Намерете рецепта с нашата търсачка

Facebook

Сладък салам

Назад

Необходими продукти:

290-300 г бисквити за чийзкейк на”Победа”. ​Ако ползвате бисквити “Закуска”-20 бисквитки. 

10 ореха

Една длан краве масло / 70 g /

½ ч.ч. прясно мляко /110 мл /

4 фурми

4 с.л. какао

190-200 г сух протеин

Есенция ром, ванилия, стевия на вкус. Можете да сложите портокалови корички или лимонови – по ваш избор.

По-малко от 1 с.л. кокосови стърготини за овалване / може и без тях /

Начин на приготвяне:

Натрошавате с ръце бисквитите / не много на ситно, защото после ще мачкате сместта още /. Орехите също на едро нарязани и добавяте всички останали продукти. Започвате да омесвате, докато се смесят добре всички съставки.Разделяте полученото на две и с помощта на хартия за печене оформяте всяко парче във форма на салам и завивате във хартията. Оставяте двете парчета във фризера за около час. След като стегне изваждате и по желние овалвате в много малко кокосови стърготини / 1 ч.л. / Това е ;)

За тези, които искат да знаят повече: 

Цялото количество от този десерт е за 24 блока протеини, въглехидрати и мазнини. Протеините са от сухия протеин, въглехидратите от бисквитите, фурмите и какаото, а мазнините от маслото и орехите,които са завишени заради протеина на прах.

Как можете да си го хапвате?

Разделяте полученото количество на две равни части.

Всяка част  разделяте на 6 равни части. Така във всяко парченце имате по 2 БПВМ. А ако искате от всяко едно такова парченце си направете малки бонбонки и хапвайте понякога след като обядвате или вечеряте по една -две.

Никаква разлика с оригинала, много вкусен сладък салам като от детството :)