Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Десерти / Идеи за сладки

Много вкусно жито  

Много вкусно жито  

Необходими продукти:

2 с.л. суров ечемик / 25 г /

2 ореха

3г сусамов тахан

3г фъстъчен тахан

2 препълнени с.л. сух протеин ванилия / 18 г  /

лимонова кора

стевия

канела

малко прясно мляко

Начин на приготвяне:

Измиваме ечемика и го сваряваме до пълно разпукване на зрънцата. След като поизстине му добавяме останалите съставки и сме готови. Ако ви е много гъсто можете да разредите с малко прясно мляко. Надали има по-бърза рецепта от тази 😉

За тези, които искат да знаят повече:

Нашата порция жито е за два блока протеини / сухият протеин /, въглехидрати / ечемика / и мазнини – орехите и тахана, завишени заради протеина. 

Как можете да си го хапнете?

За закуска или междинно хранене, а защо не и за десерт. 

 Идеята за това вкусно жито е на Жулиета Атанасова а снимките са от Надя Муджурова.  Благодарим и да ни е вкусно :*

 

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see posts you are looking for.