Здравейте, аз свалих 3-4 кг, а съпругът ми цели 8кг. Чувстваме се много по-добре, приготвяне храната си с много по-малко мазнина, свикнахме да комбинираме любими продукти, така че да бъдем в зоната и най-хубавото от всичко е, че се храним и не се ограничаваме, нито от към количество, нито от към вкус, преоткрихме нови начини на приготвяне на храната, както и вкусови комбинации, както мъжът ми казва, храним се по много и то вкусно, а сваляме.
Аз имах хормонални проблеми и упорито акне, само за 20тина дни състоянието на кожата ми е много по-добро, благодаря на целия екип, че се е захванал да предава на татък това природно лекарство, дано все повече хора успеят да се почувстват по-добре!
… и последно искам да кажа, това е първата „диета“, слагам я в кавички, защото не мога да я нарека така,която мина толкова неусетно и ми е мъчно, че приключва.
Целувки от нас !
Добро утро!
Аз за първи път съм в зоната, никога през живота си не съм правила диети, що годе съм поддържала едни и същи кг, но последните две години качих близо към 83кг. Но първо съм благодарна на дъщеря си, че тя ми препоръча зоната и рекох ще я пробвам и имам неочакван резултат, БлагоДаря ти !Кати благославям те ти си час от моя живот, пиша ти на ти за което да ме извиниш чувствам те близка. За тези 20 дни аз намалих един размер. В които дрехи не можех да се побера преди, сега всичко ми става и сантиметрите намаляха, за което съм много благодарна . Синът ми чака с нетърпение да започна да му готвя по зоната. Всички видяха резултата и от тук нататък, както споменаваш сега почвам по този здравословен начин на живот да живея. Хиляди благодарности и на целия екип, беше ми много приятно с позитивната енергия на цялата група, продължавайте в същия дух, мили хора хубав прекрасен ден на всички !
Здравейте, Прекрасни хора!
За пръв път участвам в подобно предизвикателство. Цял живот съм била с наднормено тегло и преди пет години ми откриха инсулинова резистентност. Опитвала съм много и изтощителни диети, без резултат. Отдавна знаех за Зоната. Но ми се струваше изключително трудно….-мерки и теглилки, блокове… В началото на годината реших да си пусна изследвания, защото исках промяна в живота си. Инсулиновата резистентност не само, че не си беше отишла, а напротив… Беше станала на крачка от диабет. Много се уплаших. Започнах друг драстичен режим, от който кг не свалих, но за две седмици вкарах в норма изследванията. И с първите и новите отидох при ендокринолог. Препоръча ми Зоната. Но аз отново не се решавах. Докато една приятелка не ми каза,че Кати ще бъде в Мола в Бургас.Приех това като знак от съдбата и отидох. Срещнах се с нея. И всъщност това е най-големият подарък, който направих за себе си. Стартирах с предизвикателството и видях, че всъщност не е толкова сложно. Абсолютно стриктна съм. Свалих 5 килограма за тези дни. И най-после кантарът мръдна надолу. Това е моят начин на хранене – без глад и лишения и в прекрасно здраве! Изключително съм Благодарна на Кати и прекрасния й екип,че са винаги до нас и ни показват правилния път! Бъдете благословени!
Здравейте, на 53 г.съм и в менопауза. Преди 20 дни започнах в зоната. Напълнях с повече от 10 кг. за последните 2 г. Не, че не хапвах прекомерно, особено вечер. Книгата на Кати си я купих преди около 6м., но така и не я дочетох, но дойде момента в който реших, че наистина слагам край на това и ще се взема в ръце. За сега съм 4,5 кг надолу и 6-7 см на корем и талия. Щом в тази възраст мога, значи всички могат стига да го пожелаят и осъзнаят, че го искат. Чувствам се много добре и енергична. Благодарности на целия екип за усилията и на Искра за хубавите тренировки!Бъдете здрави!
Здравейте и от мен, прекрасни дами! За първи път участвам в предизвикателство, каквото и да е то. За тези 21 дни съм с 4кг 600г надолу, предвид че не съм спазвала всичко много стриктно. По-важното за мен е, че се чувствам добре, храня се редовно и по-малко, а не както преди се хранех безразборно, в по-големи количества и се чувствах все подута и всичко ми тежеше. Не бих казала, че я разбирам зоната все още, но се опитвам стъпка по стъпка. Определено мисля да продължа да я спазвам, защото само с постоянство и труд ще се случи желаният успех от мен. Хубав и слънчев ден ви желая!
В Зоната съм от 10.02.
До включването в предизвикателството свалих 6 кг, а сега още 2кг.
Коланът го закопчавам с 3 дупки по навътре, спя по-добре, нямам отоци, лимфаденитът ми се подобри, така както с никакви лекарства не можех преди това, мога да вървя вече мнооого дълго, без да се изморявам, а преди трябваше много често да правя почивки, сега косата ми не става мокра, от изпотяването, когато се движа навън, не се събуждам през нощта от задух.
Радвам се, че започнах и ще продължа.
Успех на всички! Бяхте прекрасни!
Здравейте! Аз за първи път участвам в предизвикателство. Имам проблеми с хормоните и исках промяна, която получих. Много благодаря на Кати и на нейния екип за всичко, за мотивацията, за рецептите, упражненията!
Благодаря и на другите участници в групата за споделения опит, снимки и подкрепа!
Отслабнах с 3 кг. Сутрин ставам без умора и отпадналост. Имам повече сили и енергия.
Записах се и в Априлското предизвикателство.
Поздрави и бъдете здрави!
Здравейте, аз съм в зоната от юли 2022г, с леки прекъсвания, преди един месец от много напрежение и стрес и кончината на дядо ми върнах всичко свалено и в момента съм наново от изходна позиция. За това предизвикателство свалих 3кг и х -2см от ханш и талия. Имам да свалям още доста кг. Групите са много мотивиращи и благодаря на целият екип. Успех на екипа и на всички зонковци в групата.
Здравейте, за първи път съм в зоната. Гледах доста предавания с Кати и реших да пробвам. Купих си книгите на Кати и на 29.01.23 започнах зоната. Записах се и в това предизвикателство като си мислех,че ще е много сложно, но то се оказа много лесно и вкусно. Имам свалени 3 кг . Благодаря на Кати и целият екип, че са се погрижили доста. Сега ще чакам 1.04.за новото предизвикателство.
Здравейте и от мен
Включих се в това предизвикателство доста скептично настроена. Следвах страницата на Кати от известно време и ми се струваше изключително сложно и невъзможно за забързаното ми ежедневие. Останах много приятно изненадана от резултата след тези 21 дни. Имам килограми за сваляне, но не съм се теглила все още. По-важното е, че се чувствам страхотно, лека, енергична и супер ентусиазирана от всичко.
Благодаря на Кати и екипът й!
Чакам с нетърпение следващо предизвикателство!
Привет и от мен! Ех, много бързо свърши и ми е малко тъжно. За първи път в Зоната, започнах предимно поради здравословни причини – умора, сънливост, главоболие и т.н за това кратко време се чувствам доста по енергична и целенасочена. Свалените килограми са бонус -3кг.
Чакайте ме отново на следващите предизвикателства.
Прекрасен слънчев и усмихнат ден!
Здравейте, аз съм в зоната за първи път, реших да започна да се храня по този начин, защото видях, че всичко може да се хапва, без да има строги ограничения. Доста се шегуваха с мен преди да започна, че сега отново ще съм гладна, че мъжа ми ще трябва да яде сам, за да не го гледам аз какво яде и какви ли не още глупости. Мога да кажа само едно, никога досега не съм се чувствала по-енергична, щастлива и уверена в себе си, че ще успея, не предполагах че ще е толкова вкусно! Благодаря! Продължавам напред!
Ако и вие искате да се погрижите за себе си, да сложите едно ново начало на вашата по-добра версия, на мечтаното тяло, на ново мислене, последвайте линка и прочетете какво представляват нашите групи:
От ТУК може да закупите, новата ми книга с вкусни, доказани рецепти в Зоната:
Купи тук
