Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Десерти / Идеи за сладки

Крем с извара и тиква  

Крем с извара и тиква  

Необходими продукти:

Голямо парче варена или печена тиква /300 г/

7 – 8 с.л. мека, кремообразна извара /168 г/

6 ореха

стевия и ванилия на вкус

Начин на приготвяне:

От вече сварената или изпечена тиква и изварата правим хомогенна смес. Сипваме в  3 чашки по равно и на всяка добавяме по 2 натрошени ореха. Това е :*

Aко все още обичате повече сладичко, намалете тиквата на 200 г и сложете 12 г мед. Ще стане по-сладко 🙂 

За тези, които искат да знаят повече:

Нашето кремче е за три блока потеини /изварата/, въглехидрати /тиквата/ и мазнини от орехите, завишени заради нискомаслената извара.

Как можете да си го хапвате:

В една от нашите чашки има 1БПВМ. Две са за малко хранене или пък една /колкото ви се хапва/, а и трите чашки са за голямо хранене.

Снимки и рецепта от Ваня Делякова, благодарим. От нас да ни е вкусно:* :* :* 

 

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

За още много рецепти, може да закупите електронните ми книги с традиционни български ястия и десерти и печива:

Е-книга с традиционни български ястия, балансирани по Зоната

Е-книга с печива и сладкиши, балансирани по Зоната

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.