Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Десерти / Идеи за сладки

Овесено протеиново барче  

Овесено протеиново барче  

Необходими продукти:

шоколадов протеин 42г
прясно мляко за спойка (съвсем малко и не го броим)
овесени ядки 56г
агаве или мед 24г
ленено семе 18г
разтопено кокосово масло 18г
Мазнините са удвоени заради протеина на прах.

Начин на приготвяне:

Разбъркваме шоколадовия протеин с малко мляко, да стане гъста каша и добавяме останалите  съставки. Оформяме, 6 барчета на равни части въху хартия за печене и поставяме в хладилника за поне час-два, за да поемат овесените ядки.
За тези, които искат да знаят повече:

Много вкусни са тези барчета и са за 6 блока протеини /сухият протеин/, въглехидрати / овесените ядки и агавето / и мазнини /кокосовото масло и лененото семе/.

Как можете да си ги хапнете?

Едино барче е за 1БВПМ. 1 брой е идеалнен с кафе за следобяд,  за малко хранене. 

 Благодарим за идеята и снимките са  на Снежина Матеева  желая ви приятен апетит 🙂

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.