Какаов кекс  

Необходими продукти:

4 яйца

5 – 6 с.л. нискомаслена, мека извара /112 г/

2 с.л. кафява захар /16г/

2 с.л. какао /10г/

3 с.л. брашно от лимец или друго по избор, без ядкови брашна /45г/

18 г масло

ванилия, бакпулвер. Може портокалова коричка малко, ще си върви 🙂

161631148-1557190454672200-4730910848528973989-n-1.1616157931

Начин на приготвяне:

Разбиваме яйцата със захарта и добавяме брашното. Разбъркваме и добавяме останалите продукти. В много малка формичка от силикон или тавичка с размер 20 см. изпичаме до суха клечка. 

За тези, които искат да знаят повече:

Този какаов кекс е за 6 блока протеини /изварата и яйцата/, въглехидрати /какаото, кафявата захар и брашното/ и мазнини от маслото.

Как можете да си го хапвате:

Разделете на три равни парчета. Така във всяко ще има по 2БПВМ. 

Кекса и снимките са на Ваня Делякова. Благодарим и да ни е вкусно :* :* :* 

 

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!