Начин на приготвяне:

Отделяме белтъци от жълтъци и белтъците разбиваме на сняг. Към жълтъците добавяме маслото и 1 с.л. мед и разбиваме. Добавяме изварата, млякото и чиата. После идва ред на триците, ябълковото брашно, ароматите и бакпулвера. Към тази смес внимателно и на части прибавяме белтъците с шпатула като внимаваме да остане пухкава сместа. Изсипваме в тавичка с хартия за печене и както е показано на снимката подреждаме обелени половинки ябълки в кръг, като предварително сме им направили разрези, но не до края. Печем на 180 градуса 30-35 минути и до суха клечка. Като се изпече намазваме с останалите мед и орехи. 

За тези, които искат да знаят повече:

Цялата пита е за 16 блока протеини, въглехидрати и мазнини. Протеини от яйцата, изварата и сухият протеин, въглехидрати от брашното, ябълките, меда и триците, и мазнини от маслото, чиата и орехите.

Как можете да си я хапвате:

Ако разрежете на осем във всяко парче ще имате по 2БПВМ. Идеална за сутрешна закуска с чаша кафе или за следобедна междинка.

Тази фантастична пита е направена специално за мен по идея Албена Боянова и на Светла Михайлова за снимките . Благодарим и да ни е сладко :* :* :* 

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!