Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Десерти / Идеи за сладки

Най-сочния ябълков пай

Най-сочния ябълков пай

Необходими продукти:

3 яйца

128 г скир 

112 г котидж 

42 г брашно от лимец 

150 г ябълки 

30 г кленов сироп или мед 

9 ореха 

1 к.л. сода

канела, стевия, ванилия

Начин на приготвяне:

Скирът се разбърква със содата, добавят се яйцата, котиджа, брашното от лимец, канелата и стевията. Всичко се пасира с пасатора до гладкост. Сместа се изсипва в тава с хартия, ябълките се режат на тънки филийки и се подреждат отгоре, посипват се и орехите на едри парчета. Паят се пече на умерена фурна до златист загар. Когато се извади от фурната, се надупчва с вилица равномерно навсякъде. Кленовият сироп се полива равномерно върху целия пай. Благодарение на дупчиците от вилицата, “сиропът” попива в пая навсякъде и той става супер сочен и вкусен.

За тези, които искат да знаят повече:

Това сочно съвършенство е за 7 блока протеини /скир, котидж, яйца/, въглехидрати /ябълки, кленов сироп, брашно/ и мазнини /орехи, удвоени заради скира/.

Как можете да си ги хапнете?

Ако го нарежете на 7 парчета всяко ще е по един блок. Едно или две парчета са идеални за закуска, междинно хапване или десерт след по-лека вечеря.

Благодаря на 

 
 

за чудната идея и прекрасните снимки. Да ви е сладко!

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

За още много рецепти, може да закупите електронните ми книги с традиционни български ястия и десерти и печива:

Е-книга с традиционни български ястия, балансирани по Зоната

Е-книга с печива и сладкиши, балансирани по Зоната

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.