Начин на приготвяне:

Разбиваме яйцата с помощта на вилица или тел. Добавяме прясното мляко, протеина на прах, стевията и 4,5 капки ванилия, разбъркваме добре. Изсипваме в подходящи огнеупорни купички. Слагаме купичките в тава, доливаме студена вода и печем на водна баня, на 180 градуса. Съвет: При необходимост, от време на време доливаме по малко студена вода, за да избегнем завиране на водата и образуването на шупли в крема. След като е готов и истинал заливаме със сироп от Агаве/кленов сироп и натрошените орехи.

 За тези, които искат да знаят повече:

Цялото количество е за  6БПВМ. Въглехидрати от  кленовия сироп и прясното млако. Протеин от яйцата,  протеините на прах, млякото.  Мазнините са от  орехите и млякото.

Как можете да си го хапвате:

Разделяте на 2 купички и хапвате 1  /2БВПМ/ за междинно хранене или 1/2 за десерт към основно хранене от 3 цели блока.

Рецептата и снимките са на на екипа ми. Благодаря им!

Да ви е сладко!

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

За още много рецепти, може да закупите електронните ми книги с традиционни български ястия и десерти и печива:

Е-книга с традиционни български ястия, балансирани по Зоната

Е-книга с печива и сладкиши, балансирани по Зоната