Начин на приготвяне:

Разбиваме яйцата със стевията и лимоновата кора. Добавяме изварата, триците, кокосовото брашно, лешниците и разтопеното масло, ароматите, млякото и бакпулвера. Нарязваме ябълката на малки кубчета и добавяме в сместа. Разбъркваме с лъжица и изсипваме в квадратна тавичка с размер 20/20 см с хартия за печене. Отгоре добавяме боровинките. Печем на 170 градуса в предварително загрята фурна с вентилатор около 25 – 30 минути.

За тези, които искат да знаят повече:

Нашият сладкиш е за шест блока протеини /яйцата и изварата/, въглехидрати /овесените трици, ябълката, боровинките и от кокосовото брашно/ и мазнини от маслото и малко от кокосовото брашно.

Как можете да си го хапвате:

Ако разделите на три парчета във всяко ще има по 2БПВМ. Едно такова парче за закуска или междинно хранене с кафе е направо супер. Ако разделите на 6 във всяко парче ще има п 1 БПВМ. Едно парче с чаша кисело мляко също е вкусна и засищаща комбинация.

Рецептата и снимките са на Надя Муджурова. Благодарим и да ни е вкусно :* :* :* 

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!