Кексче с боровинки  

Необходими продукти:

2 яйца или 1 цяло яйце и  2 белтъка

3 с.л скир или мека извара /56 г/

5 – 6 с.л. овесени трици /38 г/

Шепа боровинки /80 г/

9 сурови бадема – бланширани /попарени с гореща вода и обелени/,нарязани или филирани . Оставяме си щипка две за декорация.

½ ч.л. бакпулвер, ванилия, лимонови корички, стевия на вкус

Начин на приготвяне:

Всички продукти без бадемите, разбиваме и оставяме за малко да си поемат триците. Слагаме в малка тавичка с хартия за печене /тази е с размери 18 /13 см/, и печем в загрята на 180 градуса фурна за около 20 – 25 минути, до зачервяване и суха клечка. Като се изпече, декорираме с филираните бадеми.

107562394-1434266046760699-9010790489323338877-n.1594628823
107519172-1434266143427356-1322114222069485299-n.1594628815
107464448-1434266256760678-215177855762836957-n.1594628807
101142033-671197013457625-5862112806890897408-n.1590657047
101142033-671197013457625-5862112806890897408-n.1590657044
100923534-1312405259150722-3512027580079276032-n.1590657040
100616845-1312405245817390-170845325064404992-n.1590657028

За тези, които искат да знаят повече:

Много вкусен кекс си направихме за три блока протеини /яйцата и изварата/, въглехидрати /триците и боровинките/, и мазнини от бадемите.

Как можете да си го хапнете:

Разделяме на три равни парченца и във всяко имаме по 1БПВМ, или пък на две и във всяко парче ще има по 1 и ½ БПВМ.

Уникален за закуска или междинно хранене в Зоната. Супер подходящ с кафе. Ммм…как ухае само :*

Идеята идва от Лондон и Ваня Делякова :* Благодарим и да ни е вкусно :*

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!