Намерете рецепта с нашата търсачка

Facebook

Мус "Розово изкушение"

Назад

Необходими продукти:

Мека извара “Пилос” от Лидъл около една чаена чаша / 180 г /

2-3 с.л. кисело мляко 

Три шепи малини /300 г - със замразени червени плодове става като сладолед /

3 ч.л.чия /15 г /

Стевия и ванилия на вкус

Начин на приготвяне:

Всичко в блендера и сме готови ;) това е!

После разпределяме мусчето в три чашки по равно.

За тези, които искат да знаят повече:

Цялото количество на муса е за три блока протеини, въглехидрати и мазнини. Протеините са от изварата, въглехидратите са от малинките, а мазнините от семенцата чия. На който още не му е променен вкуса към по – малко сладко, може да си сложи малко топинг мед/кленов сироп отгоре, но много малко ;) 

Как можете да си го хапнете?

Една чаша от муса е за един блок, така че можете да я хапнете за малка междинка или като десерт от ястие за два или три блока.

Две чаши от муса – за междинка или закуска.

Целият мус за едно голямо хранене.

Ммм..каква насладааа…

Идеята за кремчето е на Мария Анастасова :*