Кекс „Шоколадова череша”  

Необходими продукти:

 48гр. шоколад с по-висок процент какао
3 бр. яйца
3 с.л. брашно от рошков, ако нямате и от лимец става
24 гр. мед
1 ч.л. бакпулвер
35гр. протеин на прах
32 бр. череши

Начин на приготвяне:

Разтопете на водна баня шоколада. Разбийте яйцата и сложете брашното, меда, бакпулвера и протеина на прах, добавете и шоколада. Разполовете черешите, отстранете костилките и ги разбъркайте в тестото. Изсипете сместа в малка тавичка с размери 21 см, покрита с хартия за печене. Печете кексчето в загрята фурната на 200 градуса около 10 мин.

shokoladova-cheresha2.1625742312
shokoladova-cheresha.1625742338

За тези, които искат да знаят повече:

Кексът е 8 БПВМ. Протеините са от яйцата и протеина на прах. Въглехидратите са от брашното, меда и черешите. Мазнините са от шоколада.

Как можете да си го хапвате:

Разрежете кекса на 8 парчета, като всяко парче е 1 цял  блок. За следобедна закуска изяжте 1 или 2 парчета.

Или може да добавите към всяко парче, 65гр скир с малко какао и 8бр череши (както е на снимката), така ще имате закуска за 2 блока

Рецептата е от Поли Йорданова, благодарим:

Facebook: https://www.facebook.com/pavlina.jordanova.9

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!