Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Десерти / Идеи за сладки

Карамелени бонбони „Лакта“  

Карамелени бонбони „Лакта“  

Необходими продукти:

  • 65 г скир – 1БП
  • 18 г протеин на прах с вкус карамел *- 2БП
  • 12 г мед – 1БВ
  • 4 бр фурми – 2БВ
  • 9 г сусамов тахан – 3БМ
  • 3 ореха – 3БМ
  • 50 мл пр.мляко – не броим

Начин на приготвяне:

В блендер разбивате всичко да се смеси добре. Може и в купа да нарежете фурмите и орехите и да разбъркате добре, ако искате да има парченца в самите бонбони. Изборът е ваш. Изсипвате или във малки силиконови формички за бонбони или в малка тавичка застлана с хартия за печене и оставяте във фризера за минимум 2 часа. Преди да хапнете, извадете леко да се отпуснат.

За тези, които искат да знаят повече:

Всички бонбони са за 3 БВПМ.  Протеини /скира и протеина на прах/, въглехидрати /фурмите и меда /. Мазнини /тахана и ядките/.

* протеина на прах с вкус карамел, може да намерите в магазин Dm или дрогерии Лили. Ще се получи и с друг с вкус ванилия, но няма да го има карамеления вкус.

Как можете да си го хапвате:

Разделете цялото получено количество на 3 равни части и всяка ще е за 1БВПМ. Може да си хапвате по половин блок след вечеря или 1 цял блок за следобяд.

Рецептата е на Петя Вълевска, а снимките са на Петя Вълевска и на Любомира Димитрова. Безкрайно им благодарим!

Да ви е сладко!

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

За още много рецепти, може да закупите електронните ми книги с традиционни български ястия и десерти и печива:

Е-книга с традиционни български ястия, балансирани по Зоната

Е-книга с печива и сладкиши, балансирани по Зоната

 

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.