Чийзкейк със сладко от горски плодове  

Необходими продукти:

За основата:

  • 114 г овесени трици 6 БВ
  • 36 г фъстъчен тахан 12 БМ
  • 4 с. л. прясно мляко – не броим

За крема:

  • 224 г нискомаслена извара „Домлян“ 4 БП
  • 128 г Филаделфия протеин 2 БП
  • 2 яйца 2 БП
  • 60 г еритритол – не броим
  • 4 с. л. прясно мляко – не броим

За сладкото от горски плодове:

  • 140 г ягоди 1 БВ
  • 65 г малини 0,5 БВ
  • 40 г боровинки 0,5 БВ
  • 40 г еритритол – не броим
FB_IMG_1727176831928

Начин на приготвяне:

Съставките за блата се смесват до образуването на ронлива смес. Разстила се върху тава с падащо дъно, върху която има хартия за печене. Всички продукти за крема се пасират и кремът се изсипва върху блата. Важно: Хартия за печене се слага и по стените на тавата. Чийзкейкът се пече на водна баня. Дъното (от външната страна) на тавата се покрива с алуминиево фолио. Тавата горе също се покрива с алуминиево фолио. Печем само на долна фурна. През това време се приготвя сладкото. След като чийзкейкът изстине, се залива със сладкото от горски плодове. Да ви е вкусно!

 За тези, които искат да знаят повече:

Този вкусен чийзкейк е за 8БВПМ. Протеин /изварата, крема сиренето, яйцата/, въглехидрати /овесени трици, плодове/, мазнина/фъсъчен тахан/. 

Как можете да си го хапвате:

Ако разделите целия чийзкейк на 4 парчета, всяко ще е за 2БВПМ. Хапвате 1 за закуска или междинно хранене.

Рецептата и снимките са на Слави Кадиев. Благодарим!

Да ви е сладко!

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

За още много рецепти, може да закупите електронните ми книги с традиционни български ястия и десерти и печива:

Е-книга с традиционни български ястия, балансирани по Зоната

Е-книга с печива и сладкиши, балансирани по Зоната