Начин на приготвяне:

Измиваме ечемика и го сваряваме до пълно разпукване на зрънцата. След като поизстине му добавяме останалите съставки и сме готови. Ако ви е много гъсто можете да разредите с малко прясно мляко. Надали има по-бърза рецепта от тази 😉

За тези, които искат да знаят повече:

Нашата порция жито е за два блока протеини / сухият протеин /, въглехидрати / ечемика / и мазнини – орехите и тахана, завишени заради протеина. 

Как можете да си го хапнете?

За закуска или междинно хранене, а защо не и за десерт. 

 Идеята за това вкусно жито е на Жулиета Атанасова а снимките са от Надя Муджурова.  Благодарим и да ни е вкусно :*

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!