Кексче с портокал  

Необходими продукти:,

  • 2 бр. яйца (или 1 яйце + 2 белтъка) 2 БП
  • 16 г протеин на прах 2 БП
  • 145 г портокал 1,5 БВ
  • 48 г трици 2,5 БВ
  • 15 г фъстъчен тахан 5 БМ
  • 1 бр орех 1 БМ / увеличени, заради протеина на прах/
  • 1/2 пакетче бакпулвер
  • Ванилия
  • Еритритол на вкус/ около 15 г/
IMG-1d032d3ddbef9920478b36a90962452b-V

Начин на приготвяне:

Смесваме всичко в нутрибулет. Изсипваме в силиконова форма , върху бяла хартия за печене. Печем на 160 градуса, до суха клечка( около 25 – 30 минути).

 За тези, които искат да знаят повече:

Това кексче е за 4БВПМ. Въглехидрати от портокала и триците, протеин от яйцата и протеина на прах и мазнина от тахана и ореха.

Как можете да си го хапвате:

Цялото кексче е за 4БВПМ. Разделяте на 2 и хапвате 1 част /2БВПМ/ за междинно хранене или закуска.

Рецептата и снимките са на Елена Финдику. Благодаря и!

Да ви е сладко!

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

За още много рецепти, може да закупите електронните ми книги с традиционни български ястия и десерти и печива:

Е-книга с традиционни български ястия, балансирани по Зоната

Е-книга с печива и сладкиши, балансирани по Зоната