Необходими продукти:
За една бонбонка:
Една големичка фурма или две по – малки
1 сурова ядка /бадемче или кашу /
няколко капки тахан
кокосови стърготини
По – надолу ще обясня как да се комбинира 😉
Начин на приготвяне:
Разтваряме леко по дължина една фурмичка и махаме костилката. На нейно място слагаме една сурова ядка и потапяме съвсем леко в тахан. Изчакваме да се отцеди добре и овалваме в кокоса.
За тези, които искат да знаят повече:
Това е бонбонка за един блок въглехидрат / фурмите / и мазнина /ядката, тахана и кокоса.
Как можете да си я хапвате:
Трябва ни един протеинов блок за да постигнем баланс. Може да си хапнете парченце кашкавал / 28 г / с тази бонбонка, а мжете да я хапнете за десерт към нещо, в което увеличите малко протеиновата част. Да ни е вкусно :*
