Шоколадови бонбони с 4 съставки  

Необходими продукти:

  • 108 г протеин на прах – 12 БП /може да купите от ТУК/
  • 84 г овесени трици – 6БВ
  • 72 г мед – 6БВ
  • 72 г фъстъчен тахан – 24БМ /удвоени заради обезмасления протеин/
  • 20 мл прясно мляко – не броим
IMG-7294be5690d73cae2e7a5956d2377a2a-V
IMG-98b9b75f61d50a8e6f72633ae69f60f9-V
IMG-e1c52e309e01f55457341c4ecb3dd562-V

Начин на приготвяне:

В купа изсипвате сухия протеин, овесените ядки, меда и тахана, накрая е прясното мляко. Бъркате добре, докато всички съставки се смесят. Може да си добавите ванилия по желание. Оформяте 12 големи или 24 малки бонбона. 

За тези, които искат да знаят повече:

Тези уникални бонбони са за 12БВПМ. Протеин /сухия протеин/, въглехидрати /овесените ядки/, мазнина/фъстъчения тахан/.

Как можете да си го хапвате:

Ако са ви излезли 12 бонбона, всеки е за 1БВПМ. Ако са 24, 2 бонбона за 1БВПМ. Може да хапнете вечеря от 3 цели блока и да се подсладите с 1 блок от тези вкусни бонбони.

Рецептата и снимките са мои. 

Да ви е сладко!

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

За още много рецепти, може да закупите електронните ми книги с традиционни български ястия и десерти и печива:

Е-книга с традиционни български ястия, балансирани по Зоната

Е-книга с печива и сладкиши, балансирани по Зоната