Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Десерти / Идеи за сладки

Пълнена печена ябълка  

Пълнена печена ябълка  

Необходими продукти:

1 малка ябълка /100 г/

2 с.л. мека, нискомаслена извара  от Лидъл /56 г/

3 бадема

стевия, ванилия, канела по желание и на вкус

Начин на приготвяне:

Ябълката измиваме и с помощта на обикновен нож или нож за чушки за махане на дръжки, се издълбава средната част със семките. Трябва да остане цяла ябълката, но с дупка в средата. След това нарязваме ябълката на шайби. С изварата, в която може да си сложите малко стевия, намазваме между пластовете. Поставяме в удобен съд – в случая е в малка силиконова формичка. Печем в предварително загрята на 170 градуса фурна, докато хване загар. Накрая гарнираме с бадемите. Тях може да ги нарежете и да ги сложите или вътре в изварата или да ги натрошите отгоре. 

За тези, които искат да знаят повече:

Това десерт за един блок протеини /изварата/, въглехидрати /ябълката/ и мазнини от бадемите.

Как можете да си я хапвате:

Така и така ще си играете да го правите това Мастършефско изобретение 😉 ви съветвам да си направите две. Така си имате една вкусна закуска или междинка в Зоната.

Снимките и изпълнението са на Албена Боянова. Много благодарим и да ни е вкусно :* :* :* 

 

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.