вкусовите ми качества започват да се променят! На 13-я ден ми дойде, дългоочаквано събитие: за втори път тази година! Всеки казва,че съм отслабнала, може, чувствам се все повече АЗ!Благодаря, Катина!
От ТУК може да закупите, новата ми книга с вкусни, доказани рецепти в Зоната:
Какво да ям, за да отслабна?
35.00лв.
