Здравейте! Това, което мога да споделя за мен, като променя през тези 21 дни е следното: отидоха си главоболието, световъртежите и чувството на умора, заедно с едни 4 кг. След като родих, започнах да задържам вода и се чувствах подпухнала в лицето, подуваха ми се и глезените и пръстите на ръцете. Докато сега се чувствам много по-енергична и лека, с повече настроение! Не е за вярване, че с толкова много храна, без лишения и глад се случват всички тези неща. Преди не намирах време покрай детето за себе си и за това да ям редовно. Благодарение на мотивацията, която получих успях да се организирам по-добре и да направя нещо хубаво и за себе си! Продължавам в същия дух, понеже имам още доста килограми, с които трябва да си кажем чао. Благодаря Кати! Благодаря и на всички от екипа ти, които ни помагаха всеки ден! Всички сте прекрасни!
Здравейте! Цял ден го умувам какво да напиша и ето, че след като всички заспаха, мога на спокойствие да напиша своя отзив. На първо време, едно голямо БЛАГОДАРЯ! Най-хубавото от цялото предизвикателство е, че освен мен , цялото ми семейство започна да се храни по-здравословно и доста от вредните храни не присъстваха в менюто ни.
За първата седмица бях свалила 3кг. – честно казано не очаквах(кърмя все още и от предния път си знам , че докато не спра с кърменето не свалям)и от тогава спрях да се меря. Просто реших да ползвам за сега само кантарче за храната. Тъй като обичам сладко фаворит ми станаха кремчетата със скир и плодове, а пицата от лаваш е топ фаворит на всички вкъщи. Със сигурност ще продължа до се храня в Зоната , дори да не е винаги стриктно. Чувствам се по-лека и енергична и забелязах, че и честото отичане на краката и ръцете ми също намаля ! С две думи- много съм доволна от преживяването!
Здравейте и от мен. От 3 месеца съм в зоната, с 16 свалени кг, с много сантиметри прибрани, с изгладени бръчки по лицето, абе направо вече съм нов човек. Ще продължа с новите навици по зоната, защото го няма този постоянен глад, това подуване по крайниците, това безсилие, което имах. Благодаря на Кати и екипа й, и пак ще се включа в следващото предизвикателство, защото има голям ефект, и физически и психически! Респект пред тези хора!
Здравейте, преди да започне това предизвикателство, което очаквах с голямо нетърпение,четох и изгледах доста клипчета за Храненето в Зоната. Беше ми толкова интересно, бях много развълнувана и започнах да се храня с рецепти, които са изчислени, защото не разбирах как точно да изчисля. Само след няколко дена забелязах положителните резултати. Главоболието престана, световъртежите също, не ми беше постоянно лошо и т.н. Аз се хранех 1 път на ден-обилна вечеря и след това нещо сладко, пък нещо соленичко. Благодаря на Кати и целият екип, сега се чувствам прекрасно и споделям с приятелки и познати, радвам се че една от тях започна да се храни по Зоната, а с друга си пращаме рецепти които сме готвили и много са ни харесали.
Храня се по Зоната за първи път!
Мотивацията ми да се включа дойде от многото споделени истории и резултати от предходните предизвикателства.
Резултат- за тези 21 дни – да има свалени см и килограми.
Не се изтеглих в началото за да не се разочаровам ако няма резултат, но има, усещам го и е видим.
Хранила съм се и по други режими, но там все нещо ми липсваше за деня, не го ям, но съзнателно защото не му е ден. А, тук …с огромна изненада и учудване ..всичко си ми беше достатъчно по менютата. Някои ми станаха любими и доста често си ги повтарях.Е, та това е…продължавам напред в очакване на уебинара!
Здравейте! Аз също имам своите резултати. За първи път съм в предизвикателството. Свалила съм килограм и половина и нямам представа колко сантиметра, но това не е важно. Чувствам се с много енергия и балансирана. Малките неразположения, които съм имала вече ги няма. Продължавам по същия начин. Свикнах да следя по-стриктно храната си. Благодаря на Кати, на нейните помощници и на всички участници в това прекрасно преживяване! Вълшебно лято на всички!
Здравейте и от мен. Казвам се Росица Атанасова. Живея в гр. Варна.
На 53години съм. От 5години в менопауза. В зоната съм от 01.07.2022г.
Преди зоната се хранех много малко и нередовно. За това в зоната се озорих да ям в такива количества. Но се справих. С малки забежки.
Резултатът ми е -3 кг.
Талия-5см
Ханш-3см
Бедра по -4 всяко бедро.
Продължавам в същия дух.
На всички зонуващи успех. Прекрасно лято.
Здравейте, много съм щастлива, че се реших, след дълго чудене дали ще се справя с времето си, най-накрая да се включа и аз от 01.07. Имах желание от няколко месеца, но нещо все ме спираше. Оказа се по – лесно от колкото предполагах, а резултатите са страхотни. Чувствам се много по- енергична, спокойна, лека и доволна от себе си, че успях. Имам – 4,5 кг и доста см. Продължавам твърдо напред за още страхотни резултати. Включвам се и за 14.08.2022, мисля, че ще ми бъде много полезно. Благодаря на Кати и на целия екип, страхотни сте!
Здравейте! Моето преминаване през зоната беше неочаквано добро. Мислех, че няма да се справя, че ще ме изключите без перфектната чинийка, че сега май не ми е подходящото време и така наречените страхове, които се оказаха изключително грешни. В зоната е свобода на действие с комбинирането на храната. И да сгрешиш някой ден, на другия продължаваш. Рецептите са лесни, интересни, вкусни. Имам и 3 свалени кг. Чувствам се свободна, защото знам, че мога да се храня и да не си вредя повече! Със сигурност ще се включа и в някоя следваща група, за затвърждаване на наученото. Благодаря на Катина и на целият и екип!
Здравейте! Сърдечно ви благодаря за прекрасното преживяване! Килограми -свалени 4 за 21 дни, което не е много, но определено усещам разлика в сантиметрите. Но това, което за мен беше наистина полезно е – представата ми за храната се промени изцяло, психологически също започнах да се възприемам по-лесно да се харесвам и ми даде сили да повярвам, че наистина промяната е възможна! И това е само началото. Ще се включа с удоволствие и в следващото предизвикателство, а до тогава ще продължа да спазвам част от рецептите и да спортувам. Всички от групата са толкова позитивни! Прекрасни сте!
Здравейте и от мен прекрасни.
Аз започнах своето първо предизвикателство на 01.07.2022. За съжаление тръгнах доста скептично и нито се качих на кантара, нито измерих сантиметрите на обиколките си. Мисля че това се дължи на горчивият опит който беше останал в мен от предишни режими за сваляне на килограми. Сега съжалявам за този скептицизъм. Тези три седмици за мен бяха уникално вкусни и едновременно с това трансформиращи не само за мен но и за мъжът ми. Той се включи доброволно след като опита от всяка една чинийка през първият ден. При него килограмите са -8 (от 105, сега е 97). Аз както казах не знам колко съм била в началото, на последното ми мерене преди около два месеца бях 64, сега съм 60.
Благодаря на всички, които бяха част от това предизвикателство и най-вече на теб мила Кати. Благодарение на теб, ЗОНАТА е обяснена по лек и достъпен начин и може да бъде част от ежедневието на всеки един желаещ да се чувства добре в своето тяло и най-важното да бъде здрав.
До нови срещи на 14.08 и в следващото предизвикателство с чинийка през Септември. Там съм си заложила за цел да спазвам стриктно и упражненията, за които този път не намерих време.
Късмет и Успех на всички.
Здравейте, това е първото предизвикателство, в което се включвам. Случайно попаднах на страницата на Катина, стана ми интересно и си поръчах и книгата. Започнах да я чета едва ли не на един дъх и се чувствах много мотивирана, но поради една или друга причина отлагат, а и да си призная, малко ми беше страшничко това с грамажите и кутийките.
Решението да се включа в това предизвикателство взех от раз, буквално за 30 секунди и мога да кажа, че това е едно от най-разумните и прекрасни неща , които съм правила.
Конкретни мерки и килограми не мога да посоча, защото не се тегля и меря, но мога да кажа, че усещам как дрехите ми стават широки, кожата ми е по-чиста и свежа и усещам невероятен прилив на енергия.
Зоновата храна се оказа много вкусна, рецептите са подходящи за цялото семейство и това е чудесно, защото нямам време да готвя за всеки поотделно. Определено смятам да си остана в Зоната.
От ТУК може да закупите, новата ми книга с вкусни, доказани рецепти в Зоната:
Какво да ям, за да отслабна?
35.00лв.
