Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Десерти / Идеи за сладки

Бананова целувка  

Бананова целувка  

Необходими продукти:
  • 13 г бисквита – 1БВ /по етикет/
  • 40 г банан– 1БВ
  • 18 г протеин на прах ванилия – 2БП
  • 9 г кокосово брашно – 3БМ
  • 1бр цял орех – 1БМ
  • ванилия
Начин на приготвяне:
Натрошаваме бисквитата, намачкваме банана и объркваме заедно. Добавяме кокосовото брашно, сухият протеин, ванилията. Разделяме на 4 равни топки и слагаме по 1/4 орех на всяка.
За тези, които искат да знаят повече:

Цялото количество бананови целувки е за 2 блока протеини /сухият протеин/, въглехидрати /банана и бисквитата/ и мазнини /кокосовото брашно и ореха/. Мазнините са удвоени заради сухия протеин.

Как можете да си го хапвате:

Разделена на 4 топки, всяка се получава по 1/2БПВМ.

Благодарим! Да ни е вкусно
 
Снимките и идеята са на Галена Георгиева.

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.