Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Десерти / Идеи за сладки

Плодова торта с бисквити  

Плодова торта с бисквити  

Необходими продукти:

2 пакетчета желатин

720 г мека извара от Лидл

440 г кисело мляко

120 г бисквити “Закуска”

120 г банан

480 г ягоди

12 г кокосови стърготини

10 ореха

стевия, ванилия на вкус

Начин на приготвяне:

От изварата, киселото мляко, кокоса и начупените на не много ситно орехи си правим крема. Добавяме към него разтворения по указанията на пакетчето желатин, стевията и ванилията. На дъното на форма за торта застиламе хартия за печене / може и без /, изсипваме част от крема / колкото да покрие дъното- около един пръст /.На този етап от сглобяването нареждаме по стените на формата парченца нарязани ягодки, за да се получи после ефекта както е на снимката.  Отгоре натрошавме бисквитите, пак слагаме крем и редим плодове, като си оставяме за украса. Изсипваме останалият крем и украсяваме. Оставяме за една нощ в хладилник да стегне и да си поемат аромата съставките. После ядем и…. 😉

За тези, които искат да знаят повече:

Цялата торта е 16 блока протеини, въглехидрати и мазнини. Протеините са от изварата, желатина и киселото мляко, въглехидратите от плодовете, бисквитите и киселото мляко, мазнините от кокоса, орехите и киселото мляко.

Как можете да си я хапнете?

Ако разделите тортата на осем равни парчета във всяко ще имате по 2 БПВМ. Можете всяко да разделите на още половинка и към едно голямо хранене да си добавите едно блокче от тази уникална свежест.

 

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.