Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Десерти / Идеи за сладки

Сладък салам  

Сладък салам  

Необходими продукти:

290-300 г бисквити за чийзкейк на”Победа”. Ако ползвате бисквити “Закуска”-20 бисквитки. 

10 ореха

Една длан краве масло / 70 г /

½ ч.ч. прясно мляко /110 мл /

4 фурми

4 с.л. какао /20 г/

220 г сух протеин

Есенция ром, ванилия, стевия на вкус. Можете да сложите портокалови корички или лимонови – по ваш избор.

По-малко от 1 с.л. кокосови стърготини за овалване / може и без тях /

Начин на приготвяне:

Натрошавате с ръце бисквитите / не много на ситно, защото после ще мачкате сместта още /. Орехите също на едро нарязани и добавяте всички останали продукти. Започвате да омесвате, докато се смесят добре всички съставки.Разделяте полученото на две и с помощта на хартия за печене оформяте всяко парче във форма на салам и завивате във хартията. Оставяте двете парчета във фризера за около час. След като стегне изваждате и по желние овалвате в много малко кокосови стърготини / 1 ч.л. / Това е 😉

За тези, които искат да знаят повече: 

Цялото количество от този десерт е за 24 блока протеини, въглехидрати и мазнини. Протеините са от сухия протеин, въглехидратите от бисквитите, фурмите и какаото, а мазнините от маслото и орехите,които са завишени заради протеина на прах.

Как можете да си го хапвате?

Разделяте полученото количество на две равни части.

Всяка част  разделяте на 6 равни части. Така във всяко парченце имате по 2 БПВМ. А ако искате от всяко едно такова парченце си направете малки бонбонки и хапвайте понякога след като обядвате или вечеряте по една -две.

Никаква разлика с оригинала, много вкусен сладък салам като от детството 🙂

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see posts you are looking for.