Протеиновата вафла е скъпичка – между 2 и 3,50 лева, сега ще кажете “ ужас”, еми ужас, но е балансирана и е по-добрият вариант от другите боклуци:
* От 2 кроасана с плодово мляко струват пак толкова, а са само въглехидрати и да не казваме и че са вредни. Тази комбинация не знам как толкова хора я обичат, все като изляза от магазина и някой е с кроасана и пие плодовото мляко :).
* От някоя мазна и тестяна закуска, която също е към 2 лв. и е само въглехидрат.
* Да не говорим пък за някое от любимите вафли, толумбички, курабийки и т.н. – също само въглехидрати, които, докато ги хапвате, си мислете как ги залепяте по бутчета, паласки, дупета. Разбира се, говорим за всичко, ако е всеки ден.
За тези, които искат да знаят повече – тази вафла е около 3 блока П, В,М.
Т.е. може да си я ядете и като заместите някое хранене с нея.
За тези, които супер много са свикнали да ядат по малко сладко след хранене /т.е. като десертче / – нека след хранене да си хапват по малко от вафлата. Поне и тя е балансирана, иначе и да спазвате рецептите на Зоната, ако след хранене си добавите някое ваше десертче – отдиде баланса 🙂
- Забележка – не предлагам да се храните с това, вместо с храна всеки ден. Естествено, че е по-добре да хапнете плод с извара и мед или някой друг балансиран десерт, когато искате сладко, просто това е добра алтернатива на пакетираните – лесните и бързи храни.
- Качвам точно тази протеинова вафла, защото от всички, които аз съм опитвала – тази най-ми допада. Иначе, ако си купувате друга, избирайте тази с най-малко въглехидрати /от задната страна на вафлата има табличка, тази е с 30 – гледайте да не е повече/.