Бонбонка с хрупкав пълнеж  

Необходими продукти:

За една бонбонка:

Една големичка фурма или две по – малки

1 сурова ядка /бадемче или кашу /

няколко капки тахан

кокосови стърготини

По – надолу ще обясня как да се комбинира 😉

Начин на приготвяне:

Разтваряме леко по дължина една фурмичка и махаме костилката. На нейно място слагаме една сурова ядка и потапяме съвсем леко в тахан. Изчакваме да се отцеди добре и овалваме в кокоса.

За тези, които искат да знаят повече:

Това е бонбонка за един блок въглехидрат / фурмите / и мазнина /ядката, тахана и кокоса.

93412116-275693043436075-1431683926002237440-n.1588103157

Как можете да си я хапвате:

Трябва ни един протеинов блок за да постигнем баланс. Може да си хапнете парченце кашкавал / 28 г / с тази бонбонка, а мжете да я хапнете за десерт към нещо, в което увеличите малко протеиновата част. Да ни е вкусно :*

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!