Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Десерти / Идеи за сладки

Портокал с мед, тахан и мека извара  

Портокал с мед, тахан и мека извара  

Необходими продукти :

  • Мека извара – 4 пълни с.л. (112 г)
  • Портокал – ½ бр. по голям (100 г)
  • мед /12г/
  • 6 г тахан

Това хранене може да бъде за закуска или междинна закуска, като може да заместите тахана с 6 бр. ядки (бадеми, кашу, лешници, орехи).

За тези, които искат да знаят повече  – Това са по 2 блока П, В, М. Протеинът е изварата, въглехидратите са портокала и меда и мазнината е тахана.

За тези, които обичат по-големи количества храна или спортуват – Може да умножите всичко по 2, важно е да си спазвате пропорциите.

 

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.