Сурови шоколадови бонбони с ядки  

Необходими продукти:

100 г фурми / може със всякакви други сушени плодове/

50 г ядки / по ваш избор – аз с орехи най – обичам /

3 пълни с.л. натурално какао

Тъй като става супер гъста сместа си избирате каква течност да добавите: аз сложих ½ портокал /без кората/ или може да сложите някакъв ликьор, ром, прясно мляко или просто малко водичка. Става дума за 3,4 супени лъжици – вие ще прецените.

по желание: стевия, портокалови корички, кокосови стърготини

bonboni.1473975322
raw-ut-free-candy-e1356206789494.1473975931
truffes-chocolat-noix-de-coco.1473976116

Начин на приготвяне:

Всички съставки слагате в чопър /може Нутрибулет, кухненски робот или др./, с две, три завъртания – сместа е готова и оформяте 20 бр. малки бонбони от тази смес /или 10 големи/. Може да ги оваляте в кокос за по – красиво.

По колко може да изядете?

     Ако ги направите 20 бр.:

  • след хранене по 1,2 като десерт.
  • ако искате да го направите като малко хранене – 4 бонбона със 120 г извара, в която може да сложите малко лимонче или стевия 😉

За тези, които искат да знаят повече: Всички бонбони общо са 10 блока В и М. Въглехидратите са от какаото и фурмите, а мазнините от ядките.

 

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!