Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Десерти / Идеи за сладки

Какаов кекс  

Какаов кекс  

Необходими продукти:

4 яйца

5 – 6 с.л. нискомаслена, мека извара /112 г/

2 с.л. кафява захар /16г/

2 с.л. какао /10г/

3 с.л. брашно от лимец или друго по избор, без ядкови брашна /45г/

18 г масло

ванилия, бакпулвер. Може портокалова коричка малко, ще си върви 🙂

Начин на приготвяне:

Разбиваме яйцата със захарта и добавяме брашното. Разбъркваме и добавяме останалите продукти. В много малка формичка от силикон или тавичка с размер 20 см. изпичаме до суха клечка. 

За тези, които искат да знаят повече:

Този какаов кекс е за 6 блока протеини /изварата и яйцата/, въглехидрати /какаото, кафявата захар и брашното/ и мазнини от маслото.

Как можете да си го хапвате:

Разделете на три равни парчета. Така във всяко ще има по 2БПВМ. 

Кекса и снимките са на Ваня Делякова. Благодарим и да ни е вкусно :* :* :* 

 

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.