Необходими продукти:
2 яйца
5 -6 с.л. цедено мляко /100 г/
2 с.л. овесени ядки /30 г/
1 средно голям портокал
1 ч.л. чия /9 г/
1 ч.л. бакпулвер
стевия на вкус
Начин на приготвяне:
Портокала нарязваме на кубчета и смесваме с останалите продукти. Ако искате поизчакаите да си поеме чията и ядките и тогава печете. Течна е сместа. Иначе пак ще си стане.Пече се в малка тавичка с хартия за печене около 25 минути на 200 градуса с вентилатор до зачервяване и суха клечка. Така ухае като се изпече, че няма начин да не разберете 😉
За тези, които искат да знаят повече:
Нашият ароматен и вкусен кекс е за три блока протеини /яйцата и цеденото мляко/, въглехидрати /овесените ядки и портокала/, и мазнини от чията.
Как можете да си го хапвате:
Разделяте на три и така във всяко парче ще имате по 1БПВМ. Каква закуска , мммм. Едно или две такива парченца с кафето, уау :*
Благодарим на Александрина от нашата група за идеята и винаги страхотните снимки. Да ни е вкусно :* :* :*
