Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Десерти / Идеи за сладки

Лимоново реване  

Лимоново реване  

Необходими продукти:

3 яйца

1 с.л. сух протеин с вкус ванилия /8 г/

5 – 6 с.л. Скир /130 г/

Сока и кората на 1 лимон

1 с.л кафява захар

Стевия за подслаждане

3 – 4 с.л. грис /42 г/

7 – 8 г разтопено масло

ванилия

бакпулвер

Начин на приготвяне:

Настъргваме лимоновата кора и изцеждаме сока. Заделяме за малко. Самият изцеден лимон слагаме в малка тенджерка и заливаме с 1 ч.ч. вода. Варим за 15 тина минутки и охлаждаме. КАто се охлади получилият се сироп, подслаждаме със стевия.питвайте и подсладете толкова, колкото искате да ви е сладко. Отделно в купа разбъркваме яйцата, захарта, скира, протеина, сока и кората на лимона, ванилия, ½ ч.л. бакпулвер,и гриса, Получената смес изсипваме в тавичка с хартия за печене. В случая размера е 22/15. Печем в загрята на 170 градуса фурна до златисто и докато ви замирише невероятно вкусно. Когато извадите от фурната залейте с охладения сироп. Мммм……

За тези, които искат да знаят повече:

Неустоимо реване за 6 блока протеини /яйцата, скира и сухият протеин/, въглехидрати /лимона, захарта и гриса/ и мазнини от маслото.

Как можете да си го хапвате:

Ако разделите на три равни парчета, във всяко ще имате по 2 БПВМ. Едно такова парче за закуска или за междинно хранене е супер вкусно, засищащо и …какво да ви казвам – Почвайте гоо :*

Рецептат е на Ваня Делякова. А снимките са нейни и на Beauty in the kitchen Благодарим и да ни е вкусно :* :* :*

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.