Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Десерти / Идеи за сладки

Портокалов кекс  

Портокалов кекс  

Необходими продукти:

2 яйца

5 -6 с.л. цедено мляко /100 г/

2 с.л. овесени ядки /30 г/

1 средно голям портокал

1 ч.л. чия /9 г/

1 ч.л. бакпулвер

стевия на вкус

Начин на приготвяне:

Портокала нарязваме на кубчета и смесваме с останалите продукти. Ако искате поизчакаите да си поеме чията и ядките и тогава печете. Течна е сместа. Иначе пак ще си стане.Пече се в малка тавичка с хартия за печене около 25 минути на 200 градуса с вентилатор до зачервяване и суха клечка. Така  ухае като се изпече, че няма начин да не разберете 😉

За тези, които искат да знаят повече:

Нашият ароматен и вкусен кекс е за три блока протеини /яйцата и цеденото мляко/, въглехидрати /овесените ядки и портокала/, и мазнини от чията.

Как можете да си го хапвате:

Разделяте на три и така във всяко парче ще имате по 1БПВМ. Каква закуска , мммм. Едно или две такива парченца с кафето, уау :*

Благодарим на Александрина от нашата група за идеята и винаги страхотните снимки. Да ни е вкусно :* :* :*

 

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.