Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Десерти / Идеи за сладки

Мус „Розово изкушение“  

Мус „Розово изкушение“  

Необходими продукти:

Мека нискомаслена извара от Лидъл около една чаена чаша / 168 г /

2-3 с.л. кисело мляко 

Три шепи малини 390г  /300 г – със замразени червени плодове става като сладолед /

3 ч.л.чия /18 г /

Стевия и ванилия на вкус

Начин на приготвяне:

Всичко в блендера и сме готови 😉 това е!

После разпределяме мусчето в три чашки по равно.

За тези, които искат да знаят повече:

Цялото количество на муса е за три блока протеини, въглехидрати и мазнини. Протеините са от изварата, въглехидратите са от малинките, а мазнините от семенцата чия. На който още не му е променен вкуса към по – малко сладко, може да си сложи малко топинг мед/кленов сироп отгоре, но много малко 😉 

Как можете да си го хапнете?

Една чаша от муса е за един блок, така че можете да я хапнете за малка междинка или като десерт от ястие за два или три блока.

Две чаши от муса – за междинка или закуска.

Целият мус за едно голямо хранене.

Ммм..каква насладааа…

Идеята за кремчето е на Мария Анастасова :*

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.