Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Десерти / Идеи за сладки

Шоколадова панакота  

Шоколадова панакота  

Необходими продукти:

  •  скир – 63гр 1БП
  • желатин – 10гр 1БП
  • прясно мляко – 220мл 1БВПМ
  •  петмез от фурми – 23гр 2БВ
  • какао – 15гр /по етикет/ 2БМ
  •  какаова паста- 3гр 1БМ
  • лешников тахан – 6г 2БМ

Начин на приготвяне:

Желатинът се приготвя като се разтваря в малко вода. Оставя се докато се смесят всички останали съставки. Разтваря се на водна баня и се добавя към шоколадовата смес. Разделя се в три купички и се оставят в хладилник да стегнат.

За тези, които искат да знаят повече:

Тази панакота е за 3БВП6БМ. Протеин/скир, желатин, пр.мляко/, въглехидрати /какао и петмез/, мазнина /тахана и пастата/. Мазнините са удвоени заради скира и желатина.

Как можете да си го хапвате:

1 купичка е за 1БВПМ. Идеално за междинна закуска.

Рецептата и снимките са по моя идея.

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

За още много рецепти, може да закупите електронните ми книги с традиционни български ястия и десерти и печива:

Е-книга с традиционни български ястия, балансирани по Зоната

Е-книга с печива и сладкиши, балансирани по Зоната

 

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.